Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Esguince vs distensión: ¿cuál es la diferencia? El Paso, Texas

Estás saliendo de excursión y torcer tu tobillo. Duele, pero regresas a tu auto sin mucho problema. Usted nota que tiene algo de hinchazón y está adolorido, por lo que se dirige a casa para un buen ARROZ (reposo, hielo, compresión, elevación). Se lo pasa diciendo: "Oh, es solo un esguince". Sin embargo, cuando su médico lo revisa al día siguiente, le dice que está "estirado". Esguince frente a tensión, ¿cuál es la diferencia?

Si bien muchas personas usan los dos términos indistintamente, no son lo mismo. Hay algunas diferencias claras, aunque muchos de los síntomas son casi idénticos. En resumen, cuando un ligamento se lesiona, se llama esguince. Cuando un músculo o tendón se lesiona, se denomina tensión.

¿Qué son exactamente los esguinces y las distensiones?

Los ligamentos son bandas duras de tejido que conectan dos huesos cuando se sientan en una articulación. Por ejemplo, la tibia y el peroné se juntan para encajar en la articulación del tobillo. Los tendones unen esos dos huesos para mantener el tobillo estable. Un esguince de articulación ocurre cuando estos ligamentos están desgarrados o estirados en exceso. El tobillo es la articulación más comúnmente torcida.

Los tendones son cuerdas de tejido formadas por una densa red de fibras. Conectan el músculo al hueso. Una tensión en la articulación ocurre cuando los tendones o músculos se desgarran o estiran demasiado. La espalda baja y los isquiotibiales son las áreas más comunes para la distensión muscular.

Ambas lesiones son muy similares, por lo que es lógico que los síntomas de las lesiones también sean casi idénticos. Es por eso que están tan confundidos.

Síntomas de esguinces vs cepas

Los síntomas para cada condición son muy similares, pero hay algunas diferencias.

Los síntomas de la Esguinces incluyen:

Artículos Relacionados
  • Dolor alrededor de la zona afectada.
  • Moretones en la zona afectada.
  • Hinchazón en el área inmediata, pero puede expandirse para abarcar más área
  • Rango de movimiento limitado
  • Disminución de la flexibilidad

Los síntomas de la Cepas incluyen:

  • Dolor en el sitio de la articulación afectada.
  • Espasmo muscular
  • Hinchazón en el área inmediata, pero puede expandirse para abarcar más área
  • Rango de movimiento limitado
  • Disminución de la flexibilidad

Como se puede ver, el Síntomas de esguinces y distensiones. son muy cercanos. Sin embargo, las diferencias principales son que los moretones pueden ocurrir con un esguince, mientras que una tensión puede provocar espasmos musculares en el músculo afectado.

esguince y tratamiento de distensiones - lesiones en la clínica médica y quiropráctica el paso, tx.

¿Qué causa las torceduras y esguinces?

Experimentar un esguince o tensión de vez en cuando no está fuera de lo común. Ponemos nuestros cuerpos a través de mucho en un día. Sin embargo, ciertas actividades pueden hacerlo más susceptible a los movimientos que pueden llevar a estas lesiones. Incluyen:

  • Ejercicio o actividades atléticas, especialmente aquellas que son de alto impacto.
  • Pasear
  • Movimiento repetitivo durante un largo período de tiempo.
  • Esfuerzo excesivo
  • Correr o correr
  • Resbalándose o cayendo
  • De pie o sentado en una posición poco natural o incómoda
  • Caminar o correr sobre superficies inestables, como rocas o hielo
  • Levantar objetos que son muy pesados.

Las áreas más comunes para estas lesiones incluyen:

  • Espalda
  • Tobillo
  • Muñeca
  • Rodilla
  • Pulgar

Cómo evitar esguinces y esguinces

A veces las lesiones simplemente ocurren y no hay nada que puedas hacer al respecto. Sin embargo, en la mayoría de los casos, puede tomar medidas proactivas para minimizar sus riesgos. Estos son algunos de los factores de riesgo más comunes:

  • Estar en mal estado físico
  • Usar la forma adecuada al hacer ejercicio.
  • No calentarse antes de actividades como hacer ejercicio.
  • No utilizar el equipo adecuado para su entrenamiento o actividad deportiva.
  • Mantener un entorno peligroso en el hogar, como el desorden en el piso o las cosas por las que se puede tropezar o deslizarse.
  • Fatiga o cansancio excesivo
  • No evite las áreas peligrosas como los pisos húmedos y resbaladizos o las aceras que están heladas y resbaladizas.

Si usted tiene una esguince o tensión y observe que la hinchazón no ha disminuido o si todavía tiene dolor después de una semana aproximadamente, debe hacer un seguimiento con su médico para asegurarse de que no tenga una lesión más grave.

* Ciática severa * Alivio del dolor de espalda | El Paso, Tx (2019)

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Esguince vs Esguince: ¿Cuál es la diferencia? El paso, texas"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.

Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado en: Texas & Nuevo México*

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

Nuevamente te damos la bienvenida

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia.

Se trata de: ¡VIVIR, AMAR E IMPORTAR!

Bienvenido y Dios los bendiga

UBICACIONES EL PASO

East Side: Clínica principal *
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Teléfono: 915-412-6677

Central: Centro de rehabilitación
6440 Gateway East, Ste B
Teléfono: 915-850-0900

Nordeste Centro de rehabilitación
7100 Airport Blvd., Ste. C
Teléfono: 915-412-6677

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

Lugar de la clínica 1

Dirección: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Teléfono
: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño WebDrAlexJimenez.com

Lugar de la clínica 2

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño WebElPasoBackClinic.com

Lugar de la clínica 3

Dirección: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño WebChiropracticScientist.com

Solo juega Fitness & Rehab *

Dirección: 7100 Airport Blvd, Suite C
El Paso, TX 79906
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño WebChiropracticScientist.com

Push As Rx y rehabilitación

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño WebPushAsRx.com

Presione 24 / 7

Dirección: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño WebPushAsRx.com

REGISTRO DE EVENTOS: Eventos en vivo y seminarios web *

(Únase a nosotros y regístrese hoy)

No se encontraron eventos

Llamada (915) 850-0900 Hoy!

Mejor Médico y Especialista de El Paso por RateMD * | Años 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 y 2021

Mejor quiropráctico en El Paso

Escanee el código QR aquí - Conéctese aquí con el Dr. Jiménez personalmente

Quiropráctico Qrcode
Dr. Jiménez Código QR

Enlaces y recursos adicionales en línea (disponibles 24 horas al día, 7 días a la semana))

  1. Citas o consultas en línea:  bit.ly/Reservar-Cita-Online
  2. Formulario de admisión de accidentes / lesiones físicas en línea:  bit.ly/Completa-Tu-Historial-En-Línea
  3. Evaluación de medicina funcional en línea:  bit.ly/funcionó

Descargo de responsabilidad *

La información contenida en este documento no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico autorizado y no constituye un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de atención médica calificado. Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y apoyan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o los estudios que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

teléfono: 915-850 0900-

Licenciado en Texas y Nuevo México *

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Esguince vs Esguince: ¿Cuál es la diferencia? El paso, texas"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.

Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado en: Texas & Nuevo México*

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital