Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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¿Dolores de cabeza en El Paso, TX?

Dolor de cabeza: La causa más común de migrañas / dolores de cabeza puede relacionarse con complicaciones del cuello. Por pasar demasiado tiempo mirando una computadora portátil, computadora de escritorio, iPad e incluso por enviar mensajes de texto constantemente, una postura incorrecta durante períodos prolongados de tiempo puede comenzar a ejercer presión sobre el cuello y la parte superior de la espalda, lo que lleva a problemas que podrían causar dolores de cabeza. La mayoría de estos tipos de dolores de cabeza ocurren debido a la tensión entre los omóplatos, lo que a su vez hace que los músculos de la parte superior de los hombros se contraigan e irradien dolor hacia la cabeza.

Si la fuente de los dolores de cabeza está relacionada con una complicación de la columna cervical u otra región de la columna y los músculos, la atención quiropráctica, como los ajustes quiroprácticos, la manipulación manual y la fisioterapia, puede ser una buena opción de tratamiento. Además, un quiropráctico a menudo puede hacer un seguimiento del tratamiento quiropráctico con una serie de ejercicios para mejorar la postura y ofrecer consejos para futuras mejoras en el estilo de vida para evitar más complicaciones.

Causas Y Tratamiento Para Dolores De Cabeza

Tipos de dolores de cabeza

dolor de cabeza mujer oficina el paso txHay tres tipos principales de dolores de cabeza tensionales, en racimo y migraña.

Muchas estructuras cambian y sienten dolor, particularmente tensión en los músculos. Sin embargo, el cerebro en sí no tiene dolor, y también tiene dolor de cabeza ya que los tejidos circundantes informan de su malestar.

Las cefaleas tensionales son el resultado de tensar los músculos que cubren el cráneo o los músculos de la cara o el cuello. También pueden ocurrir cuando los vasos sanguíneos circulan en su mente, cara y se abren. El ejercicio, el estrés y los medicamentos son algunas cosas que pueden hacer que sus vasos sanguíneos se abran y provocarle un dolor de cabeza por tensión a corto plazo.

El dolor de cabeza causado por los dolores de cabeza por tensión aparece gradualmente y, después de eso, desaparece en varias horas. En caso de que sus dolores de cabeza por tensión sean severos o ocurran, debe consultar a su médico. La mayoría de los dolores de cabeza son solo una parte de la vida y no son motivo de preocupación.

Si experimenta un dolor de cabeza en racimo, el dolor ciertamente ocurrirá, y eso es un concentrado agudo detrás de un ojo. Los expertos en dolor de cabeza atribuyen estos dolores de cabeza a problemas repentinos y al utilizar una parte de su cerebro llamada hipotálamo.

Dolores de cabeza por migraña y sus síntomas

Más de 60 millones de adultos estadounidenses informan haber experimentado una migraña, y afectan a las mujeres a una tasa 3 veces mayor que a los hombres.1 La mayoría de las personas con migrañas experimentan su primera migraña cuando son adultos, pero los niños y adolescentes también pueden ser víctimas de ellas.

Un dolor de cabeza palpitante, palpitante, profundo o pulsátil, náuseas y un dolor inmovilizador son los principales síntomas de migraña. Otros síntomas comunes pueden incluir:

  • Puntos ciegos unilaterales y visión borrosa
  • Sensibilidad a la luz, ruido u olores
  • Fatiga y confusión
  • Sensación de sudor o frío
  • Un cuello tieso o tierno
  • Mareos

Aproximadamente el 20% de las personas con migrañas experimentan un aura que dura de 15 a 20 minutos antes del inicio de la migraña real.1,2 El aura más común es visual, donde las personas experimentan puntos ciegos, luces intermitentes y formas brillantes en zigzag. Las auras involucran otros sentidos, como por ejemplo una sensación de hormigueo o entumecimiento. Confunden a la víctima de la migraña y pueden afectar el habla.

Causas de las migrañas

headhache mujer inicio el paso txLos expertos médicos no están seguros de lo que causa migrañas. Los niveles cambiantes de serotonina junto con otras sustancias químicas en el cerebro pueden provocar migrañas. Aún así, los neurocientíficos y neurólogos admiten que las personas tienen mucho que aprender antes de comprender la causa por completo.

La lista a continuación cubre una selección de causas de migraña; Aprender más sobre lo que causa las migrañas en nuestra migraña detallada y dolor de cabeza causa artículo.

