Cómo combinar quiropráctica y yoga puede ser beneficioso para su columna vertebral

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El yoga se ha promocionado durante mucho tiempo como una actividad de curación que se extiende más allá de sus conocidos beneficios para la salud. Puede ayudar a aliviar la depresión, aliviar el estrés y disminuir la ansiedad, así como a apretar y tonificar el cuerpo.

A Estudio de 2016 realizado por Yoga Alliance y Yoga Journal. muestra que más de 20 millones de personas que practican yoga gastan más de $ 10 mil millones en clases y productos relacionados. Los quiroprácticos han recogido los beneficios del yoga y lo están recomendando a sus pacientes. Porque ayuda a mejorar la flexibilidad y la salud de la columna.

La quiropráctica y el papel de la columna vertebral en el cuerpo.

La quiropráctica está destinada principalmente a alinear la columna vertebral y equilibrar el cuerpo. La columna vertebral es el soporte primario para el cuerpo. Alberga la mayor parte del sistema nervioso central y proporciona vías para que los impulsos neuronales se muevan por todo el cuerpo.

Cuando la columna está fuera de alineación, puede afectar la forma en que funciona el sistema nervioso central. También puede afectar la flexibilidad e incluso la movilidad en general, así como causar dolor y rigidez.

El tratamiento quiropráctico vuelve a alinear la columna vertebral. Ayuda a equilibrar el cuerpo y tratar las lesiones, así como a ayudar con los cambios que experimenta el envejecimiento del cuerpo.

Uno de los usos más conocidos de la quiropráctica es tratar el dolor. Es un tratamiento no invasivo, sin medicación, para el dolor crónico, lesiones relacionadas con el deporte e incluso accidentes automovilísticos. Muchos pacientes informaron haber encontrado alivio con la quiropráctica cuando nada más funcionó.

La combinación del yoga con la quiropráctica aumenta la efectividad del tratamiento al tiempo que fortalece el cuerpo y lo hace más capaz de responder a él. Es el complemento perfecto para la atención quiropráctica., y muchos pacientes están descubriendo tremendos beneficios para la salud con esta combinación ganadora y saludable.

¿Qué es Yoga?

En su forma más pura, yoga Es una disciplina ascética y espiritual que proviene de la cultura hindú. Implica la meditación simple, la respiración consciente o el control de la respiración, y la realización de ciertas posturas corporales.

Si bien fue una práctica antigua utilizada durante mucho tiempo para la curación espiritual y emocional, así como para el bienestar físico, el yoga se adoptó en la cultura occidental y se aceptó ampliamente como una forma de acondicionamiento físico, así como una práctica terapéutica para la relajación y la buena salud en general. Se enfoca en la curación interna para resultados externos.

Personas que practican regularmente. descubra que están más centrados, manejan mejor el estrés y no tienen tanta probabilidad de experimentar depresión y ansiedad. También son más flexibles, tienen mejor movilidad y tienen cuerpos más delgados y fuertes.

¿Qué pasa cuando combinas yoga y atención quiropráctica?

Debido a que el yoga ayuda a disminuir la presión arterial, disminuir el estrés y fortalecer el núcleo del cuerpo, es una terapia perfecta para el paciente quiropráctico. Mientras que el cuidado quiropráctico está trabajando para alinear la columna vertebral y equilibrar el cuerpo, el yoga ayuda a fortalecer los músculos que la rodean, brindando un mejor apoyo. Los numerosos beneficios para la salud, en particular con respecto al flujo sanguíneo y la relajación, ayudan a aumentar la efectividad de la quiropráctica como herramienta para el manejo del dolor.

Los pacientes que combinan yoga y quiropráctica a menudo también encontrarán que ven los efectos de ambos tratamientos mucho más rápido de lo que lo harían si solo estuvieran haciendo uno o el otro. Ambos quiropráctica y yoga Ayuda con el equilibrio, la flexibilidad y la movilidad, pero vienen desde enfoques algo diferentes. El beneficio de esto es que proporciona un tratamiento más equilibrado y completo en estas áreas, ya que una apoya a la otra.

Yoga también tonifica y tensa el cuerpo, preparándolo para niveles mucho más profundos de curación, limpiando y liberando el cuerpo de tensiones que pueden haber estado retenidas durante años. También funciona para estirar los músculos que han estado restringidos durante años, o incluso durante toda la vida del paciente. Prepara al cuerpo para aceptar todos los beneficios de la quiropráctica y responder más rápido y más a fondo.

Atención quiropráctica y lesiones deportivas

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