aptitud

El voleibol es un juego dinámico que requiere que los jugadores sean rápidos con los pies. Los jugadores deben ser capaces de…

El sueño saludable juega un papel vital en la salud general del cuerpo, ya que asegura el crecimiento muscular, la recuperación y la enfermedad...

Los atletas o los guerreros de fin de semana odian estar marginados por una lesión o limitación física. Aquí es donde la quiropráctica...

Desintoxicarse no significa necesariamente hacer jugos y ponerse a dieta. La desintoxicación consiste en limpiar todo el cuerpo de...

Hacer planchas con regularidad puede apoyar / fortalecer la columna y prevenir el dolor de espalda sin importar el nivel de condición física. Su…

https://youtu.be/s75Q7sypEwQ Introduction In today's podcast Dr. Alex Jimenez, Health Coach Kenna Vaughn,…

https://youtu.be/kKFn2bZlQM8 Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez sits down with Olympic Athlete…

https://youtu.be/hjM-8pPF03U Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez, Health Coach Kenna Vaughn, PUSH…

Muchas personas intentan ponerse en forma y mantenerse activas mediante la actividad física y el ejercicio. Volviendo a…

https://youtu.be/HtsD4VRk8_Q Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez talks with Alexander Isaiah and…

Tratar de incluir el ejercicio en un día ajetreado puede ser difícil para encontrar una ventana de 30 a 45 minutos. Sin embargo, la investigación ha encontrado ...

https://youtu.be/VR0DcY9xox0 Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez and PUSH Fitness owner, Daniel…

https://youtu.be/2oxAP-rgUu4 Introduction In today's podcast, Dr. Alex Jimenez and Push Fitness owner, Daniel…

https://youtu.be/XVNV5-UUufk On today’s podcast Dr. Jimenez DC, health coaches Adriana Caceres and Faith…

Estirarse, girar, caminar y conducir son actividades cotidianas que requieren fuerza en la parte superior e inferior de la espalda. Un…

Encontrar la actividad física adecuada que eleve la frecuencia cardíaca y la mantenga durante 30 minutos al día aumenta el ...

Hay diferentes tipos de músculos desde una perspectiva biológica, sin embargo, no existe tal cosa como músculo magro ...

En casa o en el gimnasio, hacer ejercicio con equipos de ejercicio cardiovascular puede ser un tratamiento muy beneficioso para la espalda ...

Comer sano y la salud de la columna están interconectados. Comer más sano le ayudará a perder peso y le proporcionará...

El peso muerto es un ejercicio de entrenamiento con pesas que ayuda a desarrollar músculos, fuerza y ​​resistencia. Funciona piernas, core,...

Un disco abultado ocurre cuando el relleno de gel de soporte entre las vértebras espinales comienza a salirse de su lugar....

Comprender la diferencia entre la pérdida de peso y la pérdida de grasa ayudará a promover un cambio saludable y una...

Mantener la columna vertebral de un individuo en plena forma equivale a menos dolor y más movilidad, flexibilidad y libertad. El cuerpo...

El cuerpo humano es un sistema complejo que requiere un desarrollo constante en todas las áreas. Cuando se trata de peso...

El mundo de la salud y el fitness ha evolucionado con todo tipo de jerga técnica y terminología que pueden requerir un...

¿Entrenamiento a intervalos de alta intensidad o culturismo? Ir al gimnasio, elegir un método de entrenamiento de fuerza y...

Las personas están cansadas de sentirse enfermas. Muchos médicos recetan medicamentos solo para controlar los síntomas del...

La fuerza muscular puede significar diferentes cosas para diferentes personas. Pero en general, los músculos del cuerpo deben estar...

Debido a que la ciática es una afección inflamatoria, el nervio ciático es específicamente el objetivo, la ciática...

La osteonecrosis es una afección que causa la muerte del tejido óseo por pérdida temporal o permanente del suministro de sangre....

Se ha descubierto que la danza del vientre es una forma eficaz de ayudar a las personas a controlar el dolor lumbar. Podría ser...

Sarcopenia significa la pérdida de tejido / masa muscular debido al proceso de envejecimiento natural. Algo que todos vamos...

El levantamiento de pesas y la quiropráctica van de la mano como un equipo perfecto. El levantamiento de pesas puede ser utilizado por todos en...

El envejecimiento saludable no es lo más fácil de lograr. El proceso de envejecimiento muscular se rompe más rápido de lo que se repara a medida que el...

En interiores o al aire libre, andar en bicicleta puede ser excelente para la espalda de una persona con la preparación adecuada. Con todo lo que es...

La terapéutica del masaje no se trata de las velas, la aromaterapia y el spa. Aunque esos artículos pueden ser beneficiosos...