Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Comprender el dolor de cadera y el dolor de rodilla

Realicé la fisioterapia y luego utilicé la atención quiropráctica, así como el crossfit, para llegar a esa marca 100%. Y no he tenido ningún problema desde entonces, sigo haciendo crossfit y utilizo la atención quiropráctica para asegurarme de que mi cuerpo esté alineado. Me da esa sensación extra de sentir que no voy a lastimarme otra vez, que mi cuerpo se siente bien y 100%. Nunca tengo ese sentimiento en el fondo de mi mente, que, ya sabes, me voy a lastimar a mí mismo. A veces me olvido de que incluso tuve una cirugía y creo que puedo atribuirlo a una combinación de cuidado quiropráctico y al aspecto de entrenamiento general del crossfit. - Andrew Hutchison

 

Hay una variedad de causas para ambos dolor de cadera y dolor en la rodilla. Si bien la articulación de la cadera puede soportar una gran cantidad de desgaste, no es indestructible. Con la edad y el uso, el cartílago de la cadera puede comenzar a degenerarse, provocando dolor en la cadera. Los tendones y ligamentos de la cadera también pueden sobreutilizarse en exceso y pueden comenzar a mostrar signos de desgaste con el tiempo. Sin embargo, la anatomía de la rodilla es más compleja. La rodilla está formada colectivamente por huesos, almohadillas de cartílago y una cápsula articular. El trauma o daño de una lesión o degeneración asociada con el envejecimiento puede causar dolor de rodilla.

 

Causas del dolor de cadera

 

El dolor de cadera es el término general utilizado para definir el dolor que se siente dentro o alrededor de la articulación de la cadera. Ciertas lesiones y / o afecciones comúnmente pueden causar dolor de cadera. La artritis, especialmente la artritis reumatoide, es el principal culpable del dolor de cadera en las personas mayores. Ambos pueden provocar la ruptura del cartílago en la articulación de la cadera y pueden causar inflamación en el área. Combinado con dolor e incomodidad, generalmente también hay un rango de movimiento reducido en la cadera y rigidez. La bursitis también puede provocar dolor de cadera. Las bolsas son sacos de líquido que funcionan ayudando a reducir la fricción entre las articulaciones. Sin embargo, si se inflaman, pueden provocar dolor. Por lo general, son solo los movimientos repetitivos los que irritan la articulación de la cadera y provocan dolor.

 

Similar a la bursitis, la tendinitis también puede provocar inflamación y generalmente es causada por el estrés repetitivo de los movimientos. La distensión muscular o tendinosa puede ser el resultado de un uso excesivo. Las actividades físicas repetidas también pueden ejercer una presión innecesaria sobre los ligamentos, tendones y articulaciones de la cadera, especialmente aquellos que sostienen los glúteos. Si algunos de estos están inflamados, la cadera no funcionará normalmente y, como resultado, habrá síntomas dolorosos. El dolor de cadera no siempre se siente en la cadera misma, ya que también se puede sentir en la ingle o el muslo. A continuación, describiremos las diversas causas del dolor de cadera y discutiremos en detalle sus efectos sobre la estructura de la cadera.

 

Tendonitis

 

La causa más frecuente de dolor severo de cadera son los tendones inflamados o la tendinitis. Por lo general, esto puede deberse a un exceso de ejercicio o actividad física. Este problema de salud puede ser bastante debilitante, pero generalmente se cura en un par de días con la atención adecuada.

 

Artritis

 

Como se mencionó anteriormente, una de las causas más comunes de dolor crónico de cadera es la artritis. La artritis puede causar articulaciones dolorosas, rígidas y sensibles, y puede causar problemas para caminar. Varios tipos de artritis pueden causar dolor de cadera, que incluyen:

 

  • La osteoartritis podría ser el resultado final de la degeneración relacionada con la edad en el cartílago que rodea las articulaciones.
  • Un trauma, daño o lesión en una articulación, como una fractura, puede causar artritis traumática similar a la aterosclerosis.
  • La artritis infecciosa es el resultado de una infección en la articulación causada por la degeneración del cartílago.
  • La artritis reumatoide es un resultado del sistema inmune del cuerpo humano que ataca sus propias articulaciones. Este tipo de artritis puede destruir huesos y cartílagos.

 

Artículos Relacionados

La osteoartritis se diagnostica con mucha más frecuencia que la artritis reumatoide. Es fundamental comprender los diferentes tipos de artritis, ya que pueden ser poderosas herramientas de diagnóstico para ayudar a tratar eficazmente el dolor de cadera.

