Muchas personas que luchan síntomas de la fibromialgia también se ocupan de la depresión. Descubre cinco estrategias de terapia fibromialgia que pueden ayudar a aliviar la depresión.

La mayoría de los pacientes con fibromialgia se han agotado todo el tiempo y sufren de dolores musculares y de las articulaciones. Pero estos no son los únicos síntomas comunes de la fibromialgia - al menos una cuarta parte de los pacientes con fibromialgia también tienen algún tipo de depresión. De hecho, los pacientes con fibromialgia adultos son mucho más propensos que los que no tienen fibromialgia estar deprimido.

La relación entre los síntomas de la fibromialgia y la depresión tiene sentido. En primer lugar, hacer frente a los fuertes dolores y la fatiga de la fibromialgia puede ser frustrante y perjudicial para su estilo de vida. Y los síntomas de la fibromialgia también pueden conducir a través de territorio desconocido a medida que trabaja a través de un laberinto de proveedores de atención médica.

Cómo depresión puede hacer que la fibromialgia Los síntomas Peor

Al igual que otras personas con depresión, los pacientes con fibromialgia a menudo experimentan una pérdida de interés en sus actividades favoritas y se sienten solos, cansado y triste.

“La depresión hace que el dolor empeora y causa mucha fatiga y la incapacidad funcional en pacientes con fibromialgia”, dice Roland Staud, MD, profesor de medicina de la división de reumatología e inmunología clínica en la Universidad de Florida en Gainesville. Hay una fuerte correlación, el Dr. Staud dice, entre el dolor y la depresión: “alivio de uno conduce al alivio de la otra.”

Mientras que la depresión puede ser común en pacientes con fibromialgia, Staud dice que no es común que las personas con fibromialgia a ser toxicómanos. De hecho, “No hay evidencia empírica de abuso de sustancias en pacientes con fibromialgia”, dice Staud.

La fibromialgia y la opción de terapia Depresión 1: Los antidepresivos

“No hay un analgésico [analgésico] para tratar de forma conjunta dolor y los trastornos del estado de ánimo”, dice Staud. Sin embargo, los antidepresivos se utilizan a menudo para tratar los síntomas de fibromialgia, con o sin la presencia de la depresión.

Dos clases de antidepresivos se usan para tratar síntomas de la fibromialgia son inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y de serotonina e inhibidores selectivos de la recaptación de noradrenalina (IRSN). “IRSN son más eficaces para el tratamiento de la depresión y los síntomas de fibromialgia,” dice Staud. “ISRS tienen un efecto menor sobre los síntomas de fibromialgia.” IRSN incluyen Effexor (venlafaxina) y Cymbalta (duloxetina). Ejemplos de ISRS incluyen Celexa (citalopram) y Prozac (fluoxetina).

La fibromialgia y la terapia de la depresión 2 Opción: Terapia cognitivo conductual

Staud también recomienda la terapia de comportamiento cognitivo de los pacientes con fibromialgia que se ocupan de la depresión. Para los pacientes con fibromialgia, el objetivo de la terapia cognitiva conductual es cambiar la forma de pensar sobre el dolor y en el cambio a su vez cómo lidiar con el dolor.

Carson dice que utiliza esta terapia para hacer frente a los pensamientos negativos. “Por el reciclaje patrones de pensamiento, puede ayudar al paciente a cambiar su comportamiento y cómo hacer frente a su fibromialgia.”

La fibromialgia y la depresión Terapia Opción 3: Consejería

Asesoramiento, otro tipo de terapia psicológica, puede tener lugar en las sesiones de grupo, en el que los pacientes cumplan con un terapeuta y el intercambio de experiencias e ideas, o como discusiones de uno-a-uno con un terapeuta.

Durante estas sesiones de grupo o individuales, los pacientes a descubrir estrategias para lidiar con el dolor o hacer frente a otras cuestiones relacionadas con la depresión y los síntomas de la fibromialgia. “La terapia de grupo es más económico y ayuda, pero la terapia individual es más eficaz”, dice Staud.

La fibromialgia y la opción de terapia Depresión 4: Autoayuda

“La depresión es una forma de agotamiento”, dice Carson. “Con la fibromialgia, el sueño es fragmentado por el dolor, y los ritmos circadianos están perturbados.”

Entrar en una rutina regular de sueño y realizar las actividades diarias puede ayudar a restablecer los ritmos circadianos saludables. “La higiene del sueño es muy importante en el tratamiento de la depresión asociada con la fibromialgia”, añade Carson.

Además, el ejercicio, como caminar, correr y andar en bicicleta puede beneficiar a los pacientes con depresión. El ejercicio puede ayudar a las personas a sentirse mejor física y mentalmente.

La fibromialgia y la opción de terapia Depresión 5: aliviar el dolor y la fatiga

Dirigiéndose a los síntomas de la fibromialgia subyacentes como el dolor y la fatiga también puede ayudar a aliviar la depresión. Varios medicamentos de venta con receta están ahora disponibles para tratar los síntomas de dolor, incluyendo la fibromialgia Lyrica (pregabalina) y Savella (milnacipran). analgésicos no narcóticos tales como tramadol también se prescriben para el dolor de fibromialgia.

Al trabajar con su médico para encontrar la terapia de la fibromialgia derecha, podrás apuntar todos los síntomas de la fibromialgia, como la depresión.

Origen a través de Scoop.it: www.everydayhealth.com

La fibromialgia se ha caracterizado por mucho tiempo como una condición incomprendida que afecta a la función normal del cerebro, la médula espinal y los nervios, causando dolor generalizado, así como la fatiga como resultado. Muchas personas con frecuencia describen estos síntomas prevalentes, sin embargo, otros experimentan síntomas de depresión. La depresión puede estar relacionada con una variedad o condiciones, en este caso, estudios recientes han concluido que la fibromialgia puede empeorar con la depresión.

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