Quiropráctico El Paso, TX. | Las Etapas de la Rehabilitación de Lesiones en el Cuello
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Quiropráctico El Paso | Las etapas de la rehabilitación de lesiones de cuello

La rehabilitación después de un accidente es uno de los pasos principales que debe tomar un individuo, especialmente si se desarrollan síntomas dolorosos. Un accidente de coche, por ejemplo, puede causar numerosas lesiones que pueden requerir una variedad de procedimientos de rehabilitación. Desde el cuidado quiropráctico y la terapia física hasta los médicos, muchos profesionales de la salud frecuentemente tratan lesiones resultantes de colisiones automáticas. Sin embargo, el tratamiento quiropráctico es la forma más común de rehabilitación elegido por las personas que han estado involucrados en un accidente de coche. - Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico El Paso

Quiropráctico foto de blog de El Paso mujer giró hacia un lado con una lesión en el cuello
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Quiropráctico El Paso

Un quiropráctico se especializa en el tratamiento de lesiones y afecciones musculoesqueléticas, centrándose en la restauración de la salud de la columna vertebral y sus estructuras circundantes de forma natural. Después de un accidente automovilístico, muchas personas sufren lesiones en los tejidos blandos. Algunas lesiones comunes de los tejidos blandos incluyen latigazo cervical, dolor de cuello, dolor de espalda, dolor muscular o opresión.

La rehabilitación después de cualquier tipo de accidente que cause daños y / o lesiones en el cuerpo es esencial para el individuo para registrar el incidente a fin de que la compañía de seguros para seguir adelante con la compensación adecuada. Los individuos que nunca visitan un profesional de la salud por sus lesiones a menudo pueden tener dificultades para hacer frente a su demanda por lesiones personales como su necesaria para demostrar que había una lesión después de un accidente de automóvil o cualquier otro tipo de accidente. En el caso de un individuo sufre una herida visible, como una fractura ósea o una lesión en la cabeza, como resultado de un accidente de coche, los especialistas en la sala de emergencias están capacitados para tratar adecuadamente este tipo de lesiones, pero las lesiones de los tejidos blandos puede ser difícil de detectar utilizando una radiografía. Por lo tanto, es crucial hacer un seguimiento con un quiropráctico o terapeuta físico para diagnosticar posibles lesiones o afecciones subyacentes que pueden haber dado lugar del incidente y continuar con el tratamiento de rehabilitación tan pronto como sea posible.

El principal objetivo de la rehabilitación es reducir y / o eliminar los síntomas dolorosos causados ​​por una lesión o enfermedad después de un accidente, en última instancia, ayudar a restaurar la movilidad y la función del individuo. Con la documentación apropiada de todos los procedimientos médicos recibidos, una demanda por lesiones personales puede ser perseguido por consiguiente con la compañía de seguros.

Existen numerosos procedimientos de rehabilitación que pueden usarse para tratar latigazo, Dolor de cuello y dolor de espalda, entre otros tipos de lesiones y condiciones resultantes de un accidente de auto, incluyendo el cuidado quiropráctico y fisioterapia, aunque estos no se limitan a tratar los síntomas causados ​​por una colisión de automóviles. Latigazo cervical, dolor de cuello y dolor de espalda también pueden ocurrir como resultado de un accidente durante un deporte atlético o de cualquier actividad física. Independientemente de la causa de la lesión, los procedimientos de rehabilitación pueden ser de naturaleza muy similar, especialmente cuando se tratan lesiones y síntomas del cuello.

Dolor de cuello y lesiones automotrices

Las etapas de la rehabilitación

Debido a un exceso de peso o fuerza, una exposición prolongada a posiciones y posturas específicas, el latigazo y las fuerzas externas, tales como vibraciones y fuerza G, los atletas también pueden tener un riesgo tan alto de sufrir lesiones en el cuello como las víctimas de un accidente automovilístico. Independientemente, los procedimientos de rehabilitación se pueden aplicar a todas las disfunciones del cuello, de lesiones agudas a simplemente aumentar el rendimiento máximo de un atleta o individuo. Al igual que con todos los procesos de manejo de lesiones, es esencial comprender el tipo de lesión que el individuo ha sufrido y qué tipo de plan de rehabilitación sería más apropiado para su grado específico de lesión, tanto por el equipo individual como por el alto rendimiento. El proceso de rehabilitación se puede dividir en cuatro etapas: la gestión temprana, la rehabilitación inicial, la progresión de la rehabilitación y el retorno al desempeño.

Gestión Temprana

La primera etapa de la rehabilitación, la gestión temprana, se debe iniciar inmediatamente después de que el atleta o el individuo ha experimentado cualquier leves a cervicales o lesiones de cabeza y han sido diagnosticados correctamente por un profesional de la salud calificado. Los objetivos clave en esta fase de rehabilitación después de una lesión en el cuello incluyen, reducir el dolor, espasmos musculares y otros síntomas dolorosos, así como restaurar el rango original del movimiento del cuerpo. Si bien la evidencia de alta calidad sobre el manejo correcto del dolor cervical agudo es escaso, la evidencia apoya utilizando una combinación de tratamientos terapéuticos, tales como ajustes de quiropráctica, masaje, estimulación eléctrica, calor para el alivio temporal, ejercicios de rango de movimiento y analgésicos ocasionales a través de la recomendación de Un profesional de la salud. El individuo también debe recibir educación postural para asegurar que no hay disfunciones compensatorias en todo su cuerpo, más comúnmente entre el hombro y / o la columna torácica y lumbar, como resultado de la lesión.