 

Bursitis trocantérica

 

Otra posible causa de dolor de cadera implica un problema de salud al que se conoce médicamente como bursitis trocantérea, como se mencionó anteriormente. Esta condición ocurre cuando la bursa, que son sacos llenos de líquido cerca de la articulación de la cadera, se inflama. Se informa que esta condición es mucho más común en mujeres que en hombres. Cualquier cantidad de variables puede conducir a bursitis trocantérea, como lesiones en la cadera, uso excesivo de las articulaciones, problemas de salud subyacentes o incluso la presencia de otras afecciones como la artritis reumatoide.

 

Fracturas de cadera

 

Las fracturas de cadera son causas comunes de dolor de cadera, que ocurren con mayor frecuencia en adultos mayores y personas que tienen osteoporosis, que es un debilitamiento de los huesos asociado con la edad y varios otros factores. Las fracturas de cadera causan un dolor de cadera muy repentino y extremo, donde requerirán atención médica inmediata. Algunas complicaciones pueden ocurrir debido a una fractura de cadera, como un coágulo de sangre en la pierna. Una fractura de cadera generalmente requiere que se corrijan intervenciones quirúrgicas. Además, es posible que deba buscar atención adicional de un profesional de la salud calificado para participar en un programa de rehabilitación.

 

Causas menos comunes del dolor de cadera

 

Existen afecciones adicionales menos comunes que pueden provocar dolor de cadera. Estos incluyen síndrome de chasquido de cadera y osteonecrosis o necrosis avascular. A continuación, analizaremos estos dos problemas de salud en detalle.

 

Síndrome de la Cadera Rompiendo

 

El síndrome de chasquido de cadera, que ocurre con mayor frecuencia en atletas, especialmente en bailarines, se caracteriza por un chasquido o sensación en la cadera. Por ejemplo, este chasquido puede ocurrir cuando camina o se levanta de una silla. El problema suele ser indoloro, pero puede causar dolor en varios casos. El chasquido de la cadera con dolor es generalmente una indicación de un desgarro en el cartílago de la cadera u otra estructura que rodea la articulación de la cadera.

 

Osteonecrosis

 

La osteonecrosis, también conocida como necrosis avascular, ocurre cuando la sangre no puede llegar a los huesos, ya sea de forma permanente o temporal. Esto puede provocar la reducción del hueso. El cartílago de las personas con esta afección es normal inicialmente; sin embargo, eventualmente colapsará a medida que evolucione la enfermedad. Finalmente, los huesos pueden agrietarse o desmoronarse. No siempre está claro qué desencadena la osteonecrosis. El daño articular, el uso intensivo de esteroides o alcohol y los tratamientos contra el cáncer pueden ponerlo en mayor riesgo de desarrollar esta afección; sin embargo, la causa nunca se determina en muchos casos de osteonecrosis.

 

Causas del dolor de rodilla

 

De manera similar al dolor de cadera, la artritis, especialmente la artritis reumatoide y la osteoartritis, pueden causar comúnmente dolor de rodilla. Con la descomposición del cartílago asociada con la osteoartritis en la rodilla, los huesos pueden comenzar a rozarse entre sí, causando dolor e incomodidad, lo que eventualmente podría conducir a otros síntomas dolorosos. La artritis reumatoide es un trastorno inflamatorio crónico de las articulaciones y puede afectar el tejido blando que recubre las articulaciones de la rodilla. El resultado final es inflamación, daño articular y dolor articular en la rodilla. La articulación de la rodilla es muy propensa a sufrir accidentes. Las lesiones típicas de la rodilla incluyen lesiones de meniscos, lesiones del ligamento cruzado anterior y lesiones de tendones.

 

El menisco puede dañarse cuando la rodilla se dobla y tuerce de una manera antinatural, donde los ligamentos y los tendones también pueden estirarse demasiado y, en última instancia, romperse como resultado. Si no se repara, aumenta la probabilidad de desarrollar osteoartritis. Cualquier cambio brusco de movimiento puede dañar adicionalmente el ligamento cruzado anterior. Casi todas las causas de lesión y dolor de rodilla son el resultado de un golpe en la superficie de la rodilla. Los ejercicios o actividades físicas que pueden dañar las complejas estructuras de la rodilla incluyen trotar y saltar. Una rótula dislocada es otra fuente frecuente de dolor de rodilla. Esto ocurre cuando la rótula se mueve del lugar y puede ser muy debilitante.

