Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Cómo la descompresión puede prevenir los factores de la ciática

Introducción

En la región de la mitad inferior del cuerpo, un nervio grande se conecta a la región lumbar de la columna que desciende hasta las piernas. Este es el nervio ciático, y su función principal es proporcionar movilidad a las piernas. Las piernas usan el nervio ciático para mover, sentir y estabilizar el cuerpo mientras está en movimiento. Cuando la región lumbar de la columna comienza a sufrir un desgaste natural debido a lesiones o factores comunes como levantar objetos pesados, puede hacer que los discos de la columna vertebral se deformen. herniar y presione el nervio ciático. Cuando esto sucede, el nervio ciático envía señales de dolor que viajan por las piernas y regresan al cerebro, lo que provoca el desarrollo de síntomas como la ciática. Afortunadamente, algunas terapias pueden ayudar a prevenir que la ciática se desarrolle más y brindar alivio a muchas personas que sufren. El artículo de hoy se enfoca en los factores que causan la ciática y cómo los tratamientos como la terapia de descompresión pueden ayudar a prevenir que los factores similares a la ciática progresen aún más en muchas personas. Remitir a los pacientes a proveedores calificados y capacitados que se especializan en terapia de descompresión espinal. Guiamos a nuestros pacientes remitiéndolos a nuestros proveedores médicos asociados en función de su examen cuando sea apropiado. Encontramos que la educación es esencial para hacer preguntas perspicaces a nuestros proveedores. El Dr. Alex Jimenez DC brinda esta información solo como un servicio educativo. Aviso legal

 

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¿Qué es la ciática?

 

¿Sientes dolor corriendo por tus piernas? ¿Te duele cuando caminas, aunque sea una distancia corta? ¿Qué hay de la rigidez muscular que se produce en la parte baja de la espalda y las piernas? Todos estos síntomas son signos de que está experimentando ciática. Los estudios de investigación han definido ciática como un dolor punzante y agudo que afecta un lado del cuerpo y baja por cada pierna. Siempre que una persona sufre de ciática, los síntomas del dolor suelen variar, dependiendo de la gravedad que afecte a las piernas. Ciática generalmente se forma cuando la columna vertebral sufre de una hernia de disco, o el músculo piriforme comienza a comprimirse en el nervio ciático, causando que se irrite. Información adicional muestra que varias condiciones que pueden afectar estructuralmente o incluso comprimir el nervio ciático pueden provocar síntomas de ciática que pueden dificultar la capacidad de caminar de una persona. Las lesiones en la columna vertebral no son los únicos factores que pueden causar la ciática, ya que los factores comunes también pueden ser un problema.

 

Factores que causan la ciática

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Ahora, muchos factores pueden causar que se desarrolle la ciática. Algunos de estos factores pueden ser hábitos cotidianos ordinarios que muchos han adoptado y que no se dan cuenta de que están causando dolor de ciática. Los estudios de investigación han demostrado que muchas personas que sufren dolor lumbar debido a condiciones de trabajo extenuantes, como sentarse en un trabajo de escritorio durante largos períodos, pueden causar un mayor riesgo de desarrollar ciática. Sentarse durante un período prolongado puede hacer que una persona cree una mala postura, lo que provoca dolor en la parte baja de la espalda y, por lo tanto, desarrolla ciática. Otro factor que puede conducir a la ciática es levantar objetos pesados. Estudios de investigación adicionales han demostrado que cuando los trabajadores manejan acarrear o levantar objetos pesados ​​pueden afectar su espalda baja. El peso pesado del objeto provoca estrés y tensión en los músculos inferiores, lo que hace que el individuo sienta dolor. Estos síntomas dolorosos pueden hacer que los músculos inferiores se compriman y agraven el nervio ciático. Afortunadamente, algunos tratamientos pueden ayudar a evitar que estos factores irriten el nervio ciático y eviten que la ciática progrese.


Cosas que se deben evitar con la ciática-Video

¿Sientes tensión muscular al levantar o transportar objetos pesados? ¿Te duele la espalda baja después de un período prolongado de estar sentado? ¿Siente un dolor agravante en la parte posterior de las piernas? Podría estar sufriendo de ciática y la terapia de descompresión podría ayudar. El video de arriba explica las diez cosas que se deben evitar cuando se trata de ciática. La terapia de descompresión permite que la persona que sufre de ciática sienta alivio en la zona lumbar. Utiliza una tracción suave en la columna para permitir que el nervio ciático agravado se relaje mientras también afloja los músculos rígidos que causan la inmovilidad en la parte inferior de la espalda. La incorporación de la terapia de descompresión como tratamiento de bienestar es beneficiosa. Este enlace explicará cómo la descompresión ofrece una comodidad óptima para muchas personas que sufren de ciática y al mismo tiempo las devuelve a su viaje de salud y bienestar.


Cómo la descompresión puede aliviar los factores de la ciática

 

Hay muchos tratamientos disponibles para ayudar con los síntomas de la ciática y los síntomas del dolor lumbar que pueden aliviar al individuo que sufre. Los estudios de investigación han demostrado que los tratamientos de descompresión para la ciática se pueden administrar a muchas personas al reducir el dolor que ha atrapado el músculo piriforme. Cuando el músculo piriforme se aleja suavemente del nervio ciático, las señales de dolor disminuirán y dejarán de enviar información al cerebro. Otros estudios de investigación han demostrado que los tratamientos de descompresión para los nervios ciáticos atrapados proporcionarán una reducción del dolor en los músculos de las piernas y aliviarán los músculos de las nalgas de sufrir espasmos musculares. Muchas personas que sufren de ciática también sentirán alivio de la presión negativa que ha proporcionado el tratamiento de descompresión. 

 

Conclusión

En general, la ciática puede ser causada por factores que pueden ser comunes, como estar sentado durante un período prolongado, levantar o cargar objetos pesados. Otros factores pueden ser simples como una hernia discal o síndrome piriforme. Los tratamientos de descompresión permiten que el individuo sienta un alivio instantáneo de la ciática al estirar suavemente la columna para aliviar la presión del nervio ciático. Una vez que el nervio ciático comienza a sentirse mejor después de haberse agravado, la mitad inferior del cuerpo comenzará a relajarse y la persona dejará de sentir dolor.

 

Referencias

Davis, David, et al. "Ciática - Statpearls - Estantería NCBI". En: StatPearls [Internet]. La isla del tesoro (Florida), StatPearls Publishing, 6 de mayo de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/.

Euro, Ulla, et al. "Factores de riesgo relacionados con el trabajo para la ciática que conducen a la hospitalización". Informes científicos, Nature Publishing Group UK, 25 de abril de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6484005/.

Hogan, Elizabeth, et al. "Un enfoque quirúrgico mínimamente invasivo para el tratamiento del síndrome del piriforme: una serie de casos". Diario neuroquirúrgico chino, BioMed Central, 30 de marzo de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398220/.

Lis, Ángela María, et al. “Asociación entre Sentado y LBP Ocupacional.” European Spine Journal: publicación oficial de la Sociedad Europea de la Columna Vertebral, la Sociedad Europea de Deformidades de la Columna Vertebral y la Sección Europea de la Sociedad de Investigación de la Columna Cervical, Springer-Verlag, febrero de 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2200681/.

Park, Myung-Sik, et al. "Resultados clínicos de la descompresión endoscópica del nervio ciático para el síndrome glúteo profundo: seguimiento medio de 2 años". Trastornos musculoesqueléticos BMC, BioMed Central, 20 de mayo de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4875686/.

Personal, Clínica Mayo. "Ciática." Mayo Clinic, Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica, 1 de agosto de 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435.

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