Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Estrategias de tratamiento del dolor de espalda en El Paso, TX

Dolor lumbar es una queja común reportada entre la población general. Una vez que comienza, sin embargo, ¿qué haces? Aquí hay formas de 5 para ayudar a controlar esos episodios repentinos de dolor de espalda. Esta guía es para personas que experimentan dolor lumbar leve. Por ejemplo, si se despertó con dolor de espalda o lo exageró en el gimnasio y ahora tiene dolor muscular, las siguientes estrategias de tratamiento para el control del dolor de espalda son adecuadas para usted.

 

  • Descanso (pero solo un poco). Si le duele la espalda, descanse. Acuéstese y evite abusar de sus músculos por un tiempo. Esto no significa permanecer en la cama durante una semana. En realidad, mucho descanso puede empeorar su dolor de espalda. Después de un breve descanso, levántese, muévase y estírese. Verás que realmente ayuda a reducir ese dolor de espalda persistente.
  • Pruebe con medicamentos sin receta. Hay varios tipos de medicamentos y / o medicamentos que pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda. Algunos medicamentos relajan los espasmos musculares, reducen la inflamación y alivian el dolor. Muchos se pueden encontrar sin receta en la farmacia regional. Los medicamentos recetados, por otro lado, requieren el consentimiento por escrito de su médico. Algunos medicamentos utilizados para el dolor de espalda incluyen: acetaminofeno (p. Ej., Tylenol) o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) (p. Ej., Aspirina, ibuprofeno). Aunque estos pueden ayudar a reducir los síntomas del dolor de espalda, los efectos solo son temporales. Si el dolor de espalda persiste, siga algunas de las otras estrategias de tratamiento.
  • Intento de terapia de frío / calor. El tratamiento en frío puede ayudar a disminuir el dolor muscular, la inflamación y el dolor. La terapia de frío puede recomendarse después de una distensión o un esguince. Aplique hielo en la espalda, tome un baño frío o use toallas / compresas heladas, compresas frías, cubitos de hielo. Algunos profesionales de la salud recomiendan utilizar la terapia de calor solo en situaciones muy selectas, ya que esto puede aumentar la inflamación y los síntomas.
  • Recibir un masaje. El masaje es una terapia popular que puede ayudar a aliviar la rigidez, los espasmos, la inflamación, los dolores, la tensión muscular y el dolor. También puede ayudar a mejorar la circulación, la flexibilidad y el rango de movimiento. El masaje puede ser administrado por un profesional, como un terapeuta de masaje, o puede darse un mini-masaje utilizando masajeadores manuales que podrían ayudar a aumentar el flujo sanguíneo y aliviar el dolor.
  • Visita a un doctor Lo más importante que debe recordar sobre episodios periódicos de dolor de espalda es que si ocurren con mayor frecuencia, aumentan la duración (duran más de unos pocos días) o el dolor comienza a interferir con sus actividades habituales, es hora de consultar a un profesional sanitario. . Podría ser más que un caso repentino de dolor lumbar.

 

Lo bueno es que muchos problemas de la columna inferior pueden tratarse con tratamientos no quirúrgicos. El dolor de espalda que no se trata puede empeorar, por lo que es una buena idea controlar su dolor de espalda ahora. No necesita que su ataque de dolor de espalda se convierta en un problema de salud de dolor crónico. Además, algunos profesionales de la salud son especialistas en dolor de espalda que pueden ayudar a tratar una variedad de lesiones y / o condiciones que pueden ser la fuente de sus síntomas. La atención quiropráctica es una estrategia recomendada para el tratamiento del dolor de espalda.

 

Cuidados quiroprácticos para el dolor de espalda

 

Las estrategias de tratamiento del dolor de espalda son elegidas por personas que buscan opciones de alivio del dolor de espalda. Quiroprácticos son visitados por aproximadamente 22 millones de estadounidenses anualmente. De ellos, 7.7 millones, o 35 por ciento, están buscando alivio del dolor de espalda debido a varias causas, incluyendo traumas o lesiones por accidentes, lesiones deportivas y tensiones musculares. Otras dolencias incluyen dolor irradiado en los brazos, el cuello y las piernas, así como dolores de cabeza.

 

¿Qué es la Quiropráctica?

 

El cuidado quiropráctico es una opción popular de tratamiento alternativo que se enfoca en el diagnóstico, tratamiento y prevención de lesiones y / o condiciones asociadas con el sistema musculoesquelético y el sistema nervioso. Los quiroprácticos usan ajustes espinales y manipulaciones manuales, así como otros métodos de tratamiento alternativos, para mantener la alineación adecuada de la estructura musculoesquelética, especialmente la columna vertebral, para permitir que el cuerpo humano se cure de manera natural. El cuidado quiropráctico puede ayudar a restablecer la movilidad en las articulaciones limitadas por la lesión del tejido causada por un evento traumático o por estrés, como sentarse sin el respaldo apropiado. Ocasionalmente se usa junto con la terapia tradicional.

