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Vuelvo a la normalidad después de verlo (Dr. Alex Jimenez) y sé que puedo volver a hacer lo que pueda. Pero ahora soy más cuidadoso. Yo lo recomendaría. Es difícil encontrar a alguien que conozca su trabajo y que sienta amor por su trabajo. Es por eso que siempre vuelvo. Si tengo dolor, lo buscaré. - Mike Melgoza

 

Dolor lumbar es una de las razones más frecuentes por las que las personas visitan el consultorio médico y faltan días al trabajo. Aproximadamente el 80 por ciento de las personas experimentarán dolor de espalda en algún momento de su vida. El dolor lumbar puede variar de moderado a severo y puede ser agudo, a corto plazo o crónico, a largo plazo. Debido a que el dolor de espalda puede ser causado por una variedad de factores, los síntomas también pueden variar de una persona a otra.

 

La mayoría de las veces, el dolor lumbar es más una molestia que cualquier otra cosa. Si el dolor lumbar de una persona se vuelve intenso y persistente, puede ser tremendamente debilitante y, en última instancia, puede convertirlo en un desafío para participar y realizar muchas actividades cotidianas. Es fundamental buscar atención médica inmediata para recibir un diagnóstico adecuado y continuar con la mejor opción de tratamiento para el problema de salud específico de cada paciente.

 

Causas del dolor lumbar

 

Muchas causas potenciales pueden provocar dolor lumbar. En nuestro mundo moderno, las desalineaciones espinales o subluxaciones causadas por una mala postura se han convertido en una de las causas más comunes de dolor lumbar, probablemente debido al simple hecho de que cada vez más personas trabajan en trabajos de escritorio sedentarios más que nunca. Sin el respaldo adecuado de una silla de escritorio ergonómica, el dolor lumbar puede ocurrir fácilmente como resultado de una mala postura y debido a la movilidad limitada de la columna durante todo el día.

 

Incluso las personas que se ponen de pie la mayor parte del día pueden sufrir de dolor lumbar debido a la falta de soporte espinal y abdominal, así como a la falta de una coordinación adecuada de los músculos de la espalda. Si bien el dolor de espalda no siempre se puede prevenir, es posible reducir el riesgo de sufrir de dolor lumbar mediante la práctica de una postura adecuada durante todo el día para apoyar la columna vertebral.

 

Para las personas que se sientan detrás de la pantalla de una computadora durante largos períodos de tiempo, esto podría significar invertir en una silla de escritorio ergonómica. Para las personas más activas, puede significar comprar un buen par de zapatos deportivos que les proporcionen el nivel adecuado de apoyo para la espalda y los pies durante todo el día. El dolor de espalda también se puede desarrollar debido a una variedad de lesiones y / o condiciones. Afortunadamente, hay muchas opciones de tratamiento disponibles para ayudar a tratar el dolor lumbar, incluida la atención quiropráctica y la terapia física.

 

Información del Dr. Alex Jiménez

La columna vertebral está formada por huesos pequeños, conocidos como vértebras, discos intervertebrales, músculos, ligamentos y nervios. Sin embargo, con varios factores, como la mala postura, el trauma de una lesión o una condición agravada, la columna vertebral puede desalinearse, lo que en última instancia afecta a las estructuras complejas que rodean la columna vertebral y produce dolor de espalda. El dolor lumbar es uno de los tipos más comunes de dolor de espalda, particularmente debido a su mayor papel en el apoyo del peso del cuerpo humano.

 

Cuidados quiroprácticos para el dolor lumbar

 

La atención quiropráctica es una opción de tratamiento alternativa que se centra en el diagnóstico, tratamiento y prevención de una variedad de lesiones y afecciones asociadas con el sistema musculoesquelético y el sistema nervioso, incluido el dolor de espalda. Siempre se recomienda buscar atención quiropráctica ya que siempre se recomienda el tratamiento del dolor lumbar antes de optar por comenzar a tomar cualquier medicamento y / o medicación recetada.

