Nutrición

Nutrición: Los alimentos proporcionan a las personas la energía y los nutrientes necesarios para estar saludables. Al comer una variedad de alimentos, incluyendo verduras de buena calidad, frutas, productos integrales y carnes magras, el cuerpo puede reponerse con las proteínas esenciales, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales para funcionar de manera efectiva. Los nutrientes incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua. Comer sano no tiene por qué ser difícil. La clave es comer una variedad de alimentos, que incluyen verduras, frutas y granos integrales. Coma carnes magras, pollo, pescado, frijoles y productos lácteos bajos en grasa y tome mucha agua. Limite la sal, el azúcar, el alcohol, las grasas saturadas y las grasas trans. Las grasas saturadas suelen provenir de animales. Busque las grasas trans en las etiquetas de alimentos procesados, margarinas y mantecas. El Dr. Alex Jimenez ofrece ejemplos nutricionales y describe la importancia de una nutrición equilibrada, enfatizando cómo una dieta adecuada combinada con actividad física puede ayudar a las personas a alcanzar y mantener un peso saludable, reducir su riesgo de desarrollar enfermedades crónicas y promover la salud general y salud Para respuestas a cualquier pregunta que pueda tener, por favor llame al Dr. Jiménez al 915-850-0900

Dr. Alex Jiménez Podcast: Síndrome metabólico

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21 de febrero de 2020

La vitamina D y la conexión intestinal

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20 de febrero de 2020

Podcast: síndrome metabólico explicado

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19 de febrero de 2020

Coleus forskohlii y síndrome metabólico

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17 de febrero de 2020

Podcast de marca: tasa metabólica basal, IMC y BIA

[00:00:08] Bienvenido a Dr. J. Hour con nuestro equipo aquí y todo nuestro personal. Estaremos hablando ... Read More

14 de febrero de 2020

Los beneficios de la baya del saúco

El saúco es una planta antigua que se ha utilizado con fines medicinales durante siglos. Read More

14 de febrero de 2020

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13 de febrero de 2020

Nutracéuticos para la ciática

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13 de febrero de 2020

Medicina funcional para la demencia y la enfermedad de Alzheimer

Aproximadamente 5 millones de personas en los Estados Unidos han sido diagnosticadas con la enfermedad de Alzheimer (EA), una de las más comunes ... Read More

11 de febrero de 2020

¿Qué es el síndrome metabólico?

El síndrome metabólico es causado por tener más de una condición. El síndrome metabólico a menudo deja a las personas con dolores de cabeza, dolor en las articulaciones, fatiga, ... Read More

7 de febrero de 2020

Neurología funcional: alimentos para comer y evitar con hipertiroidismo

El hipertiroidismo, o una tiroides hiperactiva, hace que la glándula tiroides produzca cantidades excesivas de hormonas. La glándula tiroides es un ... Read More

6 de febrero de 2020

Neurología funcional: dieta de hipotiroidismo

El hipotiroidismo es un problema de salud que ocurre cuando la glándula tiroides no produce suficientes hormonas. Según los profesionales de la salud, la tiroides ... Read More

4 de febrero de 2020

Increíble función probiótica y prebiótica para su cuerpo

¿Siente: hinchazón abdominal impredecible? ¿Una sensación de saciedad durante y después de las comidas? Disminución de la motilidad gastrointestinal, estreñimiento? Aumentado… Read More

3 de febrero de 2020

El papel funcional del zinc en el cuerpo

¿Te sientes: alternando entre el estreñimiento y la diarrea? Picazón inexplicable en la piel? El acné y la piel no saludable? ¿Pérdida excesiva de cabello? Dificultad para ganar ... Read More

30 de enero de 2020

Neurología funcional: alimentos para comer y evitar con síndrome metabólico

El síndrome metabólico se define médicamente como una colección de problemas de salud que pueden aumentar el riesgo de desarrollar una variedad ... Read More

24 de enero de 2020

Neurología funcional: cómo la obesidad puede afectar la salud del cerebro

Los estudios de investigación demostraron que la salud del cerebro puede estar asociada con la obesidad. Los científicos también informaron que la obesidad afecta el ... Read More

22 de enero de 2020

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20 de enero de 2020

Neurología funcional: cómo mejorar la fatiga suprarrenal con dieta

Las glándulas suprarrenales son pequeñas glándulas ubicadas en la parte superior de los riñones y son esenciales para nuestro bienestar diario ... Read More

17 de enero de 2020
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