La medicina convencional es necesaria para curar la enfermedad, pero si realmente desea mantenerse saludable, que debe incorporar tratamientos del campo de la necesidad de incorporar la curación de la enfermedad, pero si quiere mantenerse lo más saludable que debe incorporar prácticas desde el campo conocido como medicina integral así, dice un experto en la parte superior.
“El campo de la integración, o complementaria, medicina, surgió a partir de lo que solía ser conocido como 'medicina alternativa', pero los conceptos que utilizamos hoy en día se basa en la evidencia científica,” el Dr. Ashwin Mehta dice NewsMax Salud.
La medicina convencional, conocida también como la medicina occidental, es un sistema en el que los médicos y otros profesionales de la salud tratar los síntomas y enfermedades utilizando medios tales como fármacos, radiación o cirugía.
Por el contrario, el término “medicina alternativa” describe una serie de terapias médicas que no se consideren ortodoxa por la profesión médica, tales como la fitoterapia, la homeopatía y la acupuntura.
“En los 1970s, la medicina alternativa ganó fuerza en los EE.UU. como un retroceso contra el paradigma bioquímico que se estaba convirtiendo asociada con la medicina”, dice Mehta, director médico de la medicina integrativa en Memorial Healthcare System en Hollywood, Florida.
“Pero, por otro lado, la realización crecía de que podría haber algo de valor en estas antiguas tradiciones de curación, por lo que debe evaluar científicamente ellos.”
Cuando algunas terapias alternativas se llevaron a cabo hasta este escrutinio, se encontró que carecían de base, dice Mehta. Por otra parte, se encontraron otros a ser valiosa. Desde entonces se han conocido como integrador, o terapias complementarias, añade.
“La medicina integrativa utiliza sólo las terapias que se han encontrado para tener validez científica”, dice Mehta.
A él le gusta explicar este concepto mediante el uso de un ejemplo en el tratamiento del cáncer.
“Si el cuerpo es un jardín y el cáncer es una mala hierba no deseada, el trabajo de los oncólogos (médicos de cáncer) es arrancar la maleza y nuestro trabajo es hacer que el suelo del jardín inhóspito para la maleza que siempre vuelve”, dice .
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Uno de los complementos más valiosas que ofrece la medicina integrativa paciente de hoy es la capacidad de estas terapias para reducir la inflamación.
La inflamación es el mismo proceso que se ve enrojecimiento si se corta el dedo. Pero también hay un tipo invisible de la inflamación, conocida como “la inflamación crónica corporal”, que ocurre dentro de su cuerpo y no puede ser visto.
Dicha inflamación se considera cada vez más como el culpable en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer, así, señala Mehta.
“Hoy en día, se utiliza el término síndrome metabólico',” para describir una serie de condiciones, incluyendo el colesterol alto, niveles altos de glucemia, presión arterial alta y la obesidad, que aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes y cáncer ", dice Mehta.
Lo que estas condiciones tienen en común es que provocan un “predominio de la inflamación”, añade.
Para combatir la inflamación, siga estos principios 5 de la medicina integrativa, que dice:
Use los alimentos como medicina: gran parte de nuestros medicamentos, desde la aspirina hasta la quimioterapia, se han derivado de plantas de hojas, por lo que tiene sentido usarlos para cocinar. El té verde, la cúrcuma y la canela tienen propiedades antiinflamatorias.
Utilizar alimentos para fortalecer su sistema inmunológico: La dieta mediterránea es antiinflamatorio, ya que cuenta con una dieta principalmente a base de plantas que se centra en verduras, frutos secos y semillas, peces de agua fría y hierbas y especias.
Conseguir una buena noche de sueño: Durante el sueño REM, la temperatura del cuerpo cae ligeramente (alrededor de ½ grados 1) creando un efecto de enfriamiento que ayuda a reducir la inflamación. Si tiene problemas para dormir, comprobar su consumo de cafeína y el giro de “pantallas”, en su habitación que pueden alterar sus niveles de melatonina. (La melatonina es la hormona “reposo”). Esto significa televisores, mesas, y teléfonos inteligentes. Aromaterapia, el uso de aceites esenciales, también puede crear un ambiente de descanso.
Considere cxercise como medicina: Un estilo de vida sedentario perjudica la circulación a través del tiempo, lo que contribuye a la pérdida de condición física que da lugar a la obesidad y la osteoporosis y también aumenta el riesgo de presión arterial alta y la diabetes.
Practica la meditación. Se ha encontrado un periodo diario de meditación para fortalecer la conexión mente-cuerpo.
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- La enfermera especializada en atención familiar (FNP, por sus siglas en inglés) se centra en la atención primaria integral, promoviendo estilos de vida saludables para pacientes de todas las edades en entornos como consultorios privados, consultorios médicos y centros de salud comunitarios.
Membresías y asociaciones:
TCA: Asociación Quiropráctica de Texas: Número de identificación de miembro: 104311
TNA: Asociación de Enfermeras de Texas: Número de identificación de miembro: 06458222
TNP: Asociación de Enfermeras Especialistas de Texas ID: 2025091511
AANP: Asociación Estadounidense de Enfermeras Especialistas: Número de identificación de miembro: 2198960
Ana: Asociación Estadounidense de Enfermeras: Número de identificación de miembro: 06458222 (Distrito TX01)
| Primary Taxonomy | Taxonomía seleccionada | Estado | Número de licencia |
|---|---|---|---|
| No | 111N00000X - Quiropráctico | NM | DC2182 |
| Sí: | 111N00000X - Quiropráctico | TX | DC5807 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | TX | 1191402 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | FL | 11043890 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | CO | C-APN.0105610-C-NP |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | NY | N25929 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | NM |
90560 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | GA | GAA-NP005701 |
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