Desintoxicación

Detox para mejorar el análisis del ángulo de fase

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Índice del contenido

Detox

La desintoxicación es parte de la respuesta del cuerpo a los factores ambientales estresantes. Para que el cuerpo se desintoxique adecuadamente, la proteína es esencial. Desde el punto de vista fisiológico, la desintoxicación es una función secundaria en términos de asignación de proteínas. En una desintoxicación adecuada, hay múltiples fases / pasos. 

Paso 1: movilización desde sitios de almacenamiento a base de grasas 

Paso 2: metabolismo (enzimas de fase 1 y 2 en el hígado) 

Paso 3: eliminación a través de los riñones y el tracto gastrointestinal (fase 3) 

Estilo de Vida

El primer cambio de estilo de vida que se produce junto con una desintoxicación es reducir los factores ambientales estresantes. Esto asegura que el cuerpo no esté trabajando horas extras cuando no es necesario. Las formas de reducir los factores de estrés ambientales incluyen: 

  • Reducir la exposición a tóxicos
  • Alimentos procesados ​​reducidos
  • Reducir los alimentos proinflamatorios
  • Reducir la ingesta calórica
  • Reducir el exceso de preocupación y estrés.

A continuación, los pacientes comenzarán a introducir hábitos en su estilo de vida diario. Estas introducciones son fundamentales para desintoxicación éxito. 

  • Alimentos integrales de calidad
  • Meditación, yoga, ejercicio, música, etc.
  • El sueño
  • Otros hábitos saludables que reducen el estrés y las preocupaciones

La desintoxicación tiene tanto un objetivo fisiológico como un objetivo bioquímico. Bioquímicamente hablando, el objetivo es movilizar las toxinas que tenemos almacenadas en depósitos grasos (metales pesados, etc.) y eliminarlas por la bilis (del hígado) a través de las heces o la orina (de los riñones). Además, una desintoxicación ayudará a reducir la inflamación y mejorará la claridad mental. 

Es importante tener en cuenta que nervioso, endocrino y sistema inmune están todos muy conectados y la estimulación de uno puede desencadenar respuestas en todos. 

Al disminuir el inflamación y carga tóxica en el cuerpo, el ángulo de fase de las personas puede beneficiarse. El ángulo de fase es la forma en que los profesionales de la salud pueden controlar la integridad de las membranas celulares. Si el ángulo de fase comienza a disminuir, se ha relacionado directamente con una disminución de la salud general. Al igual que si aumenta el ángulo de fase, la salud general aumenta. La integridad de las membranas celulares es esencial ya que la supervivencia celular depende de las membranas sólidas. Cuando la pared celular es débil, puede colapsar. A partir de aquí, es difícil para el cuerpo absorber los nutrientes adecuados que necesita. Además, con una membrana celular débil, la célula queda con poca o ninguna protección contra los invasores externos. 

En cuerpo

Monitoreamos el ángulo de fase de un paciente con el uso del InBody 770. Esta máquina avanzada nos permite no solo rastrear el ángulo de fase de nuestros pacientes, sino también muchas otras áreas de su salud, que incluyen, entre otras, el agua intracelular y extracelular. 

El ángulo de fase es una de las mejores formas de obtener una perspectiva interna de lo que realmente está sucediendo dentro del cuerpo del paciente. Hay muchos pacientes que parecen sanos pero tienen un ángulo de fase bajo. Al ver esto, podemos realizar cambios preventivos en el estilo de vida. -Kenna Vaughn, ACSM-EP, Entrenador de salud sénior

Referencias: 

Bosy-Westphal A, Danielzik S, Dörhöfer RP, Later W, Wiese S, Müller MJ. Ángulo de fase del análisis de impedancia bioeléctrica: valores de referencia poblacionales por edad, sexo e índice de masa corporal. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2006 julio-agosto; 30 (4): 309-16. doi: 10.1177 / 0148607106030004309. PMID: 16804128.  

Klein AV, Kiat H. Dietas detox para la eliminación de toxinas y el control del peso: una revisión crítica de la evidencia. Dieta J Hum Nutr. Diciembre de 2015; 28 (6): 675-86. doi: 10.1111 / jhn.12286. Publicación electrónica del 2014 de diciembre de 18 PMID: 25522674. 

Enlaces y recursos adicionales en línea (disponibles 24 horas al día, 7 días a la semana)

Citas o consultas en línea:  bit.ly/Reservar-Cita-Online??

Formulario de admisión de accidentes / lesiones físicas en línea: bit.ly/Completa-Tu-Historial-En-Línea??

Evaluación de medicina funcional en línea: bit.ly/funcionó

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