El papel de la activación de Nrf2

Muchos estudios de investigación actuales sobre el cáncer han permitido a los profesionales de la salud entender la forma en que el cuerpo se desintoxica. Al analizar los genes regulados al alza en las células tumorales, los investigadores descubrieron la vía eritroide nuclear relacionada con 2 factor 2 vía de señalización, mejor conocido como Nrf2. NRF2 es un importante factor de transcripción que activa el cuerpo humano mecanismos antioxidantes protectores con el fin de regular la oxidación de factores externos e internos para evitar niveles elevados de estrés oxidativo.

Principios de Nrf2

NRF2 es esencial para mantener la salud y el bienestar en general porque tiene el propósito principal de regular cómo manejamos todo lo que estamos expuestos a diario y no enfermarnos. La activación de NRF2 juega un papel en el sistema de desintoxicación de fase II. La desintoxicación de fase II toma radicales libres lipofílicos, o solubles en grasa, y los convierte en sustancias hidrofílicas o solubles en agua para su excreción mientras inactiva metabolitos y químicos excepcionalmente reactivos como consecuencia de la fase I.

La activación de NRF2 reduce la oxidación general y la inflamación del cuerpo humano a través de un efecto hormético. Para activar NRF2, debe ocurrir una reacción inflamatoria debido a la oxidación para que las células produzcan una respuesta adaptativa y creen antioxidantes, como el glutatión. Para romper el principio de Nrf2, esencialmente, el estrés oxidativo activa NRF2, que luego activa una respuesta antioxidante en el cuerpo humano. NRF2 funciona para equilibrar la señalización redox, o el equilibrio de los niveles de oxidante y antioxidante en la célula.

Una gran ilustración de cómo funciona este proceso se puede demostrar con el ejercicio. A través de cada entrenamiento, el músculo se adapta para que pueda adaptarse a otra sesión de entrenamiento. Si NRF2 se sube o sobreexpresa debido a infecciones crónicas o mayor exposición a toxinas, lo que puede observarse en pacientes que tienen síndrome de respuesta inflamatoria crónica o CIRS, los problemas de salud pueden empeorar después de la activación de NRF2. Sobre todo, si DJ-1 se oxida en exceso, la activación de NRF2 terminará demasiado rápido.

Efectos de la activación de NRF2

La activación de NRF2 se expresa altamente en los pulmones, el hígado y los riñones. El factor 2 relacionado con 2 eritroide nuclear, o NRF2, generalmente funciona al contrarrestar el aumento de los niveles de oxidación en el cuerpo humano, lo que puede provocar estrés oxidativo. La activación de Nrf2 puede ayudar a tratar una variedad de problemas de salud, sin embargo, la activación excesiva de Nrf2 puede empeorar varios problemas, que se muestran a continuación.

La activación periódica de Nrf2 puede ayudar a:

• Envejecimiento (es decir, la longevidad)
• Autoinmunidad e inflamación general (es decir, artritis, autismo)
• Cáncer y quimioprotección (es decir, exposición a EMF)
• Depresión y ansiedad (es decir, trastorno de estrés postraumático)
• Exposición a las drogas (alcohol, AINE)
• Ejercicio y rendimiento de resistencia
• Enfermedad intestinal (es decir, SIBO, disbiosis, colitis ulcerosa)
• Enfermedad renal (es decir, lesión renal aguda, enfermedad renal crónica, nefritis lúpica)
• Enfermedad hepática (es decir, enfermedad hepática alcohólica, hepatitis aguda, enfermedad hepática grasa no alcohólica, esteatohepatitis no alcohólica, cirrosis)
• Enfermedad pulmonar (asma, fibrosis)
• Enfermedades metabólicas y vasculares (es decir, aterosclerosis, hipertensión, accidente cerebrovascular, diabetes)
• Neurodegeneración (es decir, Alzheimer, Parkinson, Huntington y ALS)
• Dolor (es decir, neuropatía)
• Trastornos de la piel (es decir, psoriasis, UVB / protección solar)
• Exposición a toxinas (arsénico, asbesto, cadmio, fluoruro, glifosato, mercurio, sepsis, humo)
• Visión (es decir, luz brillante, sensibilidad, cataratas, distrofia corneal)

