Índice del contenido
Ceviche de camarones frescos y verduras
Ingredientes
- 2 libras de camarones pelados y lavados, cortados en cubos grandes
- 1 pepino, pelado y cortado en cubitos
- 1 tomate, lavado y cortado en cubitos
- 1/2 cebolla picada
- 1 limón exprimido
- 1 aguacate
- 2 cucharadas de aminoácidos de coco
- 1/2 taza de jugo de tomate orgánico
- 1/2 chile jalapeño
- sal y pimienta
- Cilantro
Instrucciones
- En una olla mediana, lleve al punto de ebullición 30 oz de agua. Cuando el agua hierva, agregue los camarones y cocine por 2 minutos.
- En un tazón grande mezcle todos los ingredientes.
- Cuando los camarones estén rosados y tiernos (completamente cocidos) agréguelos al tazón para mezclar y mezcle los ingredientes.
- ¡Sirve con cilantro picado encima!
- Disfrútelo con chips de maíz o arroz.
Información Nutricional
Ceviche de camarones frescos y verduras
Rinde: 4 personas
|
Cantidad por ración: 200 gr
|
||
|---|---|---|
| Calorías | 286.33 kcal | |
| % Valor Diario * | ||
| Grasa total 10.02 g | 15.4% | |
| Grasa Saturada 1.74 g | 8.7% | |
| Grasas Trans 0.04 g | ||
| Colesterol 285.76 mg | 95.3% | |
| Sodio 1505.4 mg | 62.7% | |
| Carbohidratos totales 16.81 g | 5.6% | |
| Fibra dietética 5.43 g | 21.7% | |
| azúcares 5.83 g | ||
| Proteínas 33.47 g | ||
| Vitamina A 18.49% | Vitamina C 49.75% | |
| Calcio 16.33% | Hierro 8.34% | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores según sus necesidades calóricas.
El Paso, TX Doctor Of Chiropractic
Descargo de responsabilidad
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Ceviche de camarones frescos y verduras"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.
Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.
Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *
Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.
Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasomedicinafuncional.com
Licenciado en: Texas & Nuevo México*
Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital
Nuevamente te damos la bienvenida
