aptitud

Estirarse, girar, caminar y conducir son actividades cotidianas que requieren fuerza en la parte superior e inferior de la espalda. Un…

Encontrar la actividad física adecuada que eleve la frecuencia cardíaca y la mantenga durante 30 minutos al día aumenta el ...

Hay diferentes tipos de músculos desde una perspectiva biológica, sin embargo, no existe tal cosa como músculo magro ...

En casa o en el gimnasio, hacer ejercicio con equipos de ejercicio cardiovascular puede ser un tratamiento muy beneficioso para la espalda ...

Comer sano y la salud de la columna están interconectados. Comer más sano le ayudará a perder peso y le proporcionará...

El peso muerto es un ejercicio de entrenamiento con pesas que ayuda a desarrollar músculos, fuerza y ​​resistencia. Funciona piernas, core,...

Un disco abultado ocurre cuando el relleno de gel de soporte entre las vértebras espinales comienza a salirse de su lugar....

Comprender la diferencia entre la pérdida de peso y la pérdida de grasa ayudará a promover un cambio saludable y una...

Mantener la columna vertebral de un individuo en plena forma equivale a menos dolor y más movilidad, flexibilidad y libertad. El cuerpo...

El cuerpo humano es un sistema complejo que requiere un desarrollo constante en todas las áreas. Cuando se trata de peso...

El mundo de la salud y el fitness ha evolucionado con todo tipo de jerga técnica y terminología que pueden requerir un...

¿Entrenamiento a intervalos de alta intensidad o culturismo? Ir al gimnasio, elegir un método de entrenamiento de fuerza y...

Las personas están cansadas de sentirse enfermas. Muchos médicos recetan medicamentos solo para controlar los síntomas del...

La fuerza muscular puede significar diferentes cosas para diferentes personas. Pero en general, los músculos del cuerpo deben estar...

Debido a que la ciática es una afección inflamatoria, el nervio ciático es específicamente el objetivo, la ciática...

La osteonecrosis es una afección que causa la muerte del tejido óseo por pérdida temporal o permanente del suministro de sangre....

Se ha descubierto que la danza del vientre es una forma eficaz de ayudar a las personas a controlar el dolor lumbar. Podría ser...

Sarcopenia significa la pérdida de tejido / masa muscular debido al proceso de envejecimiento natural. Algo que todos vamos...

El levantamiento de pesas y la quiropráctica van de la mano como un equipo perfecto. El levantamiento de pesas puede ser utilizado por todos en...

El envejecimiento saludable no es lo más fácil de lograr. El proceso de envejecimiento muscular se rompe más rápido de lo que se repara a medida que el...

En interiores o al aire libre, andar en bicicleta puede ser excelente para la espalda de una persona con la preparación adecuada. Con todo lo que es...

La terapéutica del masaje no se trata de las velas, la aromaterapia y el spa. Aunque esos artículos pueden ser beneficiosos...

Entrenamiento de fuerza: los Centros para el Control de Enfermedades han estimado que alrededor del 16% de los niños de seis a diecinueve años en...

Aquellos a quienes les gusta correr o correr dicen que no hay nada como la sensación de correr y correr. La brisa alrededor...

Poder caminar con dolor de espalda es una bendición para las personas que aman estar al aire libre. Disfrutando de la naturaleza y...

Séptimo: Trabajar en el patio, y en cualquier otro lugar donde el sol caiga sin descanso será una prueba del tipo de...

La discectomía y fusión cervical anterior (ACDF) es un procedimiento que trata las afecciones crónicas del cuello y es el más ...

Un médico podría recomendar tratamientos alternativos, como parte de un plan para el dolor de cuello, como acupuntura, hierbas ...

El ejercicio se define como una actividad física que se estructura y se realiza para mantener o mejorar la salud y ...

La industrialización / modernización ha impactado nuestra comida, la forma en que comemos y nuestro peso. La comida rápida procesada puede ser ...

No es necesario ser muy atlético para hacer extensiones de espalda. Son comunes en yoga, pilates y otros estiramientos ...

https://youtu.be/VR0DcY9xox0 You know what keeps them moving and growing and living? Tell me. It's…

A medida que envejecemos, mantenerse activos nos mantiene saludables, nuestras vidas se alargan y nos sentimos muy bien. Las personas mayores son ...

P: Dr. Jiménez, leí uno de sus artículos sobre fisioterapia y ejercicios de estenosis espinal que se enfocan en ...

En el ajetreado mundo de hoy, las personas necesitan un poco de ayuda cuando se trata de dejar de lado los comportamientos malos / negativos y ...

Su salud es fácilmente una de las cosas más importantes de su vida. Cuando tu salud es buena, te sientes mejor, estás ...