Ejercicios para la ciática y el dolor lumbar | El Paso, TX Criopractor
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Ejercicios para la ciática y el dolor de espalda baja

Como paso inicial, cuando el dolor de espalda afecta repente, trate de relajarse tanto en su espalda y su mente; ejercicios de estiramiento pueden ayudar a reducir el dolor ciático.

Origen a través de Scoop.it: fitness.mercola.com

blog de imágenes de la enfermera agarrar baja de la espalda con una posible ciática
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Los problemas del nervio ciático son dolorosos. Si se deja sin marcar puede empeorar con el tiempo. Al alcanzar niveles de pandemia, los pacientes buscan respuestas a este síndrome de dolor insidioso.

Si tiene dolor de espalda o dolor del nervio ciático, NO está solo. A nivel mundial, una de las personas con 10 sufre de dolor en la parte inferior de la espalda, y el dolor de espalda también es la causa número uno de incapacidad laboral en todo el mundo. En algunas industrias, el número ha aumentado a uno de 4 afectado. No podemos ignorar el problema. Los tratamientos a veces son obvios y los ajustes simples de la vida pueden corregir el problema. Sin embargo, a veces los problemas que rodean el síndrome ciático no son fáciles de descubrir.

El problema parece ser particularmente frecuente en los Estados Unidos. Según las estimaciones, tanto como ocho de los estadounidenses 10 luchan con el dolor de espalda, y esta aflicción se ha convertido en la principal causa de la adicción a los analgésicos. Estas soluciones rápidas generalmente ocultan el problema permitiendo que el problema continúe. La primera línea de ataque debe ser evaluar la anatomía y fisiología. La biomecánica directa e indirecta debe ser evaluada. El alcance de este artículo es discutir las opciones simples pero efectivas que un paciente puede hacer en casa junto con las opciones de asistencia continua.

Dr. Alexander Jimenez ♛
Quiropráctico y especialista en medicina funcional ⚕ Especialista en lesiones y ciática • Autor • Educador • 915-850-0900
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Propósito y Pasiones: Soy un Doctor en Quiropráctica especializado en terapias progresivas, de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones en el cuello, la espalda, la columna vertebral y los tejidos blandos.

Utilizamos Protocolos Quiroprácticos Especializados, Programas de Bienestar, Nutrición Funcional e Integrativa, Capacitación de Agilidad y Movilidad y Sistemas de Rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia.

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