Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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FACTORES DE HIDRATACIÓN * Agua intracelular frente a agua extracelular * ¡Ponte en marcha! | El Paso, Tx (2021)

Composición corporal

En el podcast de hoy, el Dr. Jiménez DC, las entrenadoras de salud Adriana Cáceres y Faith Arciniaga, y la nutricionista Ana Paola Rodríguez Arciniega hablarán sobre cómo el agua corporal intracelular afecta nuestra salud física.

Dr. Alex Jiménez: OK, entonces parece que esa vez. De acuerdo, hoy vamos a discutir que vamos a empezar. Necesitamos entender qué hace el líquido intracelular y extracelular. Como ustedes saben, nos hemos centrado en la composición corporal durante los últimos años. Ahora hemos descubierto un nivel científico profundo real en la composición corporal y la conciencia de los entornos celulares internos y externos. Tenemos algunos conocimientos básicos, y el conocimiento es que cuanto más abierta esté la celda interna, mejor será. En términos de lo que estamos viendo, cuando analicemos nuestras evaluaciones de composición corporal, hoy vamos a usarme como ejemplo en términos de nuestra evaluación corporal y estudios de composición. Evaluamos a nuestros pacientes evaluando su composición corporal y determinando la cantidad de músculo, agua y fluidos intracelulares extracelulares que tienen. Así que hemos podido descubrir ciertos datos cuando recopilamos a nuestros pacientes. Ahora sabemos que el ángulo de fase es un componente crítico de la salud. Ahora, el ángulo de fase es un factor determinante de que en realidad enviamos corrientes eléctricas por todo el cuerpo y determinamos la salud de la verdadera pared celular. Así que hoy, vamos a tener una pequeña discusión específicamente sobre cómo hacer que funcione porque podemos medir el agua intracelular versus el agua extracelular dentro de la célula y determinar si alguien está sano o no o más sano que la variable diferente. Ahora, cuando miramos este tipo de estudios, hemos podido evaluar esto. Entonces, Ana, déjame preguntarte primero cuando miras el agua intracelular, ¿qué es lo que estás buscando en comparación con el agua extracelular, es decir, el agua que está fuera de la célula?

 

Ana Paola: Bueno, estamos hablando de agua intracelular. Estamos hablando de integridad celular. Necesitamos agua para comunicarnos a través de las células. Necesitamos agua para comunicar o propagar información y nutrientes a través de la membrana celular o hacer que funcione. Pero si hablamos de agua intracelular, hablamos de integridad dentro de la célula. Si hablamos de agua extracelular, hablamos de comunicación. Sin embargo, necesitamos tener una proporción constante, o necesitamos tener una distribución constante de esta agua. Y para que esto suceda, es necesario que haya un equilibrio entre esos nutrientes específicos fuera y dentro de la célula. Y también hay que tener en cuenta que tenemos una membrana de fosfolípidos que se encarga de ese equilibrio. Entonces tiene mucho que ver con las proteínas. Tiene mucho que ver con los nutrientes; tiene mucho que ver con los protones, el sodio y el potasio. Entonces buscamos este marcador específico para determinar si nuestro paciente está hinchado y tiene un poco de inflamación en esa parte específica de su cuerpo porque ese es el tipo de información que podemos obtener de los resultados corporales. Y usamos dichos lunares; Bueno, actualmente lo estamos usando para determinar si podemos encontrar una asociación entre el puntaje IGNACE y lo que pueden hacer para mejorar su resistencia mientras hacen ejercicio.

 

Dr. Alex Jiménez: Supongo que de lo que estamos hablando hoy es que cuando comenzamos a evaluar, comenzamos a evaluar las células. Entonces, si miramos las celdas, podemos mostrar mis dos pequeñas celdas aquí, y supongamos que se trata de un área de superficie. Hablamos de este agua intracelular versus agua extracelular. Entonces, lo que estábamos tratando de hacer es ver que una persona que tiene una célula más swole, de acuerdo, está básicamente en esta comparación entre esta y esta es una persona más saludable con una menor cantidad de, digamos, líquido afuera. Esto es, digamos, un nivel de fluido aquí y aquí en el que hay mucho, digamos, mucha colección de fluido aquí. DE ACUERDO. Entonces, cuando miramos este tipo de dinámica, me disculpo por mi dibujo. Lo que estamos tratando de hacer es averiguar y medir estas variables. Entonces, lo que podemos hacer ahora es ver las verdaderas dinámicas de salud que ocurren en un individuo ahora. Cuando miramos eso, lo que estamