Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Derrota al dolor crónico: Si usted es uno de los 50 estimados 100 millones de estadounidenses que lucha con el dolor crónico, usted es consciente de cuán miserable y alterador de la vida puede ser. No hay un solo área de tu vida que no se vea afectada. Ya no duermes bien. Tu VIDA SEXUAL es inexistente. Las actividades diarias se han convertido en tu propio "Monte Everest" personal. No puedes concentrarte porque el dolor SIEMPRE ESTÁ EN TU MENTE. Te está agotando, física, mental y emocionalmente. Está minando tu capacidad de pensar con claridad o tomar decisiones. En resumen, estamos aquí para vencer el dolor crónico.

Las personas pueden ver el dolor en su rostro y en sus ojos. El dolor crónico y la incapacidad de hacer las cosas que amas te hacen sentir Deprimido (No al revés, como su médico puede haber sugerido). Estudios recientes incluso han demostrado que los cerebros de personas que sufren de dolor crónico muestran patrones de atrofia que son prácticamente indistinguibles de lo que se observa en pacientes con demencia o ALZHEIMER'S. De hecho, un estudio reciente de una prominente universidad canadiense demostró que el dolor crónico hace que el cerebro se degenere a casi 10 veces más que alguien sin dolor.

Aunque el dolor crónico puede parecer desesperado, hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudarse a sí mismo, aunque su médico, sin duda, no le educó en este sentido. Algunos de los más básicos incluyen comer alimentos saludables (recomiendo DIETA PALEO), tomando solo SUPLEMENTOS DE ALIMENTOS ENTEROSbebiendo más AGUArenunciando a CIGARRILLOSy EJERCICIO en la medida en que pueda (difícil cuando sufre de dolor crónico o FIBROMIALGIA).

Aunque HACIENDO ESTAS COSAS SIMPLES sin duda ayudará a un gran porcentaje que sufre y puede vencer el dolor crónico; hay un porcentaje significativo de ti cuyo dolor no se ve muy disminuido por estas medidas. Es por ti que creé este sitio web. Pero antes de pasar al tratamiento del dolor crónico, primero debe comprender qué es el dolor crónico y cómo realmente funciona.

Derrota al dolor crónico: Funciona así

Durante años, los neurocientíficos han sabido que el dolor crónico puede causar atrofia cerebral (contracción) que es indistinguible del Alzheimer o la demencia. Más recientemente, el prestigioso Journal of Neuroscience informó investigaciones de la Universidad McGill que muestran que "cuanto más tiempo ha tenido la Fibromialgia, mayor es la pérdida de materia gris, con cada año de Fibromialgia equivalente a 9.5 veces la pérdida en el envejecimiento normal". Piense en esta declaración por un momento. Cada año que vive con algún tipo de SÍNDROME DE DOLOR CRÓNICO (o síndromes según sea el caso) es el equivalente a casi 10 veces la pérdida cerebral observada en el proceso de envejecimiento normal. Vuelva a leer este párrafo hasta que la urgencia de su situación se hunda.

Aunque hay varios tipos de dolor (el estudio del dolor crónico puede ser extremadamente complejo), intentaremos mantener esto lo más simple posible. Para nuestros propósitos, hay dos tipos de dolor crónico. Tiene que ver con el origen del dolor. El dolor crónico se origina en una de las dos siguientes áreas.

  • El Sistema Nervioso Central
  • El Consejo de

Como veremos en breve, el dolor crónico que surge en el sistema nervioso central es con frecuencia un dolor "aprendido". Dejame explicar. Para aprender cómo TIRO LIBRE DE TIRO, usa palillos chinos, TOCAR EL PIANO, habla swahili, tienes que practicar. Todos recuerdan el viejo adagio; La práctica hace la perfección. Si estimula las vías del dolor en el cerebro y el sistema nervioso el tiempo suficiente, o está expuesto a suficientes factores estresantes en su vida (QUIMICO, AUTOIMUNEO, EMOCIONAL, DIETARIO, SENSIBILIDAD ALIMENTARIA, FISICO, BACTERIANO, VIRAL, PARASITARIO, FUNGAL, MOLDE, ELECTROMAGNETICO, etc.), puedes alterar la forma en que funcionan tu cerebro y el sistema nervioso central.