Descubrirá varios factores desencadenantes de la migraña. Y lo que significa que debe considerar evitar los alimentos que a menudo pueden desencadenar migrañas:

  • Bebidas alcohólicas
  • cafeína
  • Legumbres, guisantes, lentejas, frijoles, nueces y mantequilla de maní
  • Los alimentos encurtidos y fermentados tales como encurtidos, salsa de soja, chucrut, y aceitunas
  • Bolonia, jamón, arenque, salchichas, pepperoni, salchicha y embutidos o curados
  • Ablandador de carne, sal sazonada, cubitos de caldo y glutamato monosódico (MSG)
  • suero de leche, crema agria y otras lecherías cultivadas
  • Queso envejecido
  • El edulcorante artificial aspartamo
  • aguacates
  • cebolla picada
  • Maracuyá y papaya
  • Pastel de café, donas, pan de masa fermentada y otros artículos que contienen levadura de cerveza o fresco
  • Chocolate, cacao y algarrobo
  • higos, plomadas rojas y pasas

Otros desencadenantes comunes de migraña incluyen:

  • Humos y olores fuertes
  • estrés
  • luces brillantes
  • ruidos fuertes
  • fatiga
  • depresión.
  • Cambios de clima
  • la falta de sueño
  • interrupciones, por ejemplo, omitir una comida, en su dieta
  • Ciertos medicamentos
  • los cambios hormonales
  • de fumar
  • ejercicio, sexo y otras actividades intensas

Si vive con migrañas, evitar los desencadenantes puede ayudarlo a reducir la cantidad de episodios que tendrá que soportar.

Como individuo que sufre de dolores de cabeza y migrañas, no está solo. Un gran porcentaje de personas a menudo describe sentir síntomas asociados con algún tipo de dolor de cabeza. Si bien algunos pueden ser ocasionales y aburridos y otros pueden ser más frecuentes y punzantes, los dolores de cabeza o migraña pueden ser debilitantes, especialmente según el tipo de lesión o afección que cause los síntomas. Hay varias formas de tratar el dolor de cabeza, pero la prevención puede ser una de las mejores formas de prevenir los dolores de cabeza y las migrañas.

Prevención de migrañas con tratamiento quiropráctico

El Paso QuiroprácticoDolores de cabeza y migrañas pueden ser tratados de varias formas de acuerdo con el tipo de lesión o condición que causó el dolor de cabeza. Los ajustes quiroprácticos pueden mejorar en gran medida los síntomas del dolor de cabeza, pero la atención quiropráctica también se puede utilizar para ayudar a prevenir los dolores de cabeza. Debido a que la mayoría de los dolores de cabeza o migrañas son causados ​​por complicaciones de la columna vertebral o tensión muscular, el tratamiento quiropráctico puede ayudar a evitar los síntomas en primer lugar.

Dolores de cabeza cervicogénicos

dolor de cabeza doctor paciente oficina el paso txUn dolor de cabeza cervicogénico comienza en la columna cervical o en el cuello. A veces, estos dolores de cabeza imitan los síntomas de la migraña. Inicialmente, el malestar puede comenzar de manera intermitente, extenderse a un lado (unilateral) de la cabeza individual y volverse casi continuo. Además, el dolor puede exacerbarse por los movimientos del cuello o por un lugar específico del cuello (por ejemplo, los ojos centrados en un monitor de PC).

El desencadenante de un dolor de cabeza a menudo se asocia con una tensión extrema en el cuello. El dolor de cabeza puede ser consecuencia de la osteoartritis cervical, un disco roto o movimientos de latigazo cervical que irritan o comprimen un nervio cervical. Las estructuras óseas del cuello (p. Ej., Articulaciones laterales) y sus tejidos delicados (p. Ej., Músculos) pueden dar lugar a la mejora de una dolor de cabeza cervicogénico.

Cervicogenic Headache Síntomas

A dolor de cabeza cervicogénico proporciona en la base y la parte posterior del cráneo como un dolor constante, no pulsátil, que a veces se extiende hacia abajo en el cuello y entre los omóplatos. El dolor se puede sentir detrás de la frente y la frente, aunque el problema se origina en la columna cervical.

El dolor suele comenzar después de movimientos repentinos del cuello, como un estornudo. Junto con las molestias en la cabeza y el cuello, los signos pueden incluir:

  • Rigidez en el cuello
  • Náuseas y / o vómitos
  • Mareo
  • Visión
  • Sensibilidad a la luz o al sonido
  • Dolor en ambos brazos o uno

Las facetas de riesgo que estarán involucradas en el inicio de dolor de cabeza o irritar dolores de cabeza cervicógenos incluyen:

  • Fatiga
  • Dificultades para dormir
  • Problemas de disco
  • Lesiones actuales o en el cuello que
  • Postura pobre
  • Estrés muscular

Diagnóstico de cefaleas cervicogénicas

El análisis de un dolor de cabeza comienza usando un fondo médico completo usando una evaluación física y neurológica. Las pruebas diagnósticas pueden incluir:

  • Rayos X
  • La resonancia magnética (RM)
  • Tomografía computarizada (rara vez)
  • Las inyecciones de bloqueo nervioso para validar el diagnóstico,

