Trabajador de oficina escribiendo correo electrónico en la tableta. La mujer se siente estresada y nerviosa, sostiene una bola amarilla antiestrés en su mano
El estrés crónico es un sentimiento de estrés continuo y constante que afecta negativamente la salud del cuerpo si no se trata.. Es causado por las presiones diarias del trabajo, la familia o el trauma, pero en lugar de calmarse y volver a una conducta neutral, la preocupación y la ansiedad continúan. El estrés crónico ocurre cuando el cuerpo experimenta factores estresantes en un grado intenso, que el sistema nervioso no puede activar la respuesta de relajación con regularidad.
El estrés normal es una parte esencial de la respuesta de lucha o huida del cuerpo. que mantiene un individuo a salvo del peligro y garantiza la supervivencia cuando ocurre algo amenazante. Si el estrés se vuelve crónico y no se maneja adecuadamente, puede ser perjudicial y causar o exacerbar problemas de salud graves que incluyen:
Esto afecta a casi todos los sistemas del cuerpo, directa e indirectamente. El cuerpo puede manejar el estrés agudo / corto plazo, pero no el estrés crónico. A pesar de cómo el estrés crónico puede dañar la salud en general, La quiropráctica puede devolver el equilibrio al cuerpo y ayudar a controlar el estrés..
Hay una variedad de factores que pueden conducir a la aparición de estrés crónico e incluyen:
El El cuerpo no está destinado a estar en un estado de estrés constante, ya que no permite que el cuerpo se repare y descanse adecuadamente. Esto puede conducir a la ruptura de procesos celulares, funciones adecuadas de los órganos y conducen a enfermedades. El estrés crónico se ha relacionado con enfermedades cardíacas, diabetes y depresión.
No es fácil reconocer el estrés crónico. Esto se debe a su naturaleza duradera a la que las personas se acostumbran tanto que se vuelve normal. Síntomas que se deben buscar al identificar el estrés crónico:
La capacidad de manejar adecuadamente el estrés crónico es crucial para lograr una salud óptima. La gestión puede ser sencilla y directa. Las opciones de gestión incluyen:
El Las técnicas enumeradas abordan la reducción de las señales externas que afectan la salud interna provocadas por la respuesta al estrés. Abordar los desequilibrios internos ayudará al cuerpo a volver a un estado de homeostasis. Un desequilibrio subyacente común que contribuye al estrés crónico es la desalineación espinal. Esta es una causa fundamental que podría estar sobreactivar la respuesta al estrés, lo que limita la capacidad del cuerpo para volver a un estado relajado.
La desalineación espinal dificulta la capacidad del sistema nervioso para regular la respuesta al estrés del cuerpo. Esto se debe a una señalización nerviosa inadecuada y un flujo sanguíneo y de energía deficiente. Quiropráctica es un enfoque médico natural basado en la ciencia y orientado a la investigación que se especializa en abordar problemas de la columna. Obtiene el la capacidad curativa natural del cuerpo para activar devolviendo el estado natural de equilibrio del cuerpo.
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Abdallah, Chadi G y Paul Geha. "Dolor crónico y estrés crónico: ¿dos caras de la misma moneda?" Estrés crónico (Thousand Oaks, California) vol. 1 (2017): 2470547017704763. doi: 10.1177 / 2470547017704763
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Especialista en lesiones, traumatismos y rehabilitación espinal