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Los ejercicios que se centran principalmente en que las piernas se alejen del cuerpo pueden aumentar la posibilidad de que las personas experimenten ciática, especialmente en los atletas que tienen los músculos interiores de los muslos más débiles. El levantamiento es otra actividad física que frecuentemente causa ciática. Los atletas que tienen músculos centrales más débiles también pueden aumentar sus probabilidades de experimentar una hernia de disco mientras levantan pesas. Las técnicas de levantamiento inadecuadas suelen ser la causa principal que contribuye al desarrollo de esta dolorosa complicación espinal.

Las personas pueden trabajar juntos con un quiropráctico o fisioterapeuta para fortalecer las regiones específicas, como los muslos centrales e interiores, para mejorar los síntomas y prevenir daños o lesiones por ejercicios futuros.

Rendimiento quiropráctica y el Athletic

Como atleta, elegir el equipo adecuado para un deporte específico o actividad física es esencial para mejorar el rendimiento y evitar lesiones. calzado inadecuado puede ser la causa de la ciática para muchos atletas. los zapatos de un atleta debe ajustarse adecuadamente alrededor del pie, así como proporcionar una amortiguación adecuada y soporte para el arco, sobre todo para los deportes o actividades físicas que implican un montón de correr.

Los síntomas de la ciática se pueden tratar de varias formas. El uso de una combinación de terapia de frío y calor puede ayudar a aliviar los síntomas de dolor y malestar de un atleta debido a la ciática. La terapia de frío ayuda a adormecer el tejido y a reducir la inflamación alrededor de la región afectada. La terapia con calor puede ayudar a aliviar el dolor muscular y los espasmos dilatando los vasos sanguíneos y aumentando la cantidad de oxígeno en la región afectada.

Es importante seguir las medidas adecuadas para el tratamiento de la ciática de un atleta, lo que les permite reanudar de nuevo a sus rutinas de ejercicio tan pronto como sea posible.

Origen a través de Scoop.it: www.elpasochiropractorblog.com

Para los atletas que participan en rutinas de entrenamiento extenuante, sus hábitos de salud podrían ser la fuente principal de su ciática. Situado alrededor de la zona de las nalgas, hay un pequeño músculo conocido como el músculo piramidal de la pelvis, que funciona mediante el apoyo a la cadera y permitiendo el giro hacia el exterior de las piernas. Pero, si este pequeño músculo se inflama y se aprieta, los síntomas de la ciática pueden desarrollar. Un atleta con interiores del muslo músculos más débiles se encuentra en un mayor riesgo de sufrir ciática. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros al (915) 850-0900.

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Los síntomas de la ciática en atletas" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

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Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado en: Texas & Nuevo México*

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