Los corredores pueden beneficiarse de la atención quiropráctica | El Paso Back Clinic ®
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Cómo los corredores pueden beneficiarse de la atención quiropráctica

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Running es una de las formas más populares de ejercicioy ofrece muchos beneficios Se puede hacer en cualquier lugar, tonifica la parte inferior del cuerpo y quema una tonelada de calorías. Sin embargo, golpear el pavimento con el tiempo puede provocar lesiones en las rodillas, los tobillos y las caderas.

Ya sea que corras unas cuantas millas a la semana para mantener las libras extras, o peleas en varias maratones al año, desafortunadamente hay una gran probabilidad de que te lastimes en algún momento.

El primer paso para recuperarse si se lastima corriendo es darle tiempo a su cuerpo para sanar. Una visita al médico, paquetes de hielo y analgésicos de venta libre son todas formas de tratar una lesión. Sin embargo, una de las mejores maneras en que los corredores pueden tratar sus lesiones es visitando un quiropráctico.

Si está lidiando con una lesión en la carrera y cree que un quiropráctico puede ayudarlo a recuperarse con menos dolor, lo más probable es que sea correcto. Aquí hay cuatro cosas importantes que debe saber sobre los quiroprácticos y cómo los corredores pueden beneficiarse de la atención quiropráctica:

Corredores: Quiroprácticos trabajan en más de cuellos y espaldas

Es un error común pensar que el único propósito de un quiropráctico es ajustar el cuello y la espalda de sus pacientes. Todo el cuerpo puede beneficiarse de una manipulación quiropráctica. Por ejemplo, el Asociación Americana de Quiropráctica (ACA) declara que dolor en la rodilla es la lesión de carrera más común.

Los quiroprácticos a menudo pueden trabajar con una rodilla lesionada y lograr un resultado positivo. El quiropráctico puede tratar distensiones, esguinces y otros traumatismos en las articulaciones de su cuerpo. El tejido blando alrededor de las articulaciones se beneficia del tratamiento quiropráctico, que puede aliviar en gran medida una lesión en el tobillo, la rodilla o la cadera.

La quiropráctica promueve una curación más rápida del área lesionada

Desde el aumento del flujo de sangre al área lesionada hasta la eliminación de las restricciones con la manipulación manual, el tratamiento quiropráctico ayuda al cuerpo a sanarse a sí mismo. Los quiroprácticos ven el cuerpo en su totalidad y pueden usar manipulaciones y ajustes en otras partes del cuerpo para estimular la curación del área afectada.

Quiroprácticos ayudan a controlar el dolor

Correr lesiones a menudo puede causar un gran dolor que dura semanas. Visitar a un quiropráctico puede ayudar a reducir la gravedad del dolor y acortar la cantidad de tiempo que experimenta el dolor. Este es un beneficio especialmente atractivo para aquellos que evitan tomar medicamentos. La atención quiropráctica ayuda a controlar la incomodidad y el dolor asociados con la lesión, lo que permite que el paciente dependa menos de las drogas.

La quiropráctica reduce el riesgo de volver a lesionarse

Una razón común por la que los corredores terminan heridos es que sus cuerpos tenían algo "fuera de control" en primer lugar. Dado que los quiroprácticos consideran el bienestar del cuerpo como un todo, a menudo trabajan con corredores para minimizar la posibilidad de volver a lesionarse o sufrir una lesión diferente. Al asegurarse de que el cuerpo de un individuo se alinea y funciona correctamente, un quiropráctico puede ayudar al corredor a sentirse cómodo volviendo a la rutina de correr.

Correr es una gran forma de ejercicio y alivio del estrés, y muchas personas corren durante años sin incidentes. Sin embargo, es vital tomar medidas al principio para minimizar las posibilidades de lastimarse, lo que incluye elegir calzado adecuado, estirar de antemano y evitar el esfuerzo excesivo.

Stephanie Rothstein-Bruce: maratonista profesional

Sin embargo, si siente un giro, pop o crack mientras sale a correr por la mañana o termina su media maratón, sepa que hay opciones de tratamiento quiropráctico disponibles para usted que disminuirán el dolor, el tiempo de curación y el riesgo de reincidencia. lesión. Solo levante el teléfono y llámenos. ¡Estamos aquí para ayudar!

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