El término carga alostática se refiere a cualquier tipo de estrés que ocurre en el cuerpo durante largos períodos de tiempo. Los tipos de estrés que encontramos diariamente por el estrés ambiental o el estrés psicológico tienen la capacidad de alterar la forma en que opera nuestro cuerpo. El estrés está directamente relacionado con causar inflamación. La inflamación en todo el cuerpo conduce a resistencia a la insulina, intestino permeable, artritis reumatoide, y esencialmente todas las enfermedades crónicas. 

Estresores

Cuando los pacientes acuden a nosotros con síntomas, presentan una colección de signos. Aunque estos signos y síntomas pueden haber comenzado a presentarse en los últimos meses, la inflamación y la carga alostática se han acumulado dentro de sus cuerpos durante años. Hay interconexiones profundas en todo el cuerpo, ningún sistema funciona solo. Esto debe tenerse muy en cuenta al crear un plan de tratamiento para alguien con una gran carga alostática. Una de las razones por las cuales la inflamación empeora tanto es porque cuando un estresante está presente en el cuerpo, el cuerpo tiene que responder. El cuerpo no ignora estos factores estresantes y cuando hay un excedente, el cuerpo está disparando constantemente, lo que eventualmente conduce a enfermedades autoinmunes. 

No hay un factor estresante que sea más importante que el otro. Estos estresores impactan a los individuos de manera diferente, creando así una carga alostática igual. Los estresores incluyen:

• Trauma / mecánico 
• Infección
• Toxicología 
• Desequilibrio de nutrientes 
• Neurología 
• Electromagnético 
• Epigenética 

Cuando estos factores estresantes están presentes y se combinan con polimorfismos genéticos o epigenética, vemos surgir problemas crónicos. No hay un problema crónico causado por un desencadenante específico, sino cómo se expresan sus genes al desencadenante presentado. Más comúnmente, las condiciones crónicas de salud que vemos de estresores y epigenética son SII, Fatiga, Intestino permeable, dolor, peso, tiroides, inflamación, autoinmune, depresión y resistencia a la insulina.

Ahora vemos que la expresión genética está conectada a factores ambientales. Nuestros genes se expresan constantemente y su capacidad para expresarse y prosperar depende del entorno con el que los rodeamos. Al rodear los genes con alimentos que codifican específicamente marcadores antiinflamatorios, verá una reducción de la inflamación al hacer los cambios necesarios en la dieta. Usamos una prueba por Vida del ADN llamado DNA Diet para evaluar los genes que tiene y qué dietas ayudarán a sus genes en la expresión antiinflamatoria, reduciendo en última instancia su riesgo de enfermedad general. A continuación se muestra un ejemplo:  

Otro marcador muy importante que observamos es el lado neurológico de la carga alostática. El sistema nervioso es más que señales desde la columna vertebral hasta el cerebro. Más bien, el sistema nervioso se incorpora en casi todos los demás sistemas del cuerpo. Además, los neurotransmisores son responsables de establecer el estado de ánimo con la producción de serotonina. La serotonina se encuentra principalmente en el tracto gastrointestinal, en relación con la importancia de rodear nuestros genes con nutrientes adecuados para un funcionamiento óptimo. Existe una estrecha relación interna entre el sistema nervioso, la expresión génica y el riesgo general de la enfermedad. Los macronutrientes son las proteínas, grasas y carbohidratos que alimentamos a nuestros cuerpos. Con un desequilibrio de nutrientes, vemos una descomposición significativa de las proteínas. Esto aumenta las enzimas y, en respuesta, el cuerpo no crea tanta serotonina o melatonina. Por lo tanto, conduce a una menor relajación, más estrés que siente el sistema nervioso y la producción de citoquinas inflamatorias. Una prueba que usamos para medir neurotransmisores es de Lábrix. A continuación se muestra una muestra:

El uso de atención quiropráctica junto con planes de tratamiento totalmente naturales reducirá la carga alostática en el cuerpo. La quiropráctica funciona ajustando las articulaciones para garantizar una fluidez suave. Con las articulaciones alineadas donde deben estar, hay una reducción de la presión tanto en los nervios como en los músculos, lo que permite que el sistema nervioso se restablezca y vuelva a sincronizarse consigo mismo. Mediante ajustes regulares, alimentando los genes adecuadamente, trabajando con un profesional para determinar su carga de estrés alostático y practicando otras técnicas de relajación, los niveles de inflamación disminuirán. 

 

Se ha demostrado una y otra vez que la inflamación está fuertemente asociada con la nutrición y las enfermedades crónicas. Necesitamos ayudar a otros a comprender que todo lo que sentimos y cómo expresamos nuestros genes impacta mucho nuestro futuro. Al alimentarnos no solo a nosotros sino a nuestros hijos con alimentos orgánicos saludables, estamos disminuyendo la inflamación y reduciendo el riesgo de que todos desarrollen una enfermedad crónica. ¡Un buen truco que uso es comprar solo el revestimiento exterior de la tienda de comestibles y evitar los pasillos! La mayoría de los alimentos químicos preenvasados ​​se encuentran en los pasillos de las tiendas, pero si se queda afuera, encontrará principalmente productos frescos orgánicos y carnes alimentadas con pasto para crear comidas y refrigerios saludables. -Kenna Vaughn, entrenadora sénior de salud 

 

Referencias: 

Moss, Jeffrey. "Desmitificando la enfermedad crónica: la carga alostática como modelo unificado de enfermedad crónica". Universidad de Medicina Funcional. 2020, www. Universidad de Medicina Funcional. com / members / 1042.cfm.

 

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