 

¿Qué implica la quiropráctica para el dolor de espalda?

 

Un quiropráctico toma principalmente un historial médico, realiza un examen físico y puede usar imágenes de diagnóstico o pruebas de laboratorio para determinar si el tratamiento es apropiado para su dolor de espalda. El plan de tratamiento puede incluir una o más alteraciones en las que el médico ajusta y manipula las articulaciones con una fuerza controlada para mejorar la alta calidad y el rango de movimiento. Muchos quiroprácticos también incorporan asesoramiento y ejercicio / rehabilitación para el programa de tratamiento. Los objetivos de la atención quiropráctica incluyen la restauración de la función y la prevención de lesiones futuras, además del alivio del dolor de espalda.

 

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¿Cuáles son los beneficios y riesgos de la atención quiropráctica?

 

La atención quiropráctica generalmente se considera un tratamiento seguro y eficaz para el dolor lumbar agudo, el tipo de lesión repentina que resulta de mover los muebles o de manipularse. Dolor agudo, que puede ser mucho más común que el dolor crónico, no dura más de seis semanas y generalmente mejora por sí solo, sin embargo, puede empeorar si no se trata durante un período prolongado de tiempo.

 

La investigación también ha demostrado que la quiropráctica es útil para tratar el dolor de cuello y los dolores de cabeza. Además, la fibromialgia y la osteoartritis pueden reaccionar a los métodos de tratamiento utilizados tanto por los quiroprácticos como por los profesionales del masaje de tejidos profundos. Los estudios no han confirmado la potencia de la escleroterapia o la proloterapia utilizada por algunos quiroprácticos, osteópatas y médicos para tratar el dolor de espalda crónico, el tipo de dolor que puede presentarse repentina o lentamente y continuar por más de tres meses. El tratamiento consiste en inyecciones, como anestesia o agua azucarada, con la esperanza de fortalecer los ligamentos de la espalda.

 

Las personas que tienen osteoporosis, compresión de la médula espinal, artritis o quienes toman medicamentos anticoagulantes deben consultar primero a su profesional de la salud para participar en estrategias de tratamiento de atención quiropráctica. Los pacientes con antecedentes de cáncer deben obtener la autorización de su médico también antes de someterse a la atención quiropráctica.

 

Información del Dr. Alex Jiménez

El dolor de espalda es una de las razones más comunes para visitar a un quiropráctico. El dolor de espalda puede ser causado por una serie de lesiones y / o condiciones agravadas y puede variar de leve a grave. Ya sea que experimente dolor sordo y adolorido o dolor ardiente y espasmódico, encontrar las estrategias de tratamiento adecuadas para el manejo de su dolor de espalda puede determinar si su calidad de vida se verá comprometida o no. La atención quiropráctica es una opción de tratamiento alternativa segura y efectiva que puede ayudar a restaurar la alineación adecuada de su columna vertebral, permitiendo que su cuerpo se cure de manera natural sin la necesidad de medicamentos y / o intervenciones quirúrgicas.

 

Todo tratamiento depende de un diagnóstico preciso de su dolor de espalda. El quiropráctico debe ser informado sobre su historial de salud, incluidas condiciones médicas previas, medicamentos actuales, historial traumático / quirúrgico y factores relacionados con el estilo de vida. Hay casos en los que la terapia no fue efectiva para el tratamiento de una hernia o disco deslizado, aunque poco común, y pueden ocurrir otras complicaciones. Para estar seguro, verifique que su condición se beneficie de la atención quiropráctica. El alcance de nuestra información se limita a la quiropráctica, así como a las lesiones y afecciones de la columna vertebral. Para discutir el tema, no dude en preguntar al Dr. Jimenez o contáctenos en 915-850-0900 .

 

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

 

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Temas adicionales: Dolor de espalda

 

Según las estadísticas, aproximadamente 80% de las personas experimentarán síntomas de dolor de espalda al menos una vez durante toda su vida. El dolor de espalda es una queja común que puede resultar debido a una variedad de lesiones y / o condiciones. Muchas veces, la degeneración natural de la columna vertebral con la edad puede causar dolor de espalda. Discos herniados ocurre cuando el centro blando y gelatinoso de un disco intervertebral empuja a través de una rasgadura en el anillo externo circundante del cartílago, comprimiendo e irritando las raíces nerviosas. Las hernias de disco ocurren con mayor frecuencia a lo largo de la parte baja de la espalda o la columna lumbar, pero también pueden ocurrir a lo largo de la columna cervical o el cuello. El choque de los nervios que se encuentran en la zona lumbar debido a una lesión y / o una condición agravada puede provocar síntomas de ciática.

 

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TEMA EXTRA IMPORTANTE: Tratamiento de dolor de espalda

 

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

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