Dolor de cuello en El Paso

Dolor de cuello asociado con la postura incorrecta del sueño

Compartir

Según Trastornos del sueño y la privación del sueño, Los seres humanos pasan aproximadamente 33 por ciento de su vida durmiendo. Esto equivale a aproximadamente un tercio de la vida de un individuo, más o menos las ocho horas diarias que necesitan para funcionar correctamente. Debido a esto, el dolor de cuello y otros síntomas presentes durante el sueño debe considerarse una prioridad. Postura pobre del cuello puede resultar en un estrés constante de ser colocado en las estructuras complejas del cuello lo que finalmente puede conducir a complicaciones, causando dolor o un aumento en los síntomas que pueden reducir la probabilidad de mejora.

Riesgos de la postura incorrecta del sueño

En individuos sanos durante el sueño, el cuello está en un mayor riesgo de daño o lesión cuando los tejidos blandos se vuelven excesivamente relajada, lo que resulta en la deformación de los movimientos mal controlados y apoyo inadecuada mientras se duerme. Para los individuos con trastornos del cuello anteriores, el riesgo se combina con el músculo y otra debilidad del tejido que pueden haber sido estirada antes.

Tipos de posturas durmientes y sus efectos

postura para dormir inadecuada se describe como una forma de estrés continuo que puede conducir a dolor de cuello, dolor de hombro y dolores de cabeza. Una persona que duerme sobre su espalda con una almohada que es demasiado alto, obligando a la cabeza hacia adelante puede crear una interrupción de la curvatura natural en el cuello. Esta posición hyperflexes el cuello, el estiramiento de los músculos, ligamentos y otros tejidos en la parte posterior del cuello. Cuanto más tiempo una persona duerme esta manera, más daño puede ser causado, aún más agravante dolor de cuello y otras complicaciones para dormir.

De la misma manera, dormir de lado con una almohada que es a la vez demasiado altos o demasiado bajos en última instancia, puede causar problemas con los tejidos blandos del cuello, afectado a las estructuras que rodean la columna cervical, incluyendo los nervios y el flujo sanguíneo. Cuando los músculos experimentan sostenidos de estiramiento durante el sueño, éstos se ven obligados a trabajar más duro con el fin de evitar la inestabilidad de la columna vertebral, causando finalmente la fatiga muscular. Esto a menudo conduce a la pérdida de fuerza, así como aumentar el riesgo de inestabilidad de la columna que puede tener efectos negativos en los tejidos más profundos de la columna vertebral, como los discos entre los huesos del cuello.

En general, los individuos no son completamente inmóvil mientras duermen ya que el cuerpo tiende normalmente a cambiar de posición durante toda la noche, sin embargo, sólo puede tomar unos momentos de mala postura para dormir a causar problemas en el cuello. En algunos casos, ciertos medicamentos permiten que el cuerpo permanece en una sola posición más largo, mientras que en otras circunstancias, tales como un proyecto a partir de un ventilador de ventana o el techo, puede hacer que los músculos del cuello para apretar bruscamente durante el sueño, tratando los tejidos alrededor de la columna cervical.

Cómo corregir la postura durmiente

Llene la sueño efectivamente evitando las posturas de dormir pobres que pueden causar complicaciones en el cuello, utilizando almohadas terapéuticas especiales pueden ayudar mucho a mantener el cuello en una posición más adecuada mientras duerme. Estos tipos de almohadas tienen áreas separadas para dormir de espalda y lado que se alinean de acuerdo a los diferentes tamaños y niveles de altura de una variedad de individuos.

Independientemente de la postura, las personas que experimentan síntomas significativos de dolor de cuello deben buscar atención médica inmediata para diagnosticar la presencia de cualquier tipo de lesiones o enfermedades subyacentes que puedan estar causando sus complicaciones cuello. El sueño es esencial para mantener la función adecuada y el equilibrio del cuerpo, y si problemas de cuello están causando a perder el sueño, es importante comenzar el tratamiento tan pronto como sea posible para evitar otras complicaciones asociadas con la falta de sueño. El cuidado quiropráctico se centra en la restauración de la función natural de la columna vertebral a través del uso de ajustes de la columna y manipulaciones manuales para cuidado volver a alinear la columna vertebral y reducir las cantidades de estrés de ser colocado en sus estructuras circundantes como consecuencia de una mala alineación vertebral. Chiropractic es un tratamiento alternativo efectivo frecuentemente utilizado por muchas personas para tratar el dolor de cuello y espalda asociado con lesiones u otras condiciones.

Origen a través de Scoop.it: www.elpasochiropractorblog.com

Debido a que una buena noche de descanso es importante para el cuerpo para funcionar correctamente, el tratamiento del dolor de cuello y otras complicaciones de la columna cervical que pueden alterar el sueño de un individuo es crucial. El dolor de cuello puede ser causado por una variedad de factores, pero una postura incorrecta de dormir, donde el cuello se vuelve tenso durante la noche, puede ser la fuente de muchas complicaciones del cuello de la persona. Para obtener más información, no dude en preguntar al Dr. Jimenez o en contacto con nosotros en (915) 850-0900.

Por el Dr. Alex Jimenez

Contáctenos

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Dolor de cuello asociado con la postura incorrecta del sueño" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado en: Texas & Nuevo México*

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

Publicaciones Recientes

Cómo la dieta y los suplementos nutricionales afectan el dolor crónico

La nutrición es cómo el cuerpo utiliza los alimentos consumidos. La nutrición juega un papel en el dolor crónico;… Leer más

1 julio de 2022

La función de la vesícula biliar y el sistema nervioso parasimpático

Introducción El sistema digestivo en el cuerpo ayuda con el proceso de digerir los alimentos que el huésped... Leer más

1 julio de 2022

Problemas del oído: quiropráctico de conexión de la columna vertebral

Problemas de oído como bloqueos o congestión pueden causar irritación y dolor, así como síntomas... Leer más

30 de junio de 2022

Problemas de dolor lumbar que enmascaran diferentes problemas en el cuerpo

Introducción Todos en todo el mundo han lidiado con un dolor que los hace sentir incómodos y... Leer más

30 de junio de 2022

Quiropráctico de dolor reflejo

El dolor reflejo es una afección compleja en la que el reflejo de abstinencia del dolor del cuerpo no logra... Leer más

29 de junio de 2022

Problemas que afectan más que el corazón

Introducción En el cuerpo, el corazón es un órgano vital que bombea sangre a todos… Leer más

29 de junio de 2022