En la etapa inicial de manejo, el tratamiento inicial debe llevarse a cabo con el cuello en una alineación neutral y con la cabeza en una posición de gravedad eliminada para reducir cualquier irritación de las raíces nerviosas, del disco o de las facetas, así como limitar la participación de los músculos hiperactivos . Ejercicios suaves y de amplitud de movimiento pueden tener grandes beneficios analgésicos y deben practicarse tan pronto como sea posible para asegurarse de que no hay estiramientos agresivos como resultado de un espasmo muscular, lo que en última instancia puede reducir la estabilidad del cuello. Los estudios han indicado que entre los individuos con dolor de cuello, los estabilizadores fundamentales que rodean la columna cervical son inhibidos, por lo tanto, estos deben ser entrenados de nuevo antes de continuar con los procedimientos de rehabilitación más.

Los programas de entrenamiento de los flexores de cuello profundo pueden comenzar de inmediato y utilizan un manguito de presión para trabajar a través de aumentos de presión progresiva y se mantiene. Una vez que el individuo o atleta puede lograr esto, evitando las estrategias de compensación, la rutina se debe realizar de forma independiente y constante durante todo el día y luego se puede avanzar a más desafiantes posiciones que implican mayor peso y fuerza.

Después de reducir los síntomas agudos del dolor de cuello, es necesario restaurar la movilidad y la función de la columna cervical y sus estructuras circundantes antes de que el individuo o atleta pueda volver a su deporte específico o estilo de vida diario. Si uno puede activar y mantener los flexores profundos del cuello, el atleta o individuo puede continuar con la siguiente etapa: rehabilitación inicial.

Rehabilitación Inicial

Esta etapa de rehabilitación, la rehabilitación inicial, es importante para construir la fuerza del cuello sin exponer los músculos a fuerzas innecesarias y excesivas. El monitoreo y el cribado deben ser utilizados donde estén disponibles para ayudar más a la programación. Una gama completa de movimientos y ejercicios de fortalecimiento deben continuar a lo largo de esta etapa.

Más comúnmente, cuando se manejan las lesiones articulares, el fortalecimiento isométrico puede recomendarse, pero a menudo se pasa por alto después de muchos tipos de lesiones en el cuello. Generalmente, éstos comenzarán en una posición neutral, eliminada por gravedad y luego progresarán a pie seguido por posiciones deportivas específicas o diarias, desafiantes. Por ejemplo, en el invierno el deslizamiento deportivo Esqueleto, el atleta debe mantener una cierta posición del cuello en relación con el trineo. Además, los motociclistas deben mantener una posición específica del cuello mientras están en bicicleta, requiriendo que su equilibrio sea desafiado junto con el fortalecimiento. Además, es esencial considerar la introducción de cascos o sombrerería en esta etapa de rehabilitación.

El entrenamiento inicial de la fuerza de rehabilitación debe comenzar en un volumen medio con baja intensidad antes de aumentar gradualmente en términos de repetición, duración de la contracción y series. A lo largo de esta etapa, los atletas y las personas deben controlarse para detectar cualquier síntoma, incluso dolor de cuello y pérdida de su rango de movimiento y flexibilidad restaurados. Durante una evaluación, se deben hacer consideraciones particulares para estabilizar el torso y minimizar la participación de las extremidades inferiores a fin de garantizar un fortalecimiento adecuado del cuello.

Progresión de la rehabilitación

Durante esta etapa de rehabilitación, la progresión de la rehabilitación, cuando se ha alcanzado una gama completa de movimiento en el cuello, el enfoque debe progresar hacia ejercicios de fortalecimiento del cuello excéntrico y concéntrico. Esto es frecuentemente un área que se caracteriza como una debilidad a través de la detección y por lo tanto puede utilizarse para el desarrollo del rendimiento, así como un retorno de la lesión.

Los antecedentes del individuo deben ser cuidadosamente considerados antes de establecer la programación correcta. Por ejemplo, los jugadores de rugby a menudo tienen mucho más exposición al entrenamiento de la fuerza del cuello en comparación con un gimnasta joven que regresa de una lesión.

Los ejercicios de fortalecimiento y terapias dentro de esta etapa deben tener un mayor volumen con intensidad media y éstos deben realizarse mediante resistencia manual o dinamométrica. Máquinas de cable, como las que se encuentran en un gimnasio, puede conducir a la sobrecarga, pero estos pueden ser utilizados como una progresión. Los principios de la sobrecarga deben mantenerse con el fortalecimiento del cuello y se puede esperar que las mejoras graduales se produzcan progresivamente en lugar de repentinas picos de entrenamiento. Esto es considerablemente importante cuando la comprensión de la anatomía y la necesidad de estabilidad a través de muchas articulaciones importantes rodean la columna cervical.

