Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Condromalacia rotuliana: rodilla de corredor

La mayoría de los clientes que se presentan a la clínica con dolor anterior de la rodilla durante el próximo año más a menudo que no tiene un problema patelofemoral (PF).

Puede ser un poco ligera de la biomecánica mala alineación que ha despertado la rótula - este es el bueno, o que puede haber comenzado a usar el cartílago detrás de la rótula de la rodilla y como resultado se ha suavizado - condromalacia - este es el malo. Puede que incluso han llevado un agujero en el cartílago de la rótula y ahora tienen un defecto condral, o peor aún un defecto osteocondral - la francamente feo.

Estos problemas afectan a los corredores, ajustadores cruzadas, los entusiastas del ejercicio grupo (clases bomba) y senderistas de ocio simples que pasan mucho tiempo en las colinas y escaleras.

¿Cómo se gestionan estos extremos diferirá

Las irritaciones biomecánicas y las versiones condromalacia pueden ser gestionados de forma conservadora con una combinación de modalidades de tratamiento local y la corrección de los defectos biomecánicos. Los defectos más graves condral / osteocondrales menudo necesitan algún tipo de intervención quirúrgica con la frecuencia de la patología es demasiado avanzado para responder al tratamiento conservador solo.

La comprensión de las contribuciones mecánicas exactas de la rótula en relación con el fémur es crítica para el terapeuta para gestionar eficazmente estos problemas.

A nivel PF local, el fallo es por lo general una mala posición de la rótula en el surco troclear femoral. A menudo, la rótula de la rodilla se está tirando demasiado lateralmente y hacia arriba en la ranura, creando una situación desigual de los contactos entre la rótula y el fémur. La fuerza de compresión PF durante cargado flexión de la rodilla (se pone en cuclillas, embestidas etc.) ya no es óptima y por lo general una porción más pequeña del cartílago de la rótula está tomando toda la carga. Esto lleva el cartílago hacia abajo y crea dolor y patología. Esto es más notable cuando la rodilla se flexiona para 30 grados y en adelante ya que es este ángulo de flexión de la rodilla en el que el casquillo de la rodilla entra en la ranura troclear femoral.

 

corredor

Las fallas más distantes (pero a menudo dominantes) se encuentran en la cadera / pelvis y en los pies. A continuación se muestra un desglose de las fallas biomecánicas comunes que pueden contribuir a PF síndromes de dolor.

1. Sobre exposición

Si los pronación del pie (rollos) en para demasiado largo o demasiado, la parte media del pie en pronación obliga a la tibia a permanecer en rotación interna. El fémur sigue la tibia y también rota internamente. Esto crea una mala alineación en la rodilla lo que la disposición PF es alterado y la rótula se desplaza lateralmente. Todos estamos familiarizados con el ángulo Q de la rodilla y cómo esto afecta a la alineación PF.

Las causas comunes de pronación pueden ser problemas de pie plano estructurales que pueden ser corregidos con aparatos ortopédicos y selección de zapatos. Sin embargo, apretado sóleo (que limita la flexión dorsal) o un sistema peroneal apretado y hiperactiva que everts el pie y aplana el pie también puede ser una causa.

El estiramiento y aflojamiento de los músculos peroneos y sóleo, junto con el fortalecimiento de los músculos antipronación como tibial posterior, flexor largo del dedo gordo y el flexor largo de los dedos puede ayudar a solucionar este problema.

Secure.newsletters.co.uk/sportsinjurybulletin/image/overpronation…

2. Articulación de la cadera FADDIR

FADDIR representa una flexión, aducción y rotación interna articulación de la cadera en la pisada. Esto es a menudo causada por flexores apretados y la hiperactividad de la cadera como TFL y los aductores y debilidad en los abductores (glúteo medio) y rotadores externos de cadera (Gemellus músculos obturadores). Esta postura cadera obliga al fémur a rodar hacia dentro y, como resultado de la rodilla se desvía en sentido medial y lejos de la línea vertical trazada desde el pie. Esto también aumenta el ángulo Q y los resultados de desalineación PF y perpetúa el desequilibrio rodilla local del cuádriceps laterales estrechas y hiperactivas y los isquiotibiales laterales a lo largo con estanqueidad ITB. Como resultado, el VMO se debilita.

Aflojando el hiperactiva TFL, aductores, quad lateral, ITB y tendón de la corva lateral mientras que el fortalecimiento de la glúteo medio, rotadores externos de la cadera y VMO pueden ayudar a este biomecánico mala alineación.

