Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Su peso podría afectar su espalda: pruebe la descompresión

Introducción

A medida que el mundo se mueve, también lo hace el cuerpo. Cuando el cuerpo hace movimientos cotidianos como correr, saltar y caminar sin sentir dolor. Cuando las personas incorporan hábitos diarios para vivir más y tener cuerpos más sanos, el cuerpo no sucumbirá a las lesiones y al dolor. Sin embargo, cuando ciertas circunstancias como estrésansiedad, y los hábitos poco saludables comienzan a apoderarse del cuerpo de la persona, puede llevar a complicaciones como obesidadrespuestas inflamatorias crónicasy  dolor de espalda baja afectando al cuerpo. tratamientos como terapia física y terapia de descompresión se han utilizado para ayudar a muchas personas que intentan recuperar sus vidas. El artículo de hoy se enfoca en cómo la obesidad está asociada con el dolor lumbar, cómo afecta al cuerpo y cómo la terapia de descompresión puede ayudar a los pacientes que experimentan dolor lumbar a perder peso. Remitiendo a los pacientes a proveedores calificados y capacitados que se especializan en terapia de descompresión espinal. Con ese fin, y cuando corresponda, recomendamos a nuestros pacientes que se refieran a nuestros proveedores médicos asociados en función de su examen. Encontramos que la educación es la clave para hacer preguntas valiosas a nuestros proveedores. El Dr. Alex Jimenez DC brinda esta información solo como un servicio educativo. Aviso legal

 

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Obesidad y dolor lumbar

 

¿Te sientes lento después de caminar todo el día? ¿Sientes dificultad para respirar? ¿Qué hay de los dolores en la espalda baja? Experimentar cualquiera de estos síntomas podría ser el resultado de la obesidad y el dolor lumbar que le afectan. Los estudios de investigación han mencionado que el dolor lumbar y la obesidad son las preocupaciones más comunes para todos en todo el mundo. Dado que el dolor lumbar es el problema de salud musculoesquelético más importante y la obesidad es un problema de salud, muchas personas tendrán un mayor riesgo de dolor radicular lumbar. Esto se debe al índice de masa corporal que afecta al cuerpo de la persona, ya que estudios de investigación han mencionado que la obesidad puede tener efectos tanto biomecánicos como metainflamatorios en la columna vertebral. Dado que tanto los cuerpos masculinos como femeninos son diferentes en la composición de la grasa, es más probable que los cuerpos femeninos tiendan a tener más masas de grasa almacenadas alrededor del área del torso, lo que causa problemas de dolor lumbar que los cuerpos masculinos. En cuanto a eso, hábitos de estilo de vida y los cambios también pueden hacer que la obesidad progrese aún más en los cuerpos masculinos y femeninos, lo que provoca que los problemas de dolor lumbar se desarrollen aún más.

 

¿Cómo afecta al cuerpo?

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Cuando la obesidad y el dolor lumbar comienzan a afectar el cuerpo, estudios de investigación han demostrado que las condiciones crónicas como diabetes y hipertensión están asociados con la obesidad y pueden influir en el camino de las enfermedades en los tendones y ligamentos del cuerpo. A medida que el cuerpo pasa por el proceso natural de envejecimiento, esto puede provocar dolor lumbar y hacer que muchas personas con sobrepeso corran el riesgo de osteoartritis. El exceso de peso comienza a ejercer más presión sobre las rodillas, las caderas, los pies y la zona lumbar cuando esto sucede. Esto hace que el pelvis para tirar hacia adelante en el cuerpo, haciendo que los músculos de la parte inferior de la espalda se tensen. No todo está perdido ya que existen tratamientos para adelgazar y paliar los síntomas de la lumbalgia.


