Inflamación crónica: tratamiento quiropráctico

La inflamación crónica sigue siendo un tema confuso para muchos. Una razón para esto es que la inflamación crónica no se asemeja a la inflamación aguda y no se asocia con afecciones que normalmente se tratan con medicamentos, manipulación de la columna vertebral o cirugía.

La inflamación crónica debe ser comprendida

DD Palmer escribió un capítulo en 1914 titulado Inflamación, afirmando que, "La inflamación está presente en la mayoría de las enfermedades, si no en todas, en las agudas sino crónicas". 100 años después, todas las enfermedades crónicas son afecciones inflamatorias dentro de los tejidos locales. La inflamación sistémica crónica y los cambios fisiopatológicos relacionados implican estructuras y funciones que son silenciosas.

La condición inflamatoria crónica altera la estructura y la función de un tejido dado y se identifica por síntomas y pruebas de laboratorio. Esto permite la aplicación de un nombre que describe el estado crónico, como la osteoartritis, hígado graso, tendinosis, diabetes, dolor generalizado, depresión, osteoporosis, enfermedad cardíaca, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer y cáncer.

Opciones de estilo de vida que promueven la inflamación crónica

La pérdida de sueño, la vida sedentaria, el estrés y la dieta alientan la inflamación.

Las intervenciones dietéticas pueden parecer confusas y complicadas. El primer paso es evaluar los marcadores inflamatorios durante el examen, lo que ofrecerá información para un cambio y una gestión del estilo de vida.

Marcadores para la Inflamación Crónica

Las pruebas de laboratorio son el mejor enfoque para detectar la inflamación crónica. Los niveles altos de glucosa, triglicéridos, proteína A1c de hemoglobina junto con niveles reducidos de vitamina D y colesterol HDL son los más confiables para identificar la inflamación crónica.

Los pacientes también pueden completar un Cuestionario de encuesta de salud (HSQ-12), que identifica el estado de salud, que se relaciona directamente con la inflamación crónica. Sin hacer una prueba de laboratorio, la inflamación crónica puede medirse indirectamente.

Nutrición para la Inflamación Crónica

La dieta es un problema para la mayoría de las personas con más de dos tercios de la población con sobrepeso. Se sabe que la obesidad es un estado inflamatorio crónico asociado con dolor crónico y enfermedades degenerativas.

No se concentre en la comida para un cambio en la dieta y en su lugar concéntrese en los marcadores inflamatorios antes mencionados. La comida puede ser emocional, con los marcadores siendo objetivos. Evitar la emoción y el estrés es una forma de lidiar con la nutrición de manera efectiva, junto con la pérdida de peso.

El elemento más esencial para reducir la inflamación es restricción calórica. El sobrepeso proviene de comer demasiadas calorías, ya sea que provengan de grasa, harina o azúcar. Los estadounidenses, en promedio, obtienen 60 en porcentaje de sus calorías de harina, azúcar y aceites. La solución es reemplazar las calorías refinadas con calorías vegetales que permiten un mayor consumo de alimentos con menos calorías.

Opciones dietéticas que pueden ayudar:

• Vegetariano/a Estricto/a
• Omnívoro
• Cetogénico

Lo importante es evitar el exceso de sal, harina, aceites refinados y azúcar refinada.

Resumen

Uno no necesita comprender la química de la inflamación crónica para emplear un estilo de vida antiinflamatorio. Es crucial entender eso inflamación es la causa subyacente de la enfermedad y la mayoría del dolor crónico.

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