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Categorías: AlimentaciónFitness

En bicicleta al trabajo trae grandes beneficios para la salud

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Las personas que al trabajo en bicicleta tienen un riesgo sustancialmente menor de desarrollar cáncer o enfermedades del corazón o de morir prematuramente, y los gobiernos deberían hacer todo lo posible para alentar a los desplazamientos más activo, dijeron científicos el jueves.

En un estudio publicado en el BMJ Los investigadores descubrieron que el ciclismo para trabajar estaba vinculado a los beneficios de salud más significativos, incluyendo un riesgo 45 por ciento menor de desarrollar cáncer y un riesgo 46 por ciento menor de enfermedades del corazón en comparación con los viajeros no activos.

Caminando al trabajo estaba relacionado con un porcentaje 27 menor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y un porcentaje 36 menor riesgo de morir por ella, aunque también parecía tener ningún efecto sobre el riesgo de cáncer o riesgo general de muerte prematura, según el estudio.

La investigación involucró a personas de 264,377 con una edad media de 53 cuyos datos forman parte del UK Biobank - una base de datos de información biológica de medio millón de adultos británicos.

Dado que el estudio fue observacional, no hay conclusiones se pueden sacar sobre causa y efecto, según los investigadores. Sus hallazgos también podrían verse afectados por algunos factores de confusión, agregaron, incluyendo que el modo y la distancia de los desplazamientos fue reportado, en lugar de medir objetivamente.

Sin embargo, "los hallazgos, si son causales, sugieren que la salud de la población puede ser mejorada por políticas que aumentan el desplazamiento activo, particularmente el ciclismo", dijeron.

Éstos incluirían la creación de más carriles bici, la introducción de más de compra de bicicletas o la contratación de esquemas, y mejorar el acceso a los ciclistas en transporte público.

Lars Bo Andersen, profesor de la Universidad de Ciencias Aplicadas de Noruega Occidental, que no participó directamente en la investigación, pero escribió un comentario en el BMJ, dijo que sus conclusiones "son un claro llamado a la acción política en el desplazamiento activo" Esto tenía el potencial de mejorar significativamente la salud pública mediante la reducción de las tasas de enfermedades crónicas.

"Un cambio de los coches a los modos más activos de viaje también disminuirá el tráfico en los centros urbanos congestionados y ayudará a reducir la contaminación del aire, con mayores beneficios para la salud", dijo.

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