Salud Mental

Salud mental: Incluye el bienestar emocional, psicológico y social de un individuo. Afecta cómo uno piensa, siente y actúa. Ayuda a determinar cómo un individuo maneja el estrés, se relaciona con otros y toma decisiones. La salud mental es importante en cada etapa de la vida. Desde la infancia, la adolescencia y hasta la edad adulta.

En el transcurso de la vida, uno puede experimentar problemas de salud mental, el pensamiento, el estado de ánimo y el comportamiento pueden verse afectados. Muchos factores contribuyen a los problemas de salud mental que incluyen:

  • Factores biológicos, es decir, genes o química cerebral
  • Experiencias de vida, es decir, trauma o abuso
  • Historial familiar de problemas de salud mental

Experimentar uno o más de los siguientes puede ser una advertencia temprana de un problema:

  • Comer o dormir demasiado o muy poco
  • Alejarse de las personas y las actividades habituales
  • Tener poca o ninguna energía
  • Sentirse entumecido o como si nada importara
  • Tener molestias y dolores inexplicables
  • Sentirse impotente o sin esperanza
  • Fumar, beber o usar drogas más de lo normal
  • Sentirse inusualmente confundido, olvidadizo, al límite, enojado, molesto, preocupado o asustado
  • Gritar o pelear con familiares y amigos
  • Experimentando cambios de humor severos que causan problemas en las relaciones
  • Tener pensamientos y recuerdos persistentes que no pueden salir de tu cabeza
  • Escuchar voces o creer cosas que no son verdad
  • Pensando en hacerse daño a uno mismo o a los demás
  • Incapacidad para realizar tareas diarias como ir a trabajar o a la escuela

Estos problemas son comunes, pero hay tratamiento disponible que puede ayudar a una persona a mejorar y recuperarse por completo. Para obtener respuestas a cualquier pregunta que pueda tener, por favor llame al Dr. Jiménez en 915-850-0900

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