Tratamiento para Dolores de Cabeza Cervicogénicos

Inicialmente, su médico puede recomendarle un medicamento antiinflamatorio no esteroideo de venta libre (por ejemplo, aspirina, Aleve). Si esto no es efectivo, entonces se puede recetar un analgésico y antiirritantes recetados. Otras opciones de tratamiento, resumidos en la compra de no invasivo a invasivo, incluyen:

  • Manipulación espinal o terapias manuales alternativas
  • Métodos conductuales (p. Ej., Biorretroalimentación)
  • Acupuntura
  • Inyecciones de nivel de gatillo
  • proloterapia
  • Bloques de articulación de la faceta (un tipo de inyección de la articulación espinal)
  • Bloqueos nerviosos (generalmente se trata de las ramas mediales de los nervios que le proporcionan las articulaciones facetarias)
  • Ganglionotomía por pulsos de radiofrecuencia de la raíz nerviosa (p. Ej., C 2, C-3)
  • Cirugía de columna vertebral para reducir la compresión nerviosa o vascular (esto es raramente necesario)

Dolores de cabeza por tensión

dolor de cabeza hombre oficina el paso txLa razón más común para dolores de cabeza tensionales es tensión y rigidez muscular. La tensión frecuente que se produce durante un dolor de cabeza se puede experimentar en toda la cabeza y el cuello, y se siente casi como si hubiera una banda elástica alrededor de la cabeza, según los informes de muchas personas. La tensión y el endurecimiento de los músculos se deben en gran parte a una mala postura en la que los músculos intentan adaptarse a las limitaciones que se les imponen. Una mala postura con el tiempo conduce al acortamiento de los músculos y a la irritación de las estructuras que rodean la columna, particularmente los discos espinales. Este acortamiento específico de los tejidos provoca la sensación de una goma elástica en la cabeza o dolores de cabeza por tensión. Muy a menudo, esta forma de dolor e incomodidad se siente en la base del cráneo. Cuanto más tiempo se sienta la persona en una posición inadecuada, más durarán y empeorarán la tensión y la rigidez de los músculos, lo que provocará dolores de cabeza más duraderos y peores.

La dificultad de las posturas inadecuadas es que en su mayoría son involuntarias en sus movimientos. Si eres una persona que se estresa con frecuencia, no es raro que los hombros se eleven hasta las orejas. Es posible que la persona ni siquiera se dé cuenta de que está practicando esta postura hasta que respire profundamente y se relaje, una acción que a muchos les lleva más tiempo realizar. Es posible que los hombros hayan estado levantados durante la mayor parte del día, lo que significa que los músculos estaban trabajando demasiado en una posición inapropiada, y es probable que el individuo no corrija su postura hasta que haya comenzado el dolor de cabeza.

Cuando se trabaja en una oficina, hay muchos culpables que a menudo pueden causar posturas incorrectas. Una actividad regular que hace que los hombros se levanten es hablar por teléfono, ya sea a través de un teléfono celular o un teléfono de escritorio. Otras personas sostienen el teléfono directamente con los hombros. Esta acción puede provocar una contracción aún más fuerte, provocando un dolor más intenso. En otras situaciones, la altura del escritorio y la altura del monitor también pueden contribuir al dolor y la incomodidad de una persona. Un escritorio muy alto a menudo obliga a la persona a levantar los brazos, lo que provoca la elevación de los hombros. Un monitor colocado demasiado bajo, junto con sentarse en una silla sin apoyo, promueve la postura de la cabeza hacia adelante. Incluso llevar bolsas grandes hace que el cuerpo se incline hacia adelante. Asegurarse de que su escritorio esté configurado correctamente puede ayudar a disminuir su riesgo de desarrollar esto cefalea tensional.

Ejercicios simples para la postura

blog de imágenes de la señora que se extiende hacia fuera para una mejor posturaLos músculos necesitan flujo sanguíneo para que funcionen correctamente y no experimenten tensión ni rigidez. Simplemente pararse en su escritorio incluso por un minuto puede permitir que aumente el flujo sanguíneo, lo que puede evitar que sienta dolor de cabeza. Un método que puede utilizar para recordar darse tiempo para estirar y corregir su postura es configurar un temporizador en su teléfono o computadora. Por cada 15 o 30 minutos que suena el cronómetro, el individuo debe corregir la postura de sus hombros si los sostienen hasta las orejas y si están desplomados en su silla. En última instancia, cada vez que suena la alarma, las personas deben usar esto como un recordatorio saludable para ponerse de pie y permitir que los músculos se restablezcan. Un quiropráctico puede recomendar una serie de ejercicios para fortalecer el cuerpo.