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Afortunadamente, su dolor, aunque severo, sigue siendo del tipo II (LOS TRES TIPOS DE DOLOR) A medida que las personas comienzan a perder el control de numerosas áreas de la fisiología (DIGESTION, HORMONAL, INMUNIDAD, REGLA DE AZÚCAR EN SANGRE, HIPERSENSIBILIDAD, DISBIOSIS, etc.), los problemas aumentan. Con el tiempo, este dolor puede (se) quedar bloqueado en el cerebro. Aunque los síndromes patológicos del dolor que surgen de un mal funcionamiento del sistema nervioso central no son las causas más comunes de dolor crónico, si es allí donde se encuentra, tendrá que encontrar la manera de tratar estos problemas subyacentes (NEUROLOGÍA FUNCIONAL puede ser un fantástico punto de partida). Aunque proporciono información que ayuda a muchas personas a ayudarse a sí mismas con los graves problemas metabólicos y neurológicos, este sitio web está dedicado principalmente a vencer el dolor crónico que no está encerrado en el cerebro, sino que se origina en el cuerpo (Dolor Tipo II).

Derrota al dolor crónico: nocicepción

La "nocicepción simple" es el tipo más básico de dolor. Si alguien te pisa el pie, duele. Esto es normal y significa que su sistema nervioso funciona correctamente. Saca a la persona de tu dedo del pie, y el dolor desaparece, casi de inmediato. Sencillo. Hay varios tipos diferentes de Dolor Nociceptivo, pero el que más nos preocupa en este sitio web es el que tiene que ver con el dolor musculoesquelético "profundo", también conocido como Dolor Somático Profundo (Griego "Soma" = cuerpo). El dolor somático profundo es un dolor que se origina en los tejidos que se consideran "profundos" en el cuerpo. Aunque no siempre pensamos que muchos de estos tipos de tejidos son profundos, esta categoría incluye cosas como LIGAMENTOS, TENDONES, MÚSCULOS, FASCIA, vasos sanguíneos y huesos. Hay dos tipos principales de Nociceptores, químicos y mecánicos.

I. Nocicepción química

Los nociceptores químicos son estimulados por productos químicos nocivos. El jefe de estos son los químicos a los que colectivamente llamamos INFLAMACIÓN (tenga en cuenta que una vez que está involucrada la inflamación, comenzamos a alejarnos del dolor tipo I y al dolor tipo II, la nocicepción sigue involucrada, pero también lo está la cascada inflamatoria). La inflamación en realidad está compuesta por un gran grupo de químicos fabricados dentro de su cuerpo como parte de la respuesta normal del Sistema Inmune. Tienen nombres como prostaglandinas, leucotrienos, histaminas, citoquinas, quininas, etc., etc. Cuando estos productos químicos no aumentan más allá de lo necesario para la reparación normal de los tejidos, el resultado será una gran cantidad de problemas de salud y dolor crónico. .

Aunque la "INFLAMACIÓN SISTÉMICA" está en la raíz de la gran mayoría de los problemas de salud de los Estados Unidos (DIABETES, CÁNCER, FIBROMIALGIA, PROBLEMAS TIROIDES, ARTRITIS, ENFERMEDAD CARDIACAy muchos otros), pronto verán que a pesar de que la inflamación siempre está involucrada con los tejidos del "Soma Profundo", a veces obtiene más crédito de lo que se merece. Sin embargo, también debe tener en cuenta que exponer TEJIDO SCAR MICROSCÓPICO a la inflamación crónica puede potencialmente hipersensibilizar los nervios. Esta hipersensibilización hace que los nervios dentro de Scar Tissue sean tanto como 1,000 veces más sensibles al dolor que lo normal (el trabajo del famoso neurólogo, DR. CHAN GUNN).

ACIDEZ DE TEJIDO AUMENTADA (generalmente causada por hipoxia - niveles de oxígeno en el tejido disminuidos) es otra forma común de Nocicepción Química. Esto ocurre frecuentemente como resultado de una DIETA JUNKY, pero también es causada por la implacable Disfunción Mecánica / Neurológica / del Sistema Inmune. Es una gran razón por la que mis protocolos de descompresión utilizan TERAPIA DE OXIGENO extensamente.

II. Nocicepción Mecánica

Como se puede imaginar, la Disfunción Mecánica estimula los Nociceptores Mecánicos. Este grupo de nociceptores (receptores del dolor) es estimulado por el estrés mecánico constante en los tejidos del Soma Profundo, particularmente ligamentos, tendones y fascia. La tensión mecánica, la deformación mecánica, la presión mecánica, etc. son las causas de la Nocicepción Mecánica, que a su vez puede causar dolor: dolor crónico e implacable. Retire el factor estresante mecánico ofensor, y muchas veces puede eliminar el dolor. Suena simple, ¿no? Desafortunadamente, nada es tan simple como parece inicialmente.