Video de terapia de descompresión DRX9000

¿Siente dolores y tensiones en la zona lumbar? ¿Qué hay de sentirse sin aliento al caminar? ¿Sientes que el peso cae sobre tus piernas y pies? Su peso podría estar afectando su espalda, y los tratamientos no quirúrgicos como la fisioterapia y la terapia de descompresión podrían ayudarlo. El video de arriba muestra cómo la máquina de descompresión DRX9000 puede ayudar a aliviar el dolor lumbar al estirar suavemente la columna para alargar la altura del disco y relajar los músculos de la espalda baja. Si bien la terapia de descompresión ayuda con el dolor lumbar, estudios de investigación han encontrado que la fisioterapia puede ayudar a promover la pérdida de peso. Perder el exceso de peso puede aliviar los síntomas de la parte baja de la espalda que hacen que los músculos y las articulaciones se relajen y eliminen la tensión de la columna. Suponga que desea obtener más información sobre la descompresión y cómo puede beneficiarlo para aliviar el dolor lumbar y otras condiciones de dolor lumbar. Este enlace explicará lo que hace por la espalda baja.


Cómo la descompresión puede ayudar a las personas a perder peso

 

Como se indica en un Artículo anterior, la fisioterapia y la descompresión van de la mano para aliviar el dolor lumbar. Para las personas que sufren de obesidad, la fisioterapia puede ayudarlas a volver a estar en forma. Con la motivación adecuada para hacer ejercicio, perder peso y comer de manera más saludable, las personas comenzarán a ver cómo se elimina el exceso de peso y la presión en la parte inferior de la espalda. Los estudios de investigación han mencionado que las personas que pierden peso pueden hacer terapia de descompresión espinal. Después de que una persona comienza a perder peso, el dolor lumbar residual sigue ahí y puede ser una molestia para la espalda. Afortunadamente, ahí es donde entra en juego la terapia de descompresión, y como investigación muestra, la terapia de descompresión puede ayudar a aliviar el dolor lumbar y reducir los síntomas del dolor en las piernas. Esto es beneficioso para las personas que pierden peso, ya que ambas terapias pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de una persona y ayudarlos en su proceso de pérdida de peso.

 

Conclusión

En general, la obesidad y el dolor lumbar pueden hacer que una persona se sienta miserable y tenga dolor. Cuando una persona es obesa, el exceso de peso alrededor del torso puede ejercer presión sobre la zona lumbar, las caderas, las rodillas y los pies. Si una persona sufre problemas de espalda baja, puede hacer que desarrolle otros problemas de espalda que pueden hacer que se incline y encuentre alivio. La incorporación de fisioterapia y terapia de descompresión es una combinación perfecta, ya que muchas personas pierden peso y comienzan a quitarse la presión de la espalda baja. Comer alimentos saludables, hacer ejercicio y cambiar ciertos estilos de vida puede ayudar a promover un cuerpo saludable sin dolor, y muchas personas pueden beneficiarse de ello.

 

Referencias

Chou, Luisa, et al. "La asociación entre la obesidad y el dolor lumbar y la discapacidad se ve afectada por los trastornos del estado de ánimo: un estudio transversal de hombres basado en la población". Medicina, Wolters Kluwer Health, abril de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4839843/.

Frilander, Heikki, et al. "Papel del sobrepeso y la obesidad en los trastornos de la espalda baja entre los hombres: un estudio longitudinal con un enfoque de curso de vida". BMJ abierto, BMJ Publishing Group, 21 de agosto de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4550727.

Frisco, Donald. “Pérdida de peso para el alivio del dolor de espalda”. Espina, Spine-Health, 2 de noviembre de 2004, www.spine-health.com/wellness/nutrition-diet-weight-loss/weight-loss-back-pain-relief.

Kakiuchi, Masaaki, et al. "Alivio del dolor lumbar después de la descompresión posterior para la estenosis de la columna lumbar". Espina, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 15 de septiembre de 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34435987/.

Mirtz, Timothy A y Leon Greene. “¿Es la obesidad un factor de riesgo para el dolor lumbar? un ejemplo del uso de la evidencia para responder una pregunta clínica”. Quiropráctica y Osteopatía, BioMed Central, 11 de abril de 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1151650/.

Ross, Donald A, et al. "Tendencias en el peso y el índice de masa corporal después de la cirugía de columna por enfermedad degenerativa". Revista internacional de cirugía de columna, Sociedad Internacional para el Avance de la Cirugía de la Columna Vertebral, agosto de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8375684/.

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Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

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