¿Cuál es el mejor enfoque para las técnicas de distracción del dolor de espalda lumbar?

En personas con dolor lumbar, ¿pueden los especialistas en dolor utilizar técnicas de distracción para reducir los espasmos musculares?

Introducción

Muchas personas que sufren dolor de espalda, ya sea específico o inespecífico, coinciden en que este puede afectar su estado de ánimo mientras intentan encontrar el alivio necesario para retomar su rutina. El dolor de espalda suele ser un trastorno musculoesquelético multifactorial común que puede afectar a todo el cuerpo, y todo comienza con la realización incorrecta de movimientos simples, lo que provoca compresión en la columna vertebral. Dado que la columna vertebral es el pilar fundamental del cuerpo, es responsable del entrenamiento, la estabilidad y la flexibilidad. Los músculos que la rodean actúan como una barrera para proteger las articulaciones esqueléticas y la médula espinal de lesiones, ya sean traumáticas o por el desgaste natural. El dolor lumbar también representa una carga económica que puede causar estrés innecesario al cuerpo, lo que provoca espasmos musculares y aún más estrés. Al ser el dolor lumbar una molestia común en todo el mundo, muchas personas optan por el tratamiento para reducir el dolor y continuar con sus actividades diarias. En este artículo, exploraremos los problemas del dolor lumbar y cómo los tratamientos con técnicas de distracción alivian sus efectos y reducen los espasmos musculares. Colaboramos con profesionales médicos certificados que integran la información de nuestros pacientes para ofrecer diversos planes de tratamiento que mitiguen el dolor lumbar asociado a factores ambientales. Asimismo, informamos a nuestros pacientes sobre las opciones no quirúrgicas para reducir los síntomas de dolor lumbar y los espasmos musculares. Animamos a nuestros pacientes a formular preguntas relevantes a nuestros profesionales médicos sobre los síntomas de dolor lumbar que experimentan. El Dr. Alex Jimenez, DC, utiliza esta información con fines educativos. Descargo de responsabilidad.

 

Los problemas del dolor de espalda lumbar

¿Sientes a menudo dolor que se irradia desde la parte baja de la espalda hacia las piernas después del trabajo? ¿Levantaste algo pesado que te causó tensión y dolor en los músculos de la espalda? ¿O tú y tus seres queridos sienten espasmos musculares en la parte baja de la espalda después de estirarse por la mañana? Cuando muchas personas experimentan estos problemas musculoesqueléticos, a menudo se correlacionan con dolor lumbar. Como se mencionó anteriormente, la columna vertebral es el pilar del cuerpo y su función principal es soportar el peso corporal, proporcionar estabilidad a los cuadrantes superior e inferior y permitir que el cuerpo se mueva sin dolor ni molestias. Cuando factores normales o traumáticos comienzan a afectar a muchas personas con el tiempo, pueden provocar dolor lumbar, que puede convertirse en un problema para muchos adultos jóvenes y mayores. Dado que el dolor lumbar puede ser mecánico o inespecífico, puede surgir intrínsecamente de la columna vertebral y sus componentes debido a traumatismos musculares repetitivos por sobreesfuerzo, siendo una de las causas comunes de dolor lumbar. ( Will et al., 2018 ) Cuando muchas personas sufren de dolor lumbar, este puede convertirse en un problema recurrente, y muchas acuden a clínicas médicas para recibir tratamiento para su dolor lumbar.

 

Otro problema que causa el dolor lumbar es la afectación de la estructura espinal y los músculos, tejidos y ligamentos circundantes que la protegen. Dado que el cuerpo es especialmente sensible al dolor en la columna, las estructuras vitales se ven afectadas y comienzan a responder adoptando otras medidas para mantener su estabilidad. ( Hauser et al., 2022 ) Esto significa que cuando el cuerpo comienza a desarrollar espasmos musculares en la columna, los ligamentos estirados reaccionan rápidamente para evitar la desestabilización de la columna. Esto provoca que las personas sientan dolor y molestias en la parte baja de la espalda, lo que les impide realizar sus actividades.

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El camino hacia la recuperación: atención quiropráctica: vídeo

