Oh, mi dolor de espalda! Volver esguinces o torceduras y cómo tratarlos
Sobre 80% de nosotros experimentan dolor de espalda de algún tipo durante nuestra vida. En muchos casos, el dolor se produce en la columna lumbar (espalda baja la), porque esto realmente es la región que lleva el mayor peso, sobre todo cuando se mueve, torsión, flexión y. esguinces Volver son causados cuando los ligamentos en las bandas resistentes de tejido que sujetan huesos juntos -become estirados o desgarrados. Volver cepas exigen un músculo o tendón. Sin embargo, muchas veces el origen del dolor pueden no estar claramente definidos. El dolor persiste, aunque en ocasiones daña o la dolencia que provocó el dolor puede ser curada.
Un esguince de espalda o tensión pueden ocurrir cuando se juega un deporte extenuante, levantar una cantidad excesiva de peso, o incluso doblarse o torcerse durante el transcurso de un día normal. Ya se trate de un esguince o una cepa, el efecto es espasmos musculares, que pueden ser muy debilitante para actividades de la vida día a día y el movimiento de un individuo: Los tejidos blandos se inflaman y causan dolor.
El dolor puede ser hormigueo, ardor, punzante, dolor, agudo o sordo. Puede soportar durante unas pocas semanas o prolongarse durante meses, llegando a ser a largo plazo con consecuencias más graves.
Ligamentos en la columna vertebral (abajo)
Extensores (músculos de la espalda y los glúteos), flexores (abdominal y los músculos iliopsoas), y oblicuos o rotadores (músculos lado). A través de un complicado sistema de nervios, dolor muscular o rigidez muscular pueden desarrollar en la espalda baja, lo que puede limitar su rango de movimiento. espasmos musculares pueden cambiar incapacidad para ponerse de pie derecho o con su postura normal.
En ese momento, el médico querrá eliminar cualquier causas inherentes de dolor de espalda como una lesión de disco o un nervio pellizcado. Su médico puede ordenar una radiografía, tomografía computarizada, resonancia magnética o un examinar las articulaciones, las vértebras, la médula espinal y las raíces nerviosas. diagnóstico y tratamiento tempranos pueden ayudar a prevenir el dolor extremo se vuelva crónica.
Sin embargo, el reposo en cama debe ser restringida debido a que, cuando se prolonga, puede causar la pérdida de masa muscular y la resistencia. El médico puede recomendar un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE), medicamentos para el dolor y la terapia física (PT).
Un sistema organizado de PT puede incluir la estimulación eléctrica del músculo, masaje suave, el hielo y el tratamiento térmico, la tracción de la pelvis, el fortalecimiento de núcleo y estiramiento. Su médico puede prescribir una mezcla de dos o más tratamientos.
Más de 90% de los pacientes se recuperan completamente del esguince lumbar del músculo o la tensión en un mes. Después de eso, se sugieren como sea necesario para gestionar los brotes, junto con un medicamento antiinflamatorio tratamientos térmicos y de hielo.
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