Una vez que se ha recuperado la fuerza de la base, el entrenamiento del cuello puede comenzar. Con los deportes de contacto, los bolsos del trastos se pueden utilizar para replicar el contacto controlado. Los buzos también pueden regresar a inmersiones de bajo nivel y los conductores pueden seguir el trabajo de simulación. Si atletas e individuos están expuestos a fuerzas externas, tales como fuerza G y vibración, esto también puede ser replicado como rehabilitación y prevención de lesiones. Si el individuo sigue sin experimentar síntomas, su fuerza puede compararse con las medidas basales, no tienen cambios en la función de otras estructuras del cuerpo y han participado en situaciones normales de entrenamiento controladas, incluyendo fuerzas externas adicionales, entonces El individuo puede continuar con la siguiente etapa de rehabilitación: retorno al rendimiento.

Volver al rendimiento

La etapa final del proceso de rehabilitación de las lesiones cervicales, el retorno al rendimiento, combina el entrenamiento de fuerza que el individuo o atleta ha estado practicando anteriormente, pero con énfasis en la restauración de las habilidades específicas requeridas para regresar a su deporte específico o estilo de vida diario , Junto con permitir que recuperen confianza mientras que se aplican fuerzas específicas contra su espina dorsal cervical. La integración de cargas de fortalecimiento inesperadas puede ser importante en esta etapa del proceso de rehabilitación. Un estudio anterior indicó que la formación centrada en la activación inicial de los músculos que rodean la columna cervical puede apoyar las estructuras contra los impactos para disminuir las lesiones de cuello y cabeza causadas por accidentes automovilísticos y deportes por igual. Este modo de entrenamiento se practica con frecuencia en el rugby antes de entrar en una situación impugnada, antes de dirigirse a un partido de fútbol y también cuando cae en gimnasia. Mediante la incorporación de enfoques de capacitación, como el fortalecimiento isométrico, isocinético, la exposición a la vibración y los impactos dentro y fuera de las actividades deportivas específicas, las personas tienen una mayor probabilidad de adaptar elementos neuronales, lo que resulta en habilidades motoras óptimas, control muscular y coordinación.

El retorno a la etapa de rendimiento de la rehabilitación se puede utilizar con cualquier lesión, incluyendo lesiones de accidentes automovilísticos. La programación general debe centrarse en el atleta o individuo, mientras que la participación de todo el equipo o grupo, si alguno. El individuo debe estar físicamente y psicológicamente listo para regresar a su estilo de vida diario o deporte específico con todos los problemas de fuerza, habilidad y confianza tomados en cuenta para reducir adecuadamente sus posibilidades de lesiones más y aumentar el rendimiento del individuo en el retorno.

Dependiendo de la gravedad de la lesión, el deporte y la posición del atleta o individuo está regresando a, el retorno a los protocolos de rendimiento puede variar mucho entre sí. El momento correcto del entrenamiento post-lesión del cuello debe ser cuidadosamente considerado cuando la programación como parte de un régimen de fortalecimiento. El fortalecimiento del cuello se sabe que causa fatiga y la fuerza puede reducirse inicialmente durante un máximo de un día. Por esta razón, deben evitarse los ejercicios de entrenamiento y las terapias de refuerzo de cuello pesado seguidos por la fase de retorno a la etapa de desempeño del protocolo de rehabilitación para reducir la posibilidad de lesiones adicionales.

Además, las personas que participan en deportes con horarios más pesados ​​y menos días de recuperación deben considerar enfocarse en un fortalecimiento del cuello más pesado en las pausas de pre o de mitad de temporada para beneficiarse adecuadamente de estas etapas de rehabilitación. Esto también debe ser esencial cuando se evalúa al atleta bajo diferentes niveles de cansancio para asegurarse de que son lo suficientemente fuertes como para soportar las fuerzas a las que están expuestos mientras compiten.

En conclusión, todas las lesiones en el cuello, ya sean causadas como resultado de un accidente automovilístico o debido a una lesión relacionada con el deporte, deben diagnosticarse y tratarse inmediatamente para evitar lesiones adicionales. La rehabilitación debería progresar desde recuperar el rango de movimiento y flexibilidad del individuo, así como fortalecer el cuello y sus estructuras circundantes, hasta el entrenamiento deportivo específico. Un quiropráctico El Paso también se especializa en restaurar la condición original del individuo antes de una lesión en el cuello ajustando cuidadosamente la columna vertebral, principalmente la columna cervical en este caso, ayudando a restaurar la movilidad y la flexibilidad, así como a disminuir la irritación e hinchazón que pueden causar dolor síntomas. La salud general es importante, y después de estar involucrado en un accidente automovilístico o sufrir una lesión relacionada con el deporte, obtener un diagnóstico adecuado y seguir con la rehabilitación puede ayudar a asegurar que el atleta o el individuo sane lo más rápido posible. Proveedor Destacado - Wellness.com

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Por el Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico El Paso

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