Tenga en cuenta que el dolor nociceptivo puede llegar a basarse en el cerebro con el tiempo. Esto se llama 'supersensibilidad' y es causado por alteraciones en el cerebro y el sistema nervioso central que perpetúan el ciclo del dolor (muchos en la comunidad médica lo llaman CENTRALIZACIÓN O SENSIBILIZACIÓN CENTRAL. En Nocicepción Mecánica, a pesar de que el tejido lesionado, de acuerdo con todas las pruebas médicas, HEALED, se curó incorrectamente; es decir, tejido cicatricial microscópico y adhesión tisular, particularmente en FASCIA. Probablemente no necesite decirte que esto puede ser realmente una mala noticia, particularmente porque es una característica importante de lo que yo llamo "TORMENTA PERFECTA DEL DOLOR CRÓNICO".

Como la función nerviosa y PROPIOCEPCION Cada vez se ensucia más, la artritis degenerativa y el deterioro de las articulaciones comienzan a establecerse (AQUÍ). Debido a la participación en el cerebro o el sistema nervioso central, este tipo de dolor a menudo se denomina dolor neuropático o dolor nervioso. A veces la gente termina con HIPERALGIA (Sensibilidad extrema al dolor. Estímulo que debe causar un poco de dolor, causa cantidades extraordinarias de dolor). O terminan con ALLODYNIA (El estímulo que normalmente no provoca ningún dolor en absoluto, ahora causa dolor). A veces estos dos se superponen. Quédate conmigo y comenzarás a entender por qué.

Derrota al dolor crónico: nervios hipersensibilizados Relación con la fascia lesionada o dañada

Piense en las terminaciones nerviosas como las ramas al final de la rama de un árbol. Los nervios (al igual que un árbol) comienzan con un tronco grande, que se divide / divide en ramas cada vez más pequeñas hasta que finalmente llega al extremo: la pequeña ramita (o terminación nerviosa) al final de las ramas más pequeñas.

Si alguna vez ha visto un árbol "coronado", puede comprender qué ocurre con las terminaciones nerviosas que se encuentran en el tejido cicatricial microscópico. Los recortadores profesionales de árboles cortan (o "arriba") las ramas más grandes justo arriba donde el tronco se divide en dos o tres ramas. ¿Qué pasa con estos talones? En lugar de tener extremidades que continúan ramificándose y dividiéndose en miembros cada vez más pequeños de forma normal, se obtiene un trozo o muñón, que en poco tiempo se hincha y tiene cientos de ramas diminutas que crecen desde allí. . "Topping" estimula el crecimiento de ramas del tocón. Los nervios dañados que se encuentran en el tejido cicatricial microscópico actúan de la misma manera.

A medida que los nervios más grandes que se encuentran en los tejidos blandos se lesionan, terminas con un número desmesurado de terminaciones nerviosas inmaduras (ramitas) que crecen en un "muñón" de un nervio inflamado. Como se puede imaginar, ¡los receptores de dolor adicionales nunca son algo bueno! Y debido a que hay inflamación presente, esto a menudo lleva al tejido cicatricial microscópico, que aunque es hasta 1,000 veces más sensible al dolor que el tejido normal, no se puede ver incluso con las técnicas de imagen más avanzadas tecnológicamente como CT / MRI ( AQUÍ). Este es un fenómeno comúnmente visto en las Adherencias Faciales, y es por eso que a pesar de que las personas que viven esta pesadilla creen que debido a que su dolor es tan severo que debe hacer que su MRI "Brille Rojo", no muestra nada. Esto tiende a llevar a la apariencia de un ciervo en el faro cuando le preguntas a tu médico qué podría estar causando tu dolor, sin mencionar las acusaciones de simulación, búsqueda de drogas o intento de obtener una discapacidad.

Derrota al dolor crónico: los nervios son como ramas de los árboles

Nervios no lesionados

derrotar el dolor crónico
Foto de Stephen McCulloch

Nervios lesionados

derrotar el dolor crónico
Foto de Linda Bailey

 

Derrota al dolor crónico: adherencias fasciales

Tejido cicatricial microscópico y dolor crónico

Una de las mayores revelaciones para muchas personas que sufren con Dolor Crónico es el número absurdo de DOLOR CRÓNICO SINDROMES provocado por la cicatrización microscópica de la FASCIA. Se pone aún peor una vez que te das cuenta de que esta fascia es el tejido más sensible al dolor en el cuerpo, sin embargo, no aparece incluso en las técnicas de imagen más avanzadas tecnológicamente, incluida la resonancia magnética. Simplemente lea nuestra página "Fascia" para ver por qué las cicatrices microscópicas de este "tejido conectivo" específico están en la raíz de todo tipo de casos de dolor crónico, por no mencionar SALUD ENFERMO.

Destruye el dolor crónico / Doctor Russell Schierling

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