Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Ejercicios de rehabilitación cerebelosa en El Paso, TX

Aunque el cerebelo tiene muchas responsabilidades, su función central es coordinar y manejar las actividades motoras. El equilibrio, la coordinación, la postura, el equilibrio y el movimiento de los ojos están controlados en parte por el cerebelo. Además, funciona para calibrar las acciones motoras a fin de que nuestros movimientos tengan una naturaleza suave y fluida. El cerebelo recibe datos de varias otras estructuras, como el oído interno y el sistema vestibular, y ajusta la información sensitivomotora entrante para lograr movimientos naturalmente suaves.

 

Ejercicios de cerebelo

 

Muchos ejercicios de cerebelo están disponibles que ayudan al cerebelo a mejorar la operación de sus neuronas. Esencialmente, las neuronas quieren que la estimulación pueda funcionar en consecuencia. Cuando las neuronas no reciben suficiente estimulación, se vuelven inestables, lo que puede ocasionar muchas dificultades de comportamiento, como las relacionadas con el TDAH, entre otras. Pero, ejercitar el cerebelo puede aumentar la operación y disminuir los síntomas negativos.

 

Se demuestran ejercicios que requieren atención enfocada para ayudar al desarrollo del cerebelo. Movimientos físicos intencionales y deliberados, como equilibrarse en una tabla de equilibrio o trabajar con una bola de rehabilitación, ayudarán a las neuronas a obtener la estimulación que necesitan para maximizar su funcionamiento. Debido a que existe una conexión sustancial entre la actividad física y el funcionamiento mental, emparejar las tareas físicas con los ejercicios psicológicos también es muy beneficioso para mejorar el funcionamiento del cerebelo. Por ejemplo, a un niño diagnosticado con TDAH se le puede pedir que mantenga el equilibrio en una tabla de equilibrio mientras recita el alfabeto simultáneamente.

 

Si un niño o individuo muestra un desarrollo cerebeloso débil en un cuadrante, hacer ejercicios físicos entre las piernas y los brazos en el mismo lado del cuerpo puede ayudar a esa porción del cerebelo a alcanzar el nivel de desarrollo de su otro mitad. Estos ejercicios pueden incluir estiramientos de brazos o piernas o movimientos complejos que incluyen las manos, las muñecas, los codos y los hombros. Las acciones basadas en la vestibular, como atrapar y lanzar una pelota o realizar ejercicios de equilibrio como pararse sobre una pierna, son también ejercicios de gran cerebelo que facilitan la estabilización, el crecimiento y el desarrollo de las neuronas.

 

Los programas de rehabilitación cerebelosa incorporan cada uno de estos ejercicios en un régimen extensivo para aprovechar la neuroplasticidad del cerebro. Los ejercicios implicados requieren que los pacientes realicen tareas que implican equilibrio, juicios espaciales y acciones motrices, todo lo cual mejora el funcionamiento y funcionamiento del cerebelo. Básicamente, dado que las redes neuronales del cerebro arreglan la información sensorial entrante, mejoran su funcionamiento y se vuelven más efectivas.

 

Información del Dr. Alex Jiménez

Ataxia cerebelosa es un trastorno que afecta el funcionamiento normal del cerebro y del sistema nervioso al disminuir el equilibrio y la coordinación, con mayor frecuencia en la espalda, los brazos y las piernas. Los ejercicios de rehabilitación cerebelosa a menudo se utilizan para ayudar a aliviar los síntomas asociados con la ataxia cerebelosa. Los ejercicios cerebelosos también pueden ser recomendados por un quiropráctico o fisioterapeuta para niños y personas con el fin de estimular el cerebro y ayudar con el desarrollo cerebeloso. Se ha demostrado que la participación en ejercicios cerebelosos mejora el equilibrio, la coordinación y la postura, y promueve actividades motrices más naturales y suaves.

 

Se pueden utilizar muchos ejercicios cerebelosos para ayudar a estimular regiones específicas del cerebro, particularmente el cerebelo. Cada zona del cerebelo está a cargo de realizar funciones esenciales, por lo tanto, mejorar estas diferentes regiones es fundamental para la función y operación final. A continuación, se han dividido una serie de ejercicios para mejorar zonas específicas del cerebelo.

