Esguinces y distensiones 3 diferencias: la quiropráctica puede ayudar

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Como quiroprácticos experimentados, nos gusta responder las preguntas que recibimos de nuestros pacientes. Una pregunta común es "¿cuál es la diferencia entre un esguince y una distensión?" Los esguinces y las distensiones son lesiones del sistema musculoesquelético que son condiciones comúnmente diagnosticadas, y son dos problemas separados que las personas suelen confundir. Intentaremos explicar algo de la confusión hoy.

Veamos tres formas en que los esguinces y las tensiones difieren entre sí.

1. Los esguinces y las distensiones afectan a diferentes partes del cuerpo.

Según la Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIH), un esguince es un estiramiento o desgarro de un ligamento que proporciona estabilidad en las articulaciones. Una distensión es un estiramiento o desgarro de un músculo o tendón en el área donde se está convirtiendo en un músculo.

2. Los esguinces y torceduras suelen deberse a diferentes acciones.

Caer o torcerse de manera incorrecta generalmente causa un esguince, porque el movimiento fuerza a una articulación a una posición incómoda y termina estirando o rasgando el ligamento. Torcerse un tobillo, caerse por las escaleras o intentar agarrarse a una pasarela helada son todas maneras de terminar con un esguince.

Una tensión a menudo resulta de un esfuerzo excesivo o trauma, y ​​un movimiento repetitivo. Levantar un objeto que es demasiado pesado, saltar a una rutina de ejercicio que es demasiado extenuante o realizar movimientos repetitivos en un deporte o en el trabajo son formas en que un individuo puede terminar sufriendo una lesión.

3. Los esguinces y distensiones afectan generalmente a diferentes áreas del cuerpo.

Los esguinces ocurren en partes del cuerpo que se lesionan al caer o al torcerse repentinamente. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU., los esguinces de tobillo solo suman alrededor de 2 millones cada año.

Los tobillos, las muñecas, las rodillas y los dedos son áreas que a menudo se tuercen. Las cepas, por otro lado, comúnmente ocurren en la espalda, el hombro o el tendón de la corva, ya que ambas áreas se ven afectadas por un esfuerzo excesivo o un movimiento repetitivo.

Aunque los esguinces y las distensiones son lesiones diferentes, tienen algunas similitudes. Esto es más probable por qué la gente los confunde.

Analicemos algunas similitudes de esguinces y distensiones.

Ambos comparten síntomas comunes.  Ambas lesiones pueden provocar dolor, hinchazón y movimiento limitado en el sitio de la lesión. El dolor puede ser moderado o intenso, dependiendo de la gravedad de la lesión. Los esguinces y las distensiones se benefician de bolsas de hielo, reposo y elevación.

Pueden requerir cirugía.  La mayoría de los cepas y esguinces diagnosticados Se curan solos con el tiempo, pero una lágrima grave puede requerir cirugía para reparar. Con ambas lesiones, es importante visitar a un médico si una persona experimenta dolor e hinchazón severos, y disminución de la movilidad.

Ambos pueden beneficiarse de la atención quiropráctica.  Los quiroprácticos pueden hacer maravillas en el cuello y la espalda, pero la atención quiropráctica puede ayudar a disminuir el impacto de una lesión por esfuerzo o esguince, también.

Los beneficios de ver a un quiropráctico tanto para esguinces como para esguinces son dos. Los tratamientos quiroprácticos promueven la curación de la zona lesionada y ayudan a fortalecer las áreas alrededor de la lesión para disminuir la posibilidad de futuras lesiones.

Este tipo de lesiones puede marginar a las personas de sus actividades, sin importar si son atletas u hombres normales que realizan trabajos de jardinería. En primer lugar, es vital tomar medidas para evitar esguinces y distensiones.

Estire siempre adecuadamente y evite el esfuerzo excesivo para evitar tensiones. Haga esfuerzos para despejar pasarelas y escaleras para evitar caídas o movimientos de torsión repentinos para disminuir el riesgo de esguinces.

Washington Cheerleader habla sobre quiropráctica

Si terminas con un tensión o esguince, Póngase en contacto con nosotros para una consulta. Tenemos una amplia experiencia en el trabajo con pacientes que sufren de esguinces y distensiones.

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