 

El dolor temporal de rodilla difiere del dolor crónico de rodilla. El dolor de rodilla persistente no siempre se puede atribuir a un incidente. Es el resultado de muchas causas o condiciones. El dolor persistente de rodilla se caracteriza por dolor, hinchazón o sensibilidad a largo plazo en una o ambas rodillas. La razón detrás del dolor de rodilla puede determinar los síntomas que desarrolle. Muchas afecciones pueden causar o provocar dolor crónico de rodilla, y existen muchos tratamientos. Lo más probable es que la experiencia de cada persona con el dolor crónico de rodilla sea diferente. Comprender las causas del dolor de rodilla puede ser una poderosa herramienta de diagnóstico que puede ayudar a los profesionales de la salud a determinar correctamente la opción de tratamiento adecuada para su problema de salud específico. Las causas comunes de dolor de rodilla incluyen:

 

  • osteoartritis: dolor, inflamación y destrucción articular provocada por la degeneración de una articulación.
  • Tendinitis: el dolor en la rodilla empeora al subir, subir escaleras o subir una pendiente.
  • Bursitis: inflamación causada por el uso excesivo repetido o trauma de la rodilla.
  • Condromalacia rotuliana: cartílago dañado debajo de la rótula.
  • Gota: artritis provocada por la acumulación de ácido úrico.
  • Quiste de Baker: acumulación de líquido sinovial, un líquido que lubrica la articulación y sostiene la rodilla.
  • Artritis reumatoide o AR: una enfermedad inflamatoria autoinmune crónica que causa hinchazón dolorosa, deformidad articular y erosión ósea.
  • Dislocación: dislocación de la rótula causada con mayor frecuencia por un traumatismo, daño o lesión.
  • Desgarro de menisco: una ruptura en uno o más de los tejidos blandos de la rodilla.
  • Ligamento roto: desgarro en uno de los cuatro ligamentos de la rodilla, el ligamento que se lesiona con más frecuencia es el ligamento cruzado anterior o el ligamento cruzado anterior (LCA).
  • Tumores óseos: El osteosarcoma es el segundo cáncer de hueso más común, que ocurre con mayor frecuencia en la rodilla.

 

Información del Dr. Alex Jiménez

Si bien las articulaciones de la cadera y la rodilla son capaces de soportar diversos grados de estrés cuando se realizan actividades físicas, traumas, daños o lesiones, así como la degeneración de estas complejas estructuras, en última instancia pueden provocar dolor en la rodilla y la cadera. El equilibrio del cuerpo humano como un todo es fundamental para la salud y el bienestar en general. Por lo tanto, si un individuo experimenta dolor de cadera o rodilla, la estructura y la función de su cuerpo pueden verse enormemente afectadas. Es importante que una persona con dolor de rodilla o cadera busque atención médica inmediata de un profesional de la salud calificado y con experiencia, como un quiropráctico o fisioterapeuta, a fin de restablecer el equilibrio de todo el cuerpo.

 

Tratamiento para el dolor de rodilla y cadera

 

El tratamiento del dolor de cadera se basa en la causa. Para muchos casos de trauma, daño o lesión, el descanso es generalmente suficiente para que la cadera sane. Por ejemplo, el dolor de cadera asociado al ejercicio normalmente se elimina en un par de días. Cuando tiene artritis, un profesional de la salud a veces puede recetar medicamentos y / o medicamentos para ayudar a aliviar la rigidez y el dolor. Además, su médico lo derivará a un médico que pueda brindarle información adicional sobre la causa de su dolor de cadera, además de recomendarle una opción de tratamiento alternativa, como atención quiropráctica y terapéutica física, que le explicará cómo puede realizar ejercicios de rehabilitación para ayudan a mantener la fuerza, la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones.

 

Para las lesiones, la terapia generalmente implica reposo en cama y el uso de fármacos y / o medicamentos, como naproxeno, para aliviar el dolor, la hinchazón y la rigidez. Las fracturas de cadera, la malformación de la cadera y algunas lesiones pueden requerir una intervención quirúrgica para reparar o reemplazar la cadera. En la cirugía de reemplazo de cadera, un cirujano reemplazará una articulación de cadera rota por una artificial. Aunque la cirugía de reemplazo de cadera necesitará rehabilitación para acostumbrarse a la nueva articulación, a menudo se considera esta opción de tratamiento.