La hiperactivación de Nrf2 puede empeorar:

• La aterosclerosis
• Cáncer (p. Ej., Cerebro, mama, cabeza, cuello pancreático, próstata, hígado, tiroides)
• Síndrome de respuesta inflamatoria crónica (CIRS)
• Trasplante de corazón (mientras que el NRF2 abierto puede ser malo, NRF2 puede ayudar con la reparación)
• La hepatitis C
• Nefritis (casos graves)
• vitiligo

Además, NRF2 puede ayudar a que funcionen los suplementos nutricionales, los fármacos y los medicamentos específicos. Muchos suplementos naturales también pueden ayudar a desencadenar NRF2. A través de estudios de investigación actuales, los investigadores han demostrado que una gran cantidad de compuestos que alguna vez se creyó que eran antioxidantes eran realmente prooxidantes. Eso es porque casi todos necesitan NRF2 para funcionar, incluso suplementos como curcumina y aceite de pescado. Se demostró que el cacao, por ejemplo, genera efectos antioxidantes en ratones que poseen el gen NRF2.

Formas de activar NRF2

En el caso de enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson, los accidentes cerebrovasculares o incluso las enfermedades autoinmunes, probablemente sea mejor tener Nrf2 regulado al alza, pero de manera hormética. La mezcla de activadores NRF2 también puede tener un efecto aditivo o sinérgico, ya que en ocasiones puede ser dependiente de la dosis. Las principales formas de aumentar la expresión Nrf2 se enumeran a continuación:

• HIST (Ejercicio) + CoQ10 + Sun (estos sinergizan muy bien)
• Brócoli Brotes + LLLT en mi cabeza y tripa
• Butirato + Super Café + Sol de la mañana
• Acupuntura (este es un método alternativo, también se puede usar la acupuntura con láser)
• Semi-Ayuno
• Cannabidiol (CBD)
• Melena de León + Melatonina
• Ácido alfa lipoico + DIM
• Ajenjo
• Activación PPAR-gamma

La siguiente lista completa que contiene sobre 350 otras formas de activar Nrf2 a través de dieta, estilo de vida y dispositivos, probióticos, suplementos, hierbas y aceites, hormonas y neurotransmisores, medicamentos / medicamentos y productos químicos, vías / factores de transcripción, así como otras formas, es solo una breve guía sobre lo que puede desencadenar Nrf2. En aras de la brevedad en este artículo, hemos omitido 500 otros alimentos, suplementos nutricionales y compuestos que pueden ayudar a activar Nrf2. Los siguientes se enumeran a continuación:

Dieta:

• Bayas de Acai
• Alcohol (El vino tinto es mejor, especialmente si hay un corcho en él, ya que el aldehído protocatéquico de los corchos también puede activar NRF2. En general, no se recomienda el alcohol, aunque la ingesta aguda aumenta NRF2. La ingesta crónica puede disminuir NRF2.
• Algas
• Manzanas
• té negro
• Nueces de Brasil
• Brotes de brócoli (y otros isotiocianatos, sulforafano y verduras crucíferas como el bok choy que tienen D3T)
• Arándanos (0.6-10 g / día)
• Zanahorias (falcarinona)
• Pimienta De Cayena (Capsaicina)
• Apio (Butilftalida)
• Chaga (Betulin)
• Té de camomila
• Chia
• Papa china
• Chokeberries (Aronia)
• Chocolate (Oscuro o Cacao)
• Canela
• Café (como ácido clorogénico, cafestol y kahweol)
• Cordyceps
• Pescados y mariscos)
• Semilla de Linaza
• Ajo:
• Ghee (posiblemente)
• Jengibre (y cardamonina)
• Bayas de Goji
• Pomelo (Naringenina - 50 mg / kg / d naringenina)
• Uvas
• Té Verde
• Guayaba
• Palmito
• Hijiki / Wakame
• Panal
• Kiwi
• Verduras
• Melena de leon
• Mahuwa
• Mangos (Mangiferin)
• Mangostán
• Leche (cabra, vaca - a través de la regulación de microbioma)
• moras
• Aceite de oliva (orujo - hidroxitirosol y ácido oleanólico)
• Ácidos Grasos Omega 6 (Lipoxina A4)
• Naranjas De Osange (Morin)
• Setas de cardo
• Papaya
• Cacahuates
• Guisantes de paloma
• Granada (Punicalagin, Ácido Elágico)
• Propóleo (Pinocembrina)
• Batatas moradas
• Rambutan (Geraniin)
• Cebollas
• Reishi
• Rhodiola Rosea (Salidroside)
• Salvado De Arroz (Cycloartenyl Ferulate)
• Riceberry
• Té Rooibos
• Romero
• Sage
• Safflower
• Aceite de sésamo
• Soja (e isoflavonas, Daidzein, Genistein)
• Squash
• fresas o frutillas
• Tartaria Alforfón
• Tomillo
• Tomates
• Habas Tonka
• Cúrcuma
• wasabi
• Watermelon

Estilo de vida y dispositivos:

• Acupuntura y electroacupuntura (a través de la cascada de colágeno en ECM)
• Azul claro
• Juegos mentales (aumenta NRF2 en el hipocampo)
• Restricción calórica
• Frío (duchas, zambullidas, baño de hielo, equipo, crioterapia)
• CEM (baja frecuencia, como PEMF)
• Ejercicio (el ejercicio agudo como HIST o HIIT parece ser más beneficioso para inducir NRF2, mientras que el ejercicio más prolongado no induce NRF2, pero aumenta los niveles de glutatión)
• Dieta alta en grasas (dieta)
• Calor Alto (Sauna)
• Inhalación de hidrógeno y agua de hidrógeno
• Oxigenoterapia hiperbárica
• Terapia de infrarrojos (como Joovv)
• Vitamina C Intravenosa
• Dieta cetogénica
• ozono
• Fumar (no se recomienda - NRF2 aumenta de forma aguda, fumar crónicamente disminuye NRF2. Si elige fumar, Holy Basil puede ayudar a proteger contra la regulación negativa de NRF2)
• Sol (UVB e Infrarrojo)

probióticos:

• Bacillus subtilis (fmbJ)
• Clostridium butyricum (MIYAIRI 588)
• Lactobacillus brevis
• Lactobacillus casei (SC4 y 114001)
• Lactobacillus collinoides
• Lactobacillus gasseri (OLL2809, L13-Ia y SBT2055)
• Lactobacillus helveticus (NS8)
• Lactobacillus paracasei (NTU 101)
• Lactobacillus plantarum (C88, CAI6, FC225, SC4)
• Lactobacillus rhamnosus (GG)

Suplementos, hierbas y aceites:

• Acetil-L-Carnitina (ALCAR) y Carnitina
• La alicina
• Ácido alfa lipoico
• Amentoflavona
• <em>Andrographis paniculata</em>
• agmatina
• Apigenina
• Arginina
• Alcachofa (Cianropicrina)
• Ashwaganda
• Astrágalo
• Bacopa
• Filete De Res (Isogemaketone)
• La berberina
• Beta-cariofileno
• Bidens Pilosa
• Aceite de semilla de comino negro (Thymoquinone)
• Boswellia
• Butein
• Butirato
• Cannabidiol (CBD)
• Carotenioides (como betacaroteno [sinergia con licopeno - 2 × 15 mg / d licopeno], fucoxantina, zeaxantina, astaxantina y luteína)
• Chitrak
• Chlorella
• Clorofila
• Crisantemo zawadskii
• Canela
• Brisa común
• Cobre
• Coptis
• CoQ10
• La curcumina
• Damiana
• Dan Shen / Red Sage (Miltirone)
• OSCURO
• Dioscina
• Dong Ling Cao
• Dong Quai (ginseng femenino)
• Ecklonia Cava
• EGCG
• Elecampane / Inula
• Corteza de eucommia
• Ácido ferúlico
• Fisetin
• Aceite de pescado (DHA / EPA - 3 × 1 g / d aceite de pescado que contiene 1098 mg EPA y 549 mg DHA)
• galanga
• Gastrodin (Tian Ma)
• Gentiana
• Geranio
• Ginkgo Biloba (Ginkgolide B)
• Glasswort
• Centella Asiática
• Extracto de semilla de uva
• Erudito peludo
• Haritaki (Triphala)
• Espino
• Helichrysum
• Henna (Juglone)
• Hibiscus
• Higenamina
• Holy Basil / Tulsi (Ácido Ursólico)
• El lúpulo
• Horny Goat Weed (Icariin / Icariside)
• Añil Naturalis
• Hierro (no recomendado a menos que sea esencial)
• I3C
• Las lágrimas de trabajo
• Moringa Oleifera (como Kaempferol)
• Inchinkoto (combo de Zhi Zi y Wormwood)
• Raíz de Kudzu
• Raíz de regaliz
• Raíz de lindera
• Luteolina (dosis altas para la activación, las dosis más bajas inhiben NRF2 en el cáncer, sin embargo)
• Magnolia
• Manjistha
• Maximowiczianum (Acerogenin A)
• Arnica mexicana
• Cardo Mariano
• MitoQ
• Mu Xiang
• Mucuna pruriens
• Nicotinamida y NAD +
• Panax Ginseng
• Passionflower (como Chrysin, pero chyrisin también puede reducir NRF2 a través de la desregulación de la señalización PI3K / Akt)
• Pau d'arco (lapacho)
• Phloretin
• Piceatannol
• PQQ
• Procianidina
• Pterostilbene
• Pueraria
• Quercetina (solo en dosis altas, las dosis más bajas inhiben NRF2)
• Qiang Huo
• Trébol Rojo
• Resveratrol (Piceid y otros fitoestrógenos esencialmente, Knotweed)
• Escaramujo
• Palo de rosa
• Rutina
• Sappanwood
• Zarzaparrilla
• Saururus chinensis
• SC-E1 (yeso, jazmín, regaliz, Kudzu y flor de globo)
• Лимонник
• Self Heal (Prunella)
• Skullcap (Baicalin y Wogonin)
• Sheep Sorrel
• Si Wu Tang
• Sideritis
• Spikenard (Aralia)
• Spirulina
• Hierba de San Juan
• Sulforafano
• Sutherlandia
• Tao Hong Si Wu
• Taurina
• Trueno Dios Vid (Triptolide)
• Tocoferoles (como la vitamina E o Linalool)
• Tribulus r
• Tu si zi
• TUDCA
• Vitamina A (aunque otros retinoides inhiben NRF2)
• Vitamina C (solo dosis alta, dosis baja inhibe NRF2)
• Vitex / Árbol Casto
• Peonía Blanca (Paeoniflorin De Paeonia lactiflora)
• Ajenjo (Hispidulin and Artemisinin)
• Xiao Yao Wan (Free and Easy Wanderer)
• Yerba Santa (Eriodictyol)
• Yuan Zhi (Tenuigenin)
• Zi Cao (reducirá NRF2 en cáncer)
• Zinc
• Ziziphus Jujube

Hormonas y neurotransmisores:

• Adiponectina
• Adropin
• Estrógeno (pero puede disminuir NRF2 en el tejido mamario)
• La melatonina
• Progesterona
• Ácido quinolínico (en respuesta protectora para prevenir la excitotoxicidad)
• La serotonina
• Las hormonas tiroideas como T3 (pueden aumentar NRF2 en células sanas, pero disminuirlo en cáncer)
• Vitamina D

Drogas / Medicamentos y Químicos:

• El acetaminofeno
• La acetazolamida
• Amlodipino
• Auranofin
• Bardoxolone metilo (BARD)
• Benznidazol
• BHA
• CDDO-imidazolida
• Ceftriaxona (y antibióticos beta-lactámicos)
• Cialis
• Dexametasona
• Diprivan (Propofol)
• Eriodictyol
• Exendin-4
• Ezetimiba
• Fluoruro
• Fumarate
• HNE (oxidado)
• Idazoxan
• Arsénico inorgánico y arsenito de sodio.
• JQ1 (también puede inhibir NRF2, desconocido)
• Letairis
• Melfalán
• Methazolamide
• Azul de metileno
• La nifedipina
• Los AINE
• Oltipraz
• PPI (como omeprazol y lansoprazol)
• Protandim: excelentes resultados in vivo, pero débil / inexistente en la activación de NRF2 en humanos
• Probucol
• La rapamicina
• Reserpina
• Rutenio
• Sitaxentan
• Estatinas (como lipitor y simvastatina)
• El tamoxifeno
• Tang Luo Ning
• tBHQ
• Tecfidera (dimetil fumarato)
• THC (no tan fuerte como el CBD)
• La teofilina
• Umbeliferona
• Ácido ursodeoxicólico (UDCA)
• Verapamil
• Viagra
• 4-Acetoxyphenol

Vías / Factores de Transcripción:

• ? 7 activación de nAChR
• AMPK
• Bilirrubina
• CDK20
• CKIP-1
• CYP2E1
• EAATs
• Gankyrin
• duendecillo
• GJA1
• H-ferritina ferroxidasa
• Inhibidores de HDAC (como el ácido valproico y TSA, pero pueden causar inestabilidad NRF2)
• Proteínas de choque térmico
• IL-17
• IL-22
• Klotho
• let-7 (derriba el ARN de mBach1)
• MAPK
• Michael aceptores (la mayoría)
• miR-141
• miR-153
• miR-155 (derriba también el ARN de mBach1)
• miR-7 (en el cerebro, ayuda con el cáncer y la esquizofrenia)
• Notch1
• Estrés oxidativo (como ROS, RNS, H2O2) y electrófilos
• PGC-1?
• PKC-Delta
• PPAR-gamma (efectos sinérgicos)
• Inhibición del receptor Sigma-1
• SIRT1 (aumenta NRF2 en el cerebro y los pulmones, pero puede disminuirlo en general)
• SIRT2
• SIRT6 (en el hígado y el cerebro)
• SRXN1
• Inhibición de TrxR1 (atenuación o agotamiento también)
• Protoporfirina de zinc
• 4-HHE

Otra(s) titulación(es):

• Ankaflavin
• Amianto
• Avicinas
• Bacillus amyloliquefaciens (utilizado en la agricultura)
• Monóxido de carbono
• Daphnetin
• Agotamiento de glutatión (agotamiento de 80% –90% posiblemente)
• Gymnaster Koraiensis
• La hepatitis C
• Herpes (VHS)
• Fresno indio
• Raíz Indigowoad
• Isosalipurposide
• Isorhamentin
• Monascin
• Omaveloxolona (fuerte, también conocido como RTA-408)
• PDTC
• Deficiencia de selenio (la deficiencia de selenio puede aumentar NRF2)
• Alerce siberiano
• Soforaflavanona g
• Tadehagi triquetrum
• Toona sinensis (7-DGD)
• Flor de trompeta
• 63171 y 63179 (fuerte)

La vía de señalización del factor 2 relacionado con la eritroid nuclear 2, mejor conocida por el acrónimo Nrf2, es un factor de transcripción que desempeña el papel principal de regular los mecanismos antioxidantes protectores del cuerpo humano, particularmente para controlar el estrés oxidativo. Si bien los niveles aumentados de estrés oxidativo pueden activar Nrf2, sus efectos se mejoran enormemente a través de la presencia de compuestos específicos. Ciertos alimentos y suplementos ayudan a activar Nrf2 en el cuerpo humano, incluyendo la isotiocianato sulforafano De brotes de brócoli.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

El sulforafano y sus efectos sobre el cáncer, la mortalidad, el envejecimiento, el cerebro y el comportamiento, las enfermedades cardíacas y más

Los isotiocianatos son algunos de los compuestos vegetales más importantes que puede obtener en su dieta. En este video hago el caso más completo para ellos que se haya hecho. ¿Periodo de atención corto? Salta a tu tema favorito haciendo clic en uno de los puntos de tiempo a continuación. Línea de tiempo completa a continuación.

