| Lunes | 9: 00 AM - 7: 00 PM |
| Martes | 9: 00 AM - 7: 00 PM |
| Miércoles | 9: 00 AM - 7: 00 PM |
| Jueves | 9: 00 AM - 7: 00 PM |
| Viernes | 9: 00 AM - 7: 00 PM |
| Sábado | 8: 30 AM - 1: 00 PM |
| Domingo | Cerrado |
🔴 Aviso: Como parte de nuestro Tratamiento de lesiones agudas Practique con sus hijos, ahora ofrecemos Medicina Funcional Integrativa Evaluaciones y tratamientos dentro de nuestro ámbito clínico Para los trastornos crónicos degenerativos. Nosotros primero evaluar la historia personal, la nutrición actual, los comportamientos de actividad, las exposiciones tóxicas, los factores psicológicos y emocionales, junto con la genética. Nosotros entonces Puedo ofrecer Tratamientos de medicina funcional en conjunto con nuestros protocolos modernos. Más Información
Mantener su dolor en el nivel más bajo posible lo ayudará a mantenerse activo, lo que a su vez minimizará su dolor crónico y evitará que empeore. También ayudará a disminuir el estrés que a menudo se asocia con el dolor crónico. Las técnicas comunes de manejo del dolor incluyen:
El dolor de espalda crónico puede ser una experiencia aislante. Es posible que no pueda ser tan activo como lo era antes, decir "No" a las reuniones sociales y limitar la participación en algunas de sus actividades favoritas.
A medida que se vuelve más aislado, su experiencia de dolor crónico puede aumentar debido a menos estímulos para distraerlo. También aumenta el riesgo de desarrollar problemas de salud mental, como la depresión.
Se recomienda que encuentre una red de apoyo social para limitar los efectos del aislamiento del dolor crónico. La clave de una red de apoyo no es solo encontrar personas empáticas y solidarias, sino también encontrar una distracción para la salud ante el dolor.
Al tratar su dolor de espalda crónico, es importante recordar el papel que su mente puede desempeñar para reducir su percepción de dolor crónico.
En particular, las técnicas de control de imágenes pueden brindarle un alivio significativo en cuestión de minutos. Puedes comenzar probando "la técnica de enfoque alterado". Aquí te mostramos cómo hacerlo:
Habla con el Dr. Jiménez sobre preguntas específicas relacionadas con tu situación de salud única.
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