 

Opciones de tratamiento alternativas

 

Algunos remedios holísticos pueden aliviar el dolor de cadera. Asegúrese de discutir las opciones de tratamiento con su médico antes de considerar cualquier opción de tratamiento. Las posibles opciones de tratamiento alternativo incluyen visitar a un quiropráctico para un ajuste espinal o manipulación manual. La atención quiropráctica es un enfoque de tratamiento bien conocido que se centra en el diagnóstico, tratamiento y prevención de diversas lesiones y / o afecciones asociadas con los sistemas musculoesquelético y nervioso. El cuidado quiropráctico puede ayudar a realinear cuidadosamente la columna y ayudar a reducir el dolor y la incomodidad, mejorar la hinchazón y la inflamación e incluso aumentar la fuerza, la flexibilidad y la movilidad en otras estructuras del cuerpo humano. La terapia física también puede ayudar a tratar el dolor de cadera y rodilla.

 

Existen muchos beneficios de la terapia física, que incluyen una mayor amplitud de movimiento, reducción del dolor, menos inflamación e hinchazón y una mejora general de la calidad de vida. Los primeros pasos que realizará un quiropráctico o fisioterapeuta si tiene dolor de cadera consistirán en pruebas, como una evaluación de la marcha, la medición del rango de movimiento y la medición de la intensidad. Posteriormente, el profesional sanitario creará un programa de tratamiento personalizado. Las técnicas de tratamiento también pueden incluir ultrasonido y hielo. También habrá ejercicios y estiramientos específicos para ayudar a aumentar la fuerza, la movilidad y la flexibilidad de la cadera para disminuir el dolor. Para el dolor de rodilla, también se realizan pruebas junto con tratamientos activos y pasivos. La atención quiropráctica y la terapia física pueden ayudar a promover la curación sin la necesidad de medicamentos o intervenciones quirúrgicas.

 

La bursitis, una causa frecuente de dolor de rodilla, se puede tratar de las siguientes maneras:

 

  • Hiele la rodilla durante 15 minutos una vez por hora durante tres o cuatro horas. No aplique el hielo directamente sobre la rodilla; en su lugar, cúbrase la rodilla con una toalla de algodón. Coloque hielo en una bolsa de plástico con cierre hermético y luego coloque la bolsa sobre la toalla.
  • Use zapatos planos y acolchados que soporten los dedos de los pies y no empeoren su dolor.
  • Evita dormir de lado. Use almohadones colocados en ambos lados de su cuerpo para evitar que ruede de costado. Cuando esté acostado de lado, mantenga una almohada entre sus rodillas.
  • Quédate sentado cuando sea posible. En caso de que necesite pararse, evite las superficies duras y mantenga su peso distribuido uniformemente en ambas piernas.
  • Participe o participe en programas de pérdida de peso y estrategias para adelgazar si tiene sobrepeso o es obeso, para reducir la cantidad de estrés que se ejerce sobre las rodillas.

 

Si usted está experimentando dolor de cadera, dolor de rodilla o algún otro tipo de dolor en las articulaciones, asegúrese de comunicarse con un profesional de la salud calificado para recibir un diagnóstico adecuado y comenzar el mejor enfoque de tratamiento para su problema de salud específico. Médicos capacitados y capacitados lo llevarán por el camino hacia una mejor curación. Asegúrese de preparar una consulta individual para adquirir un examen completo y decir adiós a su dolor. Los profesionales de la salud están dedicados a brindarle un estilo de vida saludable y saludable. El alcance de nuestra información se limita a la quiropráctica, así como a las lesiones y afecciones de la columna.

 

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

 

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Temas adicionales: Dolor de espalda

 

El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de discapacidad y días perdidos en el trabajo en todo el mundo. De hecho, el dolor de espalda se ha atribuido como el segundo motivo más común de visitas al consultorio médico, superado en número solo por las infecciones de las vías respiratorias superiores. Aproximadamente el 80 por ciento de la población experimentará algo de dolor de espalda al menos una vez a lo largo de su vida. La columna vertebral es una estructura compleja formada por huesos, articulaciones, ligamentos y músculos, entre otros tejidos blandos. Debido a esto, lesiones y / o condiciones agravadas, como hernias discales, eventualmente puede conducir a síntomas de dolor de espalda. Las lesiones deportivas o las lesiones por accidentes automovilísticos suelen ser la causa más frecuente de dolor de espalda; sin embargo, a veces, los movimientos más simples pueden tener resultados dolorosos. Afortunadamente, las opciones de tratamiento alternativas, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda mediante el uso de ajustes espinales y manipulaciones manuales, lo que en última instancia mejora el alivio del dolor.

 

 

 

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TEMA EXTRA IMPORTANTE: Cuidado quiropráctico Tratamiento del desgarro del labrum de cadera

 

 

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