Secciones clave:

• 00: 01: 14 - Cáncer y mortalidad
• 00: 19: 04 - Envejecimiento
• 00: 26: 30 - Cerebro y comportamiento
• 00: 38: 06 - Resumen final
• 00: 40: 27 - Dosis

Línea de tiempo completa:

• 00: 00: 34 - Introducción de sulforafano, un enfoque importante del video.
• 00: 01: 14 - Consumo de vegetales crucíferos y reducciones en la mortalidad por todas las causas.
• 00: 02: 12 - Riesgo de cáncer de próstata.
• 00: 02: 23 - Riesgo de cáncer de vejiga.
• 00: 02: 34 - El cáncer de pulmón en riesgo de los fumadores.
• 00: 02: 48 - Riesgo de cáncer de mama.
• 00: 03: 13 - Hipotético: ¿qué sucede si ya tiene cáncer? (intervencionista)
• 00: 03: 35: mecanismo plausible que impulsa los datos asociativos del cáncer y la mortalidad.
• 00: 04: 38 - Sulforafano y cáncer.
• 00: 05: 32 - Evidencia en animales que muestra un fuerte efecto del extracto de brócoli en el desarrollo de tumores de vejiga en ratas.
• 00: 06: 06 - Efecto de la suplementación directa de sulforafano en pacientes con cáncer de próstata.
• 00: 07: 09 - Bioacumulación de metabolitos de isotiocianato en el tejido mamario real.
• 00: 08: 32 - Inhibición de las células madre del cáncer de mama.
• 00: 08: 53 - Lección de historia: Brassicas se establecieron con propiedades de salud incluso en la antigua Roma.
• 00: 09: 16 - Capacidad de sulforafano para mejorar la excreción de carcinógenos (benceno, acroleína).
• 00: 09: 51 - NRF2 como un interruptor genético a través de elementos de respuesta antioxidante.
• 00: 10: 10: cómo la activación de NRF2 mejora la excreción de carcinógenos a través de los conjugados de glutatión-S.
• 00: 10: 34 - Las coles de Bruselas aumentan la glutatión-S-transferasa y reducen el daño al ADN.
• 00: 11: 20 - La bebida de brotes de brócoli aumenta la excreción de benceno en un 61%.
• 00: 13: 31 - El homogeneizado de brotes de brócoli aumenta las enzimas antioxidantes en las vías respiratorias superiores.
• 00: 15: 45 - Consumo de vegetales crucíferos y mortalidad por enfermedades del corazón.
• 00: 16: 55 - El brote en polvo de brócoli mejora los lípidos en la sangre y el riesgo general de enfermedad cardíaca en los diabéticos tipo 2.
• 00: 19: 04 - Inicio de la sección de envejecimiento.
• 00: 19: 21 - La dieta enriquecida con sulforafano aumenta la vida útil de los escarabajos de 15 a 30% (en ciertas condiciones).
• 00: 20: 34 - Importancia de la inflamación baja para la longevidad.
• 00: 22: 05 - Las verduras crucíferas y el brote de brócoli en polvo parecen reducir una amplia variedad de marcadores inflamatorios en los humanos.
• 00: 23: 40 - Resumen del medio video: cáncer, envejecimiento, secciones
• 00: 24: 14: los estudios con ratones sugieren que el sulforafano podría mejorar la función inmunológica adaptativa en la vejez.
• 00: 25: 18 - Sulforaphane mejoró el crecimiento del cabello en un modelo de ratón de calvicie. Imagen en 00: 26: 10.
• 00: 26: 30 - Inicio del cerebro y sección de comportamiento.
• 00: 27: 18 - Efecto del extracto de brotes de brócoli en el autismo.
• 00: 27: 48 - Efecto de la glucorafanina sobre la esquizofrenia.
• 00: 28: 17 - Inicio de la discusión sobre la depresión (mecanismo plausible y estudios).
• 00: 31: 21: el estudio con ratones que utiliza los diferentes modelos de depresión inducida por el estrés de 10 muestra que el sulforafano es igualmente eficaz que la fluoxetina (prozac).
• 00: 32: 00 - El estudio muestra que la ingesta directa de glucorafanina en ratones es igualmente efectiva para prevenir la depresión por el modelo de estrés por derrota social.
• 00: 33: 01 - Inicio de la sección de neurodegeneración.
• 00: 33: 30 - Sulforafano y enfermedad de Alzheimer.
• 00: 33: 44 - Sulforaphane y enfermedad de Parkinson.
• 00: 33: 51 - Sulforaphane y la enfermedad de Hungtington.
• 00: 34: 13 - Sulforaphane aumenta las proteínas de choque térmico.
• 00: 34: 43 - Inicio de la sección de lesión cerebral traumática.
• 00: 35: 01 - Sulforaphane inyectado inmediatamente después de un TBI mejora la memoria (estudio en ratones).
• 00: 35: 55 - Sulforafano y plasticidad neuronal.
• 00: 36: 32 - Sulforaphane mejora el aprendizaje en un modelo de diabetes tipo II en ratones.
• 00: 37: 19 - Distrofia muscular de sulforafano y duchenne.
• 00: 37: 44 - Inhibición de la miostatina en células satélite de músculo (in vitro).
• 00: 38: 06 - Resumen de video tardío: mortalidad y cáncer, daño en el ADN, estrés oxidativo e inflamación, excreción de benceno, enfermedad cardiovascular, diabetes tipo II, efectos en el cerebro (depresión, autismo, esquizofrenia, neurodegeneración), NRF2.
• 00: 40: 27 - Reflexiones sobre cómo calcular una dosis de brotes de brócoli o sulforafano.
• 00: 41: 01 - Anécdotas sobre la brotación en el hogar.
• 00: 43: 14 - En temperaturas de cocción y actividad de sulforafano.
• 00: 43: 45 - Conversión de las bacterias intestinales del sulforafano a partir de glucorafanina.
• 00: 44: 24 - Los suplementos funcionan mejor cuando se combinan con la mirosinasa activa de vegetales.
• 00: 44: 56 - Técnicas de cocción y verduras crucíferas.
• 00: 46: 06 - Isotiocianatos como goitrógenos.

