Wellness

Wellness: Un factor clave para el dolor de espalda o columna vertebral es mantenerse saludable. El bienestar general implica una dieta equilibrada, ejercicio adecuado, actividad física, sueño reparador y un estilo de vida saludable. El término se ha aplicado de muchas maneras. Pero en general la definición es la siguiente. Es un proceso consciente, autodirigido y en evolución para alcanzar el máximo potencial. Es multidimensional, que reúne el estilo de vida mental / espiritual y el entorno en el que se vive. Es positivo y afirma que lo que hacemos es, de hecho, correcto. Es un proceso activo donde las personas toman conciencia y toman decisiones hacia un estilo de vida más exitoso. Esto incluye cómo una persona contribuye a su entorno / comunidad. Su objetivo es construir espacios de vida más saludables y redes sociales. Ayuda a crear los sistemas de creencias, valores y una perspectiva positiva del mundo de una persona. Junto con esto, vienen los beneficios del ejercicio regular, la dieta saludable, el cuidado personal y el saber cuándo buscar atención médica. El mensaje del Dr. Jiménez es trabajar para estar en forma, ser saludable y estar al tanto de nuestra colección de artículos, blogs y videos. Para respuestas a cualquier pregunta que pueda tener, por favor llame al Dr. Jiménez al 915-850-0900

¿Cuál es el papel del glutatión en la desintoxicación?

Los antioxidantes como el resveratrol, el licopeno, la vitamina C y la vitamina E se pueden encontrar en muchos alimentos. Sin embargo, uno de los más ... Leer más

4 de agosto de 2020

¿Cuáles son las fases de desintoxicación del hígado?

Las personas están expuestas a toxinas, como pesticidas y contaminantes del aire en los alimentos y el medio ambiente, de manera regular ... Leer más

3 de agosto de 2020

¿Cuáles son los principales sistemas de desintoxicación?

El cuerpo es capaz de eliminar componentes dañinos generados por la producción de metabolitos tóxicos y la ingestión de tóxicos ... Leer más

29 julio de 2020

¿Cuál es el papel de una dieta de desintoxicación?

La mayoría de las dietas de desintoxicación son normalmente modificaciones de dieta y estilo de vida a corto plazo para ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo. Una común… Leer más

28 julio de 2020

Buenos alimentos para ayudar a promover la longevidad

Los alimentos que comemos pueden ser beneficiosos o perjudiciales para nuestra salud. La mala nutrición puede causar ... Leer más

22 julio de 2020

¿Puedes cambiar tu reloj epigenético?

El envejecimiento es una parte natural de la vida y no se puede detener. O al menos, eso es lo que solíamos ... Leer más

21 julio de 2020

DNA Mind: Regulación del estado de ánimo

Como sabemos, algunas personas tienen más dificultades para regular su estado de ánimo y emociones que otras. Esto es altamente ... Leer más

21 julio de 2020

Cómo la nutrición afecta la salud y la longevidad

Los estudios de investigación han demostrado el papel fundamental de la nutrición en la salud y la longevidad. La dieta estadounidense estándar, que generalmente es ... Leer más

20 julio de 2020

Salud y bienestar: genética y nutrición Parte 3 de 4

Como se discutió anteriormente, nuestros genes juegan un papel importante en el gasto de energía, el apetito y el metabolismo de las grasas. Nuestra genética determina nuestra ... Leer más

9 julio de 2020

Salud y bienestar: genética y nutrición Parte 1 de 4

Nuestros genes juegan un papel importante en el gasto energético, el apetito y el metabolismo de las grasas. Esto explica por qué dos personas que hacen el ... Leer más

7 julio de 2020

Salud y bienestar: receptividad alimentaria

La forma en que nuestros cuerpos responden y descomponen los alimentos se está estudiando más y comúnmente vinculada a muchas enfermedades crónicas ... Leer más

6 julio de 2020

Podcast EN VIVO con Bridget Swinney, MS, RD, LD y Melissa Romano, RDN

Estás invitado a un seminario web de Zoom. Cuándo: 23 de julio de 2020 01:30 PM Hora de la montaña (EE. UU. Y Canadá) Tema: En vivo ... Leer más

2 julio de 2020
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