Cuidado de la Columna Vertebral

Columna torácica - Conceptos básicos de la espalda media

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El columna torácica conocida como la parte media de la espalda comienza debajo de la columna cervical o del cuello alrededor del nivel de los hombros. Continúa hasta el primer nivel de la espalda baja o la columna lumbar. Existen doce vértebras, numeradas T1-T12 de arriba a abajo, y son estas vértebras las que forman la columna torácica. Cuando se ve desde el lado, se puede ver una curva delantera normal.

Las costillas están unidas a las vértebras de la columna torácica, lo que hace que esta región de la columna sea fuerte y estable. Sin embargo, esta área tiene menos rango de movimiento que la región del cuello. Debido a su ubicación, la columna torácica trata menos lesiones / s que otras áreas de la columna. Pero es el área más común para fracturas de osteoporosis. La escoliosis y la cifosis anormal también son trastornos de la columna torácica.

Conocer la columna vertebral del cuerpo y cómo funciona puede ayudar a las personas a comprender mejor y a fondo de posibles causas a superior y dolor de espalda media, diagnóstico de un médico y las razones por las cuales los cambios / elecciones simples en el estilo de vida puede mantener saludable la parte media de la espalda y el resto de la columna vertebral.

Soporte torácico

La columna torácica da soporte al torso, el pecho y proporciona un punto de unión para cada uno de los huesos de las costillas, menos los dos en la parte inferior. Los cuerpos vertebrales están redondeados con arcos óseos que se proyectan desde la parte posterior de cada uno y forman un espacio protector hueco para la médula espinal. Las articulaciones facetarias están emparejadas en la parte posterior de cada una y permiten un movimiento limitado.

Discos intervertebrales

Hay una almohadilla fibrosa llamada disco intervertebral que se mantiene en su lugar por las placas terminales entre los cuerpos vertebrales superior e inferior de cada nivel. Cada disco actúa como un espaciador creando altura / espacio de disco entre las vértebras superiores e inferiores. Este espacio abre pasajes nerviosos llamados foramen o agujeros neurales a ambos lados Las raíces nerviosas se ramifican de la médula espinal y salen del canal a través de los agujeros neurales.

Estructuras de soporte blandas Movimiento / s limitado

La columna vertebral completa consta de:

  • Ligamentos
  • Tendones
  • Musculatura

Estas tejidos blandos se unen a los huesos, el discos, y trabajen juntos para estabilizar el midback cuando descansen y estén en movimiento. Los ligamentos son las fuertes bandas de tejido que conectan / protegen las vértebras, los discos, proporcionan estabilidad y ayudan con el movimiento excesivo. Los músculos sostienen el cuerpo en posición vertical y permiten la flexión espinal cual es flexionándose hacia adelante, extensión doblada hacia atráse invirtiendo rotación girando de lado a lado. Y los tendones son tejidos fibrosos que unen los músculos al hueso.

Rol de los nervios

Los doce pares de raicillas nerviosas que se ramifican del cordón a través del agujero neural son para suministrar y generar sensación / sensación junto con función / movimiento para el cuerpo. Estos nervios proporcionan nutrientes a la zona media de la espalda y al pecho y transmiten señales entre el cerebro y los órganos principales, que incluyen:

  • Livianos
  • Corazón
  • Hígado
  • Intestino delgado

Trastornos de la columna vertebral

  • Osteoporosis aumenta las posibilidades de una fractura torácica. UNA fractura de compresión vertebral puede hacer que uno o más cuerpos de hueso se aplanen o se formen en forma de cuña compresión de la médula espinal / nervio. El dolor de espalda repentino y severo puede asociarse con fracturas vertebrales por compresión.
  • Escoliosis es una curvatura anormal de lado a lado de la columna vertebral y se sabe que se desarrolla en la columna torácica causando deformidad.
  • Cifosis anormal significa que la curvatura delantera se ha vuelto extrema. La aparición de una deformidad cifótica puede verse como una joroba.

Tipos de cifosis:

  • Congénita o que aparece al nacer
  • Postura relacionada
  • Enfermedad de Scheuermann
  • Cáncer metastásico donde viaja desde el tórax o el pulmón causando tumores en la columna vertebral que pueden desarrollarse y potencialmente conducir a un deterioro estructural
  • Hernias de disco torácico no son comunes debido a la fuerza y ​​estabilidad de la espalda media creada por la caja torácica.

Mantenimiento de columna

Hable con su médico quiropráctico, especialista en columna vertebral sobre estiramientos y ejercicios que funcionará para su situación específica para fortalecer el núcleo y la musculatura de la espalda media. Esta ayudará significativamente con la prevención de lesiones durante la flexión, extensión y rotación.

  • Presta atención a la postura
  • Aprende a usar la mecánica corporal adecuada
  • Dejar de fumar / vapear
  • Dieta saludable
  • Conozca los riesgos de osteoporosis y hable con su médico acerca de un plan de mantenimiento preventivo del hueso.

Especialista en dolor de espalda

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