Dolores de cabeza de latigazo después del accidente de coche

Los dolores de cabeza de latigazo cervical tras un accidente de Auto - El Paso Quiropráctico

Un dolor de cabeza es un síntoma de dolor Sentido en cualquier región de la cabeza o el cuello. Desde un malestar leve e irritante hasta un dolor intenso y punzante, los dolores de cabeza pueden ser causados ​​por varios factores y pueden ocurrir temporalmente o durar todo el día. En la mayoría de los casos, las personas informan dolores de cabeza y otros síntomas similares después de estar involucrados en un accidente automovilístico, más comúnmente si se les ha diagnosticado un latigazo cervical.

Cualquier colisión automovilística puede provocar un latigazo cervical y otras lesiones; sin embargo, el latigazo cervical ocurre con mayor frecuencia durante los impactos por la parte trasera de un automóvil. Latigazo cervical ocurre cuando la cabeza se mueve repentinamente hacia adelante y hacia atrás en cualquier dirección dada debido a una fuerza poderosa, extendiendo el cuello más allá de su rango normal de movimiento. Este tipo de lesión también puede ser causado por un traumatismo por una lesión deportiva u otro tipo de accidente. El cuello es una estructura compleja que consta de articulaciones, músculos, tendones, ligamentos, nervios, vasos sanguíneos y otros tejidos. Cuando las estructuras del cuello se someten a una fuerza extrema, como la de un accidente automovilístico, los tejidos dentro del cuello pueden irritarse e inflamarse, provocando lesiones que provocan dolor, dolor de cabeza por latigazo y otros síntomas.

Los síntomas de latigazo cervical generalmente se desarrollan inmediatamente después del accidente de automóvil, aunque en ocasiones, el dolor y el malestar pueden durar hasta varios días, semanas o incluso meses para manifestarse. El dolor es a menudo en forma de dolores de cabeza de latigazo cervical.

Tratamiento Para Dolores De Cabeza Causados ​​Por Whiplash

Si una persona sufrió lesiones por un accidente automovilístico, ya sean heridas visibles o solo síntomas de dolor y dolores de cabeza, la víctima debe buscar atención médica lo antes posible para determinar la fuente de sus síntomas. El tratamiento del latigazo cervical puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza. Muchas personas que están involucradas en un accidente automovilístico son enviadas a la sala de emergencias o ER, donde reciben tratamiento por cualquier lesión que ponga en peligro su vida a causa del incidente. Sin embargo, la sala de emergencias a menudo solo trata heridas abiertas o fracturas óseas, sin tener en cuenta el dolor de cabeza y cuello del individuo. Pueden recetar analgésicos o relajantes musculares para los síntomas pero, si bien estos pueden ayudar a aliviar el dolor y restaurar la función, los efectos son solo temporales y no están destinados a ser una cura para los dolores de cabeza o el latigazo cervical.

Dolores de cabeza y latigazo deben tratarse en la fuente y, afortunadamente, existen muchas formas diferentes de tratamiento para aliviar los síntomas de una lesión automovilística.

La atención quiropráctica es una opción de tratamiento alternativa popular y eficaz para una variedad de lesiones de tejidos blandos. La quiropráctica se enfoca en restaurar la función normal de la columna y sus estructuras circundantes, eliminando síntomas y mejorando la flexibilidad y movilidad del cuerpo. Una vez que el especialista en atención médica completa un diagnóstico, utiliza varias terapias y tratamientos de acuerdo con las lesiones o afecciones de la persona. Los quiroprácticos utilizan con frecuencia ajustes de la columna vertebral y manipulaciones manuales para rehabilitar la columna a su alineación natural, disminuyendo el estrés y la presión de los tejidos alrededor de la región afectada y reduciendo la irritación, la inflamación, lo que finalmente ayuda a eliminar los dolores de cabeza por latigazo y otros síntomas.

Tratamiento quiropráctico para el dolor de cabeza

La atención quiropráctica puede ayudar tanto a tratar como a prevenir los dolores de cabeza crónicos y las migrañas. La mayoría de los síntomas de dolor de cabeza generalmente se originan por desalineación espinal, postura incorrecta y movilidad espinal reducida debido a una lesión directa o una afección subyacente. Además, los músculos que rodean la columna cervical pueden desarrollar patrones de contracción deficientes del tejido cicatricial entre las capas del músculo que también podrían causar dolor de cabeza. Muchas de estas complicaciones pueden mejorar con tratamientos quiroprácticos en la columna, centrándose específicamente en el cuello y la parte superior de la espalda.

Finalmente, previniendo dolores de cabeza se puede lograr manteniéndose activo. Sin embargo, al reanudar cualquier actividad física, tenga en cuenta que debe evitar participar en ejercicios que podrían agravar las lesiones o afecciones que causaron los dolores de cabeza o las migrañas en primer lugar.


Clínica quiropráctica extra: tratamiento de la migraña

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