Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Dolores de cabeza y tratamiento

Dolores de cabeza y tratamiento: Los dolores de cabeza pueden variar desde dolores leves y sordos hasta dolores punzantes intensos. Pueden ser episódicos y crónicos. Los dolores de cabeza tensionales son los más comunes y se presentan con dolor alrededor de la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello. Las migrañas suelen ser crónicas y el dolor dura de unas horas a unos días. La ubicación del dolor de cabeza y el tipo de dolor que se experimenta pueden indicar el tipo de dolor de cabeza. Las fuentes de dolores de cabeza incluyen, pero no se limitan a:

  • Ciertos tipos de alimentos.
  • Sonidos
  • Ruido excesivo
  • Luces brillantes
  • Cambios en el azúcar en sangre
  • Demasiado ejercicio

Dolores de cabeza y tratamiento

El alivio del dolor de cabeza puede provenir de medicamentos de venta libre, medicamentos recetados, reposo y compresas de hielo / calor en la frente o el cuello. La investigación muestra que las personas que padecen dolores de cabeza crónicos y migrañas se benefician más de la quiropráctica a largo plazo que de la terapia con medicamentos por sí sola. Los médicos quiroprácticos ofrecen un alivio seguro, eficaz y a largo plazo. Esto se debe a que la mayoría de los dolores de cabeza tienen un patrón espinal, muscular o repetido, que los quiroprácticos han sido capacitados para identificar y tratar.

Dolores de cabeza tensionales y tratamiento

Los dolores de cabeza por tensión suelen empeorar por la tarde y la noche y suelen estar relacionados con el trabajo, la escuela y el estrés. El dolor generalmente se siente en ambos lados de la frente y / o en la parte superior del cuello. Estos dolores de cabeza pueden durar largos períodos y pueden ser provocados por algo tan simple como un viaje en avión. Los dolores de cabeza tensionales son causados ​​por la tensión y los puntos gatillo dentro de los músculos que se contraen constantemente y no se relajan. Ajustes quiroprácticos y las técnicas de liberación muscular han demostrado ser muy eficaces.

Dolores de cabeza por migraña y tratamiento

Las migrañas se dividen en dos categorías:

Artículos Relacionados

A aura de migraña generalmente ocurre antes del inicio de una migraña y consiste en:

  • Visualizando una luz extraña
  • Olores extraños
  • Pensamientos o experiencias confusos

Las migrañas son más comunes en las mujeres, pero ocurren en los hombres. Las cosas que pueden desencadenar migrañas incluyen, entre otras, las siguientes:

  • Medicamentos
  • Ciertos alimentos
  • Exposición ambiental
  • Hábitos de sueño

Se recomienda llevar un diario de los dolores de cabeza para:

  • Cuenta todos los alimentos consumidos
  • Patrones de sueño
  • Patrones de bebida
  • Medicamentos
  • Hábitos de ejercicio
  • Escenarios de estrés
  • Frecuencia, duración, áreas de dolor e incomodidad del dolor de cabeza.

La investigación ha mostrado resultados exitosos de la manipulación quiropráctica aplicada a personas que padecen migrañas. Además de los ajustes quiroprácticos, la nutrición y la suplementación también han mostrado efectos positivos y a largo plazo.

Dolores de cabeza y tratamiento quiropráctico

El estrés puede manifestarse de muchas formas que provocan dolores de cabeza. Los ajustes quiroprácticos pueden mejorar el dolor de cuello agudo y crónico, reduciendo la cantidad de dolores de cabeza, ya sean migrañas, dolores de cabeza tensionales o de algún otro tipo. Quiroprácticos Ajuste la alineación de la columna para mejorar la función y aliviar el estrés en el sistema nervioso utilizando una metodología específica. Esto permite que el cuerpo funcione correctamente y reduce el estrés y la tensión. Un quiropráctico también recomendará técnicas de postura, estiramientos, ejercicios y relajación.

Ajustes de estilo de vida

Comprender cómo el estilo de vida afecta la gravedad y la frecuencia puede ser una gran parte de la prevención exitosa del dolor de cabeza. Los ajustes específicos pueden incluir:

  • Mantener patrones regulares de sueño.
  • Vaya a dormir y levántese a la misma hora todos los días.
  • Haga ejercicio con regularidad.
  • Ejercicio aerobico durante al menos 30 minutos tres veces por semana.
  • Comer con regularidad comidas saludables.
  • No saltes comidas.
  • Limite el estrés evitando conflictos y resolviendo disputas con calma.
  • Toma los el estrés diario se rompe.
  • No use en exceso los analgésicos, ya que el uso excesivo puede empeorar los dolores de cabeza.

Composición corporal


Sistema respiratorio

El sistema respiratorio se refiere a los órganos del cuerpo involucrados en la respiración, la inhalación de oxígeno y la exhalación de dióxido de carbono. Éstas incluyen:

  • Nariz cavidad nasal
  • Garganta - faringe
  • Voicebox - laringe
  • Tráquea - tráquea
  • Livianos

El sistema respiratorio es fundamental porque suministra oxígeno a todos los órganos del cuerpo, lo que respalda las funciones que sostienen la vida.. Si el suministro de oxígeno es insuficiente, la producción de energía necesaria para el funcionamiento de los órganos se ve comprometida, lo que conduce a una mala salud en general. El sistema respiratorio se divide en las vías respiratorias superior e inferior:

  • El tracto respiratorio superior incluye la nariz, la cavidad nasal, la boca, la garganta y la laringe.
  • El tracto respiratorio inferior consta de la tráquea, los pulmones y todas las secciones del árbol bronquial.
  • Al respirar, los pelos /cilios en la nariz y la tráquea evitan que las bacterias y sustancias extrañas ingresen al cuerpo.
  • Ocasionalmente, los patógenos pasarán los cilios y entrarán en el cuerpo, causando enfermedades.
  • Esto es cuando el sistema inmune se pone a trabajar neutralizando cualquier patógeno invasor.
Referencias

Bryans, Roland y col. "Pautas basadas en evidencia para el tratamiento quiropráctico de adultos con dolor de cabeza". Revista de terapéutica manipulativa y fisiológica vol. 34,5 (2011): 274-89. doi: 10.1016 / j.jmpt.2011.04.008

Chaibi, A y col. "Terapia quiropráctica de manipulación espinal para la migraña: un ensayo controlado aleatorio de tres brazos, simple ciego, con placebo". Revista europea de neurología vol. 24,1 (2017): 143-153. doi: 10.1111 / ene.13166

Côté, Pierre y col. "Manejo no farmacológico de los dolores de cabeza persistentes asociados con el dolor de cuello: una guía de práctica clínica del Protocolo de Ontario para la colaboración de manejo de lesiones de tránsito (OPTIMa)". Revista europea del dolor (Londres, Inglaterra) vol. 23,6 (2019): 1051-1070. doi: 10.1002 / ejp.1374

Daghlas, Iyas y col. "Trastornos habituales del sueño y migraña: un estudio de aleatorización mendeliana". Anales de neurología clínica y traslacional vol. 7,12, 2020 (2370): 2380-10.1002. doi: 3.51228 / acnXNUMX

Iwasaki, Akiko y col. "Primeras defensas inmunitarias locales en el tracto respiratorio". Reseñas de la naturaleza. Inmunología vol. 17,1 (2017): 7-20. doi: 10.1038 / nri.2016.117

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