 

El dolor y los medicamentos y / o medicamentos antiinflamatorios pueden aliviar su dolor de espalda, sin embargo, los resultados suelen ser temporales y también pueden ocasionar efectos secundarios indeseables. La atención quiropráctica es una estrategia no invasiva y libre de drogas para el alivio del dolor lumbar. Se recomienda buscar opciones de tratamiento alternativas, incluida la atención quiropráctica y la terapia física, antes de recurrir al uso de medicamentos y / o medicamentos, así como a intervenciones quirúrgicas.

 

Un médico quiropráctico, o quiropráctico, comúnmente usará ajustes espinales y manipulaciones manuales para corregir cuidadosamente cualquier desalineación espinal o subluxaciones que puedan estar causando el dolor lumbar del paciente. Además, un quiropráctico puede utilizar tratamientos pasivos y activos para el dolor lumbar y, a menudo, varían considerablemente en sus técnicas y métodos. Los tratamientos pasivos y activos para el dolor lumbar se describen a continuación:

 

  • Los tratamientos pasivos dependen de las técnicas y métodos que se realizarán en la persona. Esto puede incluir desde aplicar hielo o paquetes de calor en el área afectada hasta estimular la región afectada con electricidad controlada. Otras modalidades de tratamiento utilizadas aquí pueden comprender ultrasonografía, unidades TENS e iontoforesis.
  • Los tratamientos activos, por otro lado, describen las medidas que el paciente tomará, según las instrucciones de un profesional de la salud, para controlar su dolor lumbar. Por lo general, esto proviene del tipo de estiramientos y ejercicios que están destinados a reducir el dolor lumbar y minimizar posibles brotes también. Los tratamientos activos podrían incluir acondicionamiento aeróbico de bajo impacto y ejercicios de fortalecimiento de la espalda. Estos pueden variar según los requisitos del profesional de la salud.

 

El cuidado quiropráctico y la terapia física pueden ser una solución maravillosa para tratar casi cualquier nivel de dolor lumbar. Mediante la utilización de ajustes espinales y manipulaciones manuales, así como una combinación de terapias físicas activas y pasivas, está en condiciones de trabajar para reducir el estrés y aumentar la capacidad natural de su cuerpo para prevenir problemas de salud futuros.

 

Póngase en contacto con un profesional de la salud hoy mismo para obtener más información sobre cómo puede controlar su dolor de espalda. El alcance de nuestra información se limita a la quiropráctica, así como a las lesiones y afecciones de la columna vertebral. Para discutir el tema, no dude en preguntar al Dr. Jimenez o contáctenos en 915-850-0900 .

 

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

 

 

Temas adicionales: dolor de espalda agudo

El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de discapacidad y días perdidos en el trabajo en todo el mundo. Como cuestión de hecho, el dolor de espalda se ha atribuido como la segunda razón más común para las visitas al consultorio médico, superado en número solo por las infecciones de las vías respiratorias superiores. Aproximadamente el 80% de la población experimentará algún tipo de dolor de espalda al menos una vez a lo largo de su vida. La columna vertebral es una estructura compleja compuesta por huesos, articulaciones, ligamentos y músculos, entre otros tejidos blandos. Debido a esto, lesiones y / o condiciones agravadas, como hernias discales, eventualmente puede conducir a síntomas de dolor de espalda. Las lesiones deportivas o las lesiones por accidentes automovilísticos suelen ser la causa más frecuente de dolor de espalda; sin embargo, a veces los movimientos más simples pueden tener resultados dolorosos. Afortunadamente, las opciones de tratamiento alternativo, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda mediante el uso de ajustes espinales y manipulaciones manuales, mejorando finalmente el alivio del dolor.

 

 

 

 

TEMA EXTRA IMPORTANTE: Manejo del dolor de espalda

 

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Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Causas comunes de dolor lumbar" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .

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Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

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