De acuerdo con muchos estudios de investigación actuales, la vía de señalización del factor 2 relacionado con la eritroide nuclear 2, mejor conocida como Nrf2, es un factor de transcripción fundamental que activa los mecanismos antioxidantes protectores de las células para desintoxicar el cuerpo humano de factores externos e internos y prevenir Niveles de estrés oxidativo. El alcance de nuestra información se limita a problemas quiroprácticos y de salud espinal. Para discutir el tema, no dude en preguntar al Dr. Jiménez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900 .

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

Tema adicional de discusión: Dolor de espalda agudo

El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de discapacidad y días de trabajo perdidos en todo el mundo. El dolor de espalda se atribuye a la segunda razón más común de visitas al consultorio médico, superado en número solo por las infecciones de las vías respiratorias superiores. Aproximadamente el 80 por ciento de la población experimentará dolor de espalda al menos una vez a lo largo de su vida. La columna vertebral es una estructura compleja formada por huesos, articulaciones, ligamentos y músculos, entre otros tejidos blandos. Lesiones y/o condiciones agravadas, tales como hernias discales, eventualmente puede conducir a síntomas de dolor de espalda. Las lesiones deportivas o las lesiones por accidentes automovilísticos suelen ser la causa más frecuente de dolor de espalda; sin embargo, a veces los movimientos más simples pueden tener resultados dolorosos. Afortunadamente, las opciones de tratamiento alternativo, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda mediante el uso de ajustes espinales y manipulaciones manuales, mejorando finalmente el alivio del dolor.

EXTRA EXTRA | TEMA IMPORTANTE: ¿Quiropráctico recomendado en El Paso, TX?

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