 

Ejercicios cerebelosos generales

 

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Ejercicios verbales y paravermales

 

  • Ejercicios de estabilización de la mirada pasiva y activa con fijación central
  • Tabla de Wobble / ejercicios de superficie inestables
  • Ejercicios de equilibrio y caminatas en tándem
  • Rebotando una pelota contra el piso o tirándola contra la pared
  • Ejercicios básicos, como tablones, abdominales y yoga
  • Aprendiendo a equilibrar en una bicicleta
  • Acción supina de rastreo cruzado

 

Ejercicios cerebelosos laterales

 

  • Procedimientos cognitivos
  • Aprendiendo un instrumento musical
  • Rastreando un laberinto
  • Jugando a atrapar"
  • Tocando los dedos / manos o pies / pies al ritmo de un metrónomo
  • Tratando de componer con los ojos cerrados
  • Juegos de mesa estratégicos

 

Ejercicios de rehabilitación cerebelosa para la disfunción del cerebelo

 

Cuando el cerebelo está dañado o no está completamente desarrollado, los individuos pueden mostrar movimientos erráticos o lentos, demostrar una incapacidad para juzgar la distancia, tener dificultad para realizar movimientos rápidos y caminar con un andar antinatural. La disfunción del cerebelo también se ha relacionado con los síntomas del TDAH y otros trastornos del comportamiento. Los ejercicios de rehabilitación cerebelosa pueden ser útiles para mejorar las indicaciones de la disfunción del cerebelo, más comúnmente, la ataxia cerebelosa.

 

La ataxia cerebelosa es una enfermedad que se origina en el cerebelo. La ataxia cerebelosa puede ocurrir como resultado de varias dolencias y se presenta con síntomas de incapacidad para coordinar el equilibrio, la marcha, las extremidades superiores / inferiores y los movimientos del ojo. Los profesionales de la salud con frecuencia utilizan el control visual de personas que realizan tareas motoras para detectar signos de ataxia. Los estudios de investigación han demostrado que los ejercicios de rehabilitación cerebelosa pueden ser útiles para mejorar los síntomas relacionados con la disfunción del cerebelo.

 

Ejercicios para la Disfunción Cerebelosa

 

 

El tratamiento de la ataxia cerebelosa generalmente implica el tratamiento de la enfermedad subyacente además de los síntomas. Los ejercicios de rehabilitación cerebelosa se utilizan para mejorar el equilibrio y aumentar la independencia del paciente utilizando métodos centrados en el equilibrio, la postura y el control de la coordinación. La estabilización de la espalda y los músculos proximales debe comenzar con actividades mat, como mover los antebrazos desde una posición acostada boca abajo y gatear / moverse sobre las rodillas hasta la postura sentada. El entrenamiento de la marcha también se debe realizar, ya que es un excelente indicador de equilibrio e inserción.

 

Los ejercicios de rehabilitación cerebelosa para la disfunción del cerebelo también pueden mejorar la propiocepción. La propiocepción es controlada por el cerebelo e implica saber qué partes del cuerpo están situadas en el espacio y en conexión entre sí. El tratamiento implica ejercicios pliométricos, ejercicios de equilibrio y ejercicios de mini trampolín. El tratamiento de vibración y coincidencia también se puede utilizar para mejorar la propiocepción, la postura y el movimiento. El yoga y otros ejercicios de conciencia corporal también pueden incluirse en el plan de tratamiento para aumentar la propiocepción.

 

Los objetivos de rehabilitación incluyen mejorar el equilibrio y la postura frente a estímulos externos, aumentar la estabilización articular y crear una marcha independiente y práctica para promover la independencia. Los principios de entrenamiento incluyen pasar de ejercicios sencillos a complicados y proporcionar apoyo con el ejercicio en el hogar y actividades deportivas. Los ejercicios de rehabilitación cerebelosa deben ser recetados por un profesional de la salud que se especialice en la disfunción del cerebelo, como un quiropráctico o fisioterapeutas. El lenguaje del cerebro es la repetición y la rehabilitación puede mejorar la función cerebral. El alcance de nuestra información se limita a la quiropráctica, así como a las lesiones y afecciones de la columna vertebral. Para discutir el tema, no dude en preguntar al Dr. Jimenez o contáctenos en 915-850-0900 .

 

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

 

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Temas Adicionales: Ciática

Ciática se conoce médicamente como una colección de síntomas, en lugar de una sola lesión y / o condición. Los síntomas del dolor del nervio ciático o ciática pueden variar en frecuencia e intensidad; sin embargo, se describe con más frecuencia como un dolor repentino, agudo (con forma de cuchilla) o eléctrico que irradia desde la parte baja de las nalgas, caderas, muslos y piernas en el pie. Otros síntomas de la ciática pueden incluir, sensación de hormigueo o ardor, entumecimiento y debilidad a lo largo del nervio ciático. La ciática con mayor frecuencia afecta a personas de entre las edades de 30 y 50 años. A menudo puede desarrollarse como resultado de la degeneración de la columna vertebral debido a la edad, sin embargo, la compresión e irritación del nervio ciático causado por un abultamiento o hernia de disco, entre otros problemas de salud espinal, también puede causar dolor en el nervio ciático.

 

 

 

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Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

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