3. pélvica Trendelenburg

Definido como desplazamiento lateral de la pelvis en el que al fase de apoyo del lado opuesto de la pelvis desciende por debajo de la altura de la pelvis en el lado de la postura. Esto es generalmente causado por un complejo débil glúteo medio que es incapaz de mantener la pelvis estables durante la fase de apoyo. Las implicaciones son que de nuevo esto hace que la rodilla para rodar y aumentar el ángulo Q. La solución es muscular hasta el glúteo medio.

Secure.newsletters.co.uk/sportsinjurybulletin/image/pelvictrendel…

4. Flexor de la cadera Para extensor Desequilibrio

Esto a menudo olvidado de desequilibrio crea una situación en la que el individuo le resulta difícil la consecución de extensión de la cadera al final de la fase de apoyo. La cadera permanece bloqueado en un grado de flexión.

El golpe de efecto es que la rodilla también permanece bloqueado en alguna flexión. Con la rodilla en flexión, la rótula está comprimido contra el fémur, la compresión en la parte inferior de la rótula puede resultar. Para solucionar este problema, el terapeuta tiene que estirar / aflojar los flexores de la cadera y fortalecer el glúteo mayor para promover la extensión de la cadera más.

 

Olive Green Call Dr
¡Llama hoy!
Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Condromalacia patelar: rodilla del corredor" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a quiropráctica, musculoesquelética, acupuntura, medicamentos físicos, bienestar, contribuyentes etiológicos alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro ámbito de práctica clínica.*

Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado los estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, enfermero*, CCCT, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
Número de licencia de Texas DC TX5807, Nuevo México DC Número de licencia NM-DC2182

Licenciada como Enfermera Registrada (RN*) en Florida
Licencia de Florida N.° de licencia de RN RN9617241 (Control No. 3558029)
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 40 Estados*

Matriculado actualmente: ICHS: MSN* FNP (Programa de enfermera practicante familiar)

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

Nuevamente te damos la bienvenida

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia.

Se trata de: ¡VIVIR, AMAR E IMPORTAR!

Bienvenido y Dios los bendiga

UBICACIONES EL PASO

East Side: Clínica principal *
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Teléfono: 915-412-6677

Central: Centro de rehabilitación
6440 Gateway East, Ste B
Teléfono: 915-850-0900

Nordeste Centro de rehabilitación
7100 Airport Blvd., Ste. C
Teléfono: 915-412-6677

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

Lugar de la clínica 1

Dirección: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Teléfono
: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo
WebtrackingDrAlexJimenez.com

Lugar de la clínica 2

Dirección:  6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo
WebtrackingElPasoBackClinic.com

Lugar de la clínica 3

Dirección:  1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo
WebtrackingQuiroprácticaCientífico.com

Solo juega Fitness & Rehab *

Dirección:  7100 Airport Blvd, Suite C
El Paso, TX 79906
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo
WebtrackingQuiroprácticaCientífico.com

Push As Rx y rehabilitación

Dirección:  6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar correo
WebtrackingPushAsRx.com

Presione 24 / 7

Dirección:  1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar correo
WebtrackingPushAsRx.com

REGISTRO DE EVENTOS: Eventos en vivo y seminarios web *

(Únase a nosotros y regístrese hoy)

Llamada (915) 850-0900 Hoy!

Mejor Médico y Especialista de El Paso por RateMD * | Años 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 y 2021

Mejor quiropráctico en El Paso

Escanee el código QR aquí - Conéctese aquí con el Dr. Jiménez personalmente

Quiropráctico Qrcode
Dr. Jiménez Código QR

Enlaces y recursos adicionales en línea (disponibles 24 horas al día, 7 días a la semana))

  1. Citas o consultas en línea:  bit.ly/Reservar-Cita-Online
  2. Formulario de admisión de accidentes / lesiones físicas en línea:  bit.ly/Completa-Tu-Historial-En-Línea
  3. Evaluación de medicina funcional en línea:  bit.ly/funcionó

Descargo de responsabilidad *

La información contenida en este documento no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico autorizado y no constituye un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de atención médica calificado. Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y apoyan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o los estudios que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCCT, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

teléfono: 915-850 0900-

Licenciado en Texas y Nuevo México *

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Aliviar el dolor de la hernia: aprenda cómo puede ayudar la descompresión" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a quiropráctica, musculoesquelética, acupuntura, medicamentos físicos, bienestar, contribuyentes etiológicos alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro ámbito de práctica clínica.*

Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado los estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, enfermero*, CCCT, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
Número de licencia de Texas DC TX5807, Nuevo México DC Número de licencia NM-DC2182

Licenciada como Enfermera Registrada (RN*) en Florida
Licencia de Florida N.° de licencia de RN RN9617241 (Control No. 3558029)
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 40 Estados*

Matriculado actualmente: ICHS: MSN* FNP (Programa de enfermera practicante familiar)

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital