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Se obtiene con ello. De ir a dormir con ella. Un increíble número de hombres y mujeres viven con de espalda crónico or dolor de cuello cada día. ¿Cuál es el dolor crónico? Se define técnicamente como dolor que dura 12 semanas o más, incluso después de dolor no es por más tiempo aguda (a corto plazo, dolor grave) o la lesión se ha curado.

Análisis precisa

Conseguir una identificación exacta de la razón para el dolor de cuello o de la espalda es vital para el resultado de su plan de tratamiento. Dependiendo de la gravedad y la causa de su dolor que es crónica, es posible que tenga que averiguar diferentes especialistas, además de su propio especialista médico de atención primaria dolor medicina, cirujano ortopédico de columna, neurocirujano, fisiatra, reumatólogo, fisioterapeuta, entre otros. Con el tiempo su dolor crónico necesita ser reevaluado, y puede transformar, lo que podría afectar a la forma en que se maneja.

Su tratamiento espalda o el cuello dolor crónico en general, ofrece una variedad de tratamientos para maximizar los resultados que son grandes. Algunos de los tratamientos que su médico le prescribe y recomienda puede incluir:

Terapia física:

La ampliación y el fortalecimiento de los músculos es vital en el tratamiento del dolor de cuello o de espalda crónico.

Atención quiropráctica:

Dependiendo de su propio diagnóstico, atención quiropráctica puede ser recomendado por su médico. Los estudios han demostrado que las dos semanas de la explotación del día a día por una quiropráctico puede dar lugar a un progreso considerable en algunos pacientes con dolor lumbar persistente y dolor en las piernas que se refiere.

medicamentos:

Hay un montón de diferentes medicamentos de venta con receta para cuidar de dolor neuropático, inflamación, los espasmos musculares y el dolor. Además, encontrará medicamentos para tratar condiciones que a menudo acompañan el dolor crónico, incluyendo los medicamentos que le ayudarán a dormir, aliviar la depresión, y reducir el nerviosismo.

procesos:

El médico puede recomendar un estimulador de la médula espinal, inyecciones espinales, corazón de drogas o cirugía de la columna. Se puede obtener una segunda opinión, en caso que podría ser incierto sobre el plan de tratamiento recomendado.

Habilidades de afrontamiento:

Nunca subestime el poder de su cabeza. Su estado de ánimo y mental perspectiva puede hacer en gran medida un impacto en su nivel de dolor. Hablar con un especialista capacitado para entender la relajación y habilidades de afrontamiento.

Tratamientos complementarios:

Muchos médicos recomiendan la acupuntura y otros tipos de medicina tradicional china. Hablar con su médico acerca de estas opciones.

Un par de palabras sobre .... la edad, condición física, peso corporal

Probablemente implique cierto control sobre el peso corporal y su nivel de condición física, aunque no puede detener el envejecimiento o sus efectos. Si bien no puede detener el reloj sobre los cambios celulares que se reconocen acompañan el envejecimiento, como la pérdida de masa muscular y la densidad ósea, puede dar pequeños pasos hoy para construir una persona más fuerte mañana.

Se entiende que los pacientes con espalda crónico o dolor de cuello no se sienten como estar activo, ir al gimnasio e incluso adherirse a un programa de ejercicios en casa. Sin embargo, la actividad física puede ayudar a dolor crónico debido a que durante el ejercicio analgésico natural su cuerpo libera endorfinas-su propio cuerpo.

Por otra parte, al trabajar en equipo junto con yo su fisioterapeuta / médico puede empezar a construir los músculos abdominales que son fuertes -esencial a la fuerza el centro de su propio cuerpo, que ayuda a apoyar la espalda.

¿Sabías que con sólo perder incluso a 5 10 libras puede reducir el dolor de espalda? Es verdad. El llevar alrededor de peso adicional se traduce en estrés añadido a la baja de la espalda que pueden exacerbar el dolor.

Conclusiones

En muchos casos, el tratamiento agresivo y precoz de dolor de espalda o de cuello crónico puede hacer una diferencia que cambia la vida. Pero recuerde que el conocimiento es poder: Asegúrese de que usted comprende sus alternativas antes de decidir qué camino tomar.

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