En lo que respecta al dolor lumbar, muchos factores cotidianos pueden contribuir a su desarrollo y causar problemas a muchas personas. Muchas personas con dolor lumbar suelen experimentar dolor referido en las extremidades inferiores, ya que la columna lumbar tiene discos intervertebrales comprimidos, lo que también puede estar relacionado con la compresión nerviosa. Por ello, muchas personas buscan diversos tratamientos para reducir el dolor lumbar y sus síntomas asociados. Cuando los pacientes presentan síntomas prolongados relacionados con el dolor lumbar, el tratamiento conservador, ya sea no quirúrgico o quirúrgico, puede ayudar a aliviar los síntomas dolorosos. ( Mohd Isa et al., 2022 ) Los tratamientos para el dolor lumbar pueden ser personalizados y rentables según la intensidad del dolor de cada persona. Los tratamientos no quirúrgicos pueden ayudar a aliviar el dolor lumbar y reducir los síntomas de dolor referido en diferentes partes del cuerpo, tanto en la parte superior como en la inferior. Cuando las personas acuden a recibir tratamiento para el dolor lumbar, los especialistas en dolor, como quiroprácticos, masajistas y fisioterapeutas, utilizan diversas técnicas y tratamientos para reducir el dolor que afecta a los ligamentos, tejidos y músculos circundantes mediante estiramientos y tracción. El vídeo anterior explica cómo estos tratamientos pueden ayudar a reducir el dolor causado por factores ambientales y también a acelerar la recuperación.

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Técnicas de distracción para reducir el dolor de espalda lumbar

Cuando muchas personas buscan tratamiento para el dolor lumbar, muchas optan por tratamientos no quirúrgicos debido a que son más económicos que los tratamientos quirúrgicos. Los especialistas en dolor, como quiroprácticos o masajistas, utilizan técnicas de distracción para reducir el dolor. Estos especialistas también incorporan terapia manual y mecánica orientada al cuerpo para movilizar, manipular y estirar los tejidos blandos y fortalecerlos. ( Kuligowski et al., 2021 ) Esto, a su vez, puede ayudar a reducir el dolor lumbar y permitir que la persona sea más consciente de sus movimientos para reducir las posibilidades de que el dolor de espalda reaparezca. Al mismo tiempo, la eficacia del tratamiento del dolor lumbar mediante tracción puede reducir eficazmente la compresión de la raíz nerviosa y los síntomas de falta de respuesta al movimiento. ( Vanti et al., 2021 ) La terapia de tracción es un tratamiento no quirúrgico que estira suavemente la columna vertebral para aliviar el dolor y ayudar a iniciar el proceso de curación natural.

 

Técnicas de distracción que reducen los espasmos musculares

Los especialistas en dolor incorporan técnicas de distracción para reducir el dolor lumbar y los espasmos musculares en la región lumbar. Como se mencionó anteriormente, las técnicas de distracción asociadas con tratamientos no quirúrgicos pueden ser una excelente manera de minimizar el dolor lumbar. La manipulación por distracción puede ayudar a elevar el disco intervertebral afectado al reducir la presión sobre el disco y aumentar su altura en la columna vertebral. ( Choi et al., 2015 ) Muchas personas se sienten mejor cuando incorporan la terapia de distracción para reducir el dolor lumbar. Al mismo tiempo, la terapia de distracción también puede incorporarse a un plan personalizado para reducir los espasmos musculares y fortalecer los músculos débiles que rodean la región lumbar. Los efectos de la tracción lumbar combinada con la terapia de distracción pueden mejorar el dolor y reducir la discapacidad funcional en la columna lumbar. ( Masood et al., 2022 ) Cuando muchas personas comienzan a pensar más en su salud y bienestar, pueden hacer pequeños cambios en su rutina para evitar que el dolor lumbar progrese a algo crónico y fortalecer sus músculos débiles para controlar que los síntomas similares al dolor reaparezcan.

 

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Referencias

Choi, J., Lee, S., & Jeon, C. (2015). Efectos de la terapia de manipulación por flexión-distracción sobre el dolor y la discapacidad en pacientes con estenosis espinal lumbar. Journal of Physical Therapy Science , 27 (6), 1937-1939. https://doi.org/10.1589/jpts.27.1937

Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Inestabilidad lumbar como etiología del dolor lumbar y su tratamiento mediante proloterapia: Una revisión. J Back Musculoskelet Rehabil , 35 (4), 701-712. https://doi.org/10.3233/BMR-210097

Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Terapia manual en la radiculopatía cervical y lumbar: una revisión sistemática de la literatura. Int J Environ Res Public Health , 18 (11). https://doi.org/10.3390/ijerph18116176

Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). Efecto de la tracción lumbar sobre el dolor lumbar discogénico mediante fuerzas variables. J Pak Med Assoc , 72 (3), 483-486. https://doi.org/10.47391/JPMA.453

Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH y Mokhtar, SA (2022). Dolor lumbar discogénico: anatomía, fisiopatología y tratamientos de la degeneración del disco intervertebral. Int J Mol Sci , 24 (1). https://doi.org/10.3390/ijms24010208

Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L. y Pillastrini, P. (2021). Tracción vertical para radiculopatía lumbar: una revisión sistemática. Arch Physiother , 11 (1), 7. https://doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5

Will, JS, Bury, DC y Miller, JA (2018). Dolor lumbar mecánico. American Family Physician , 98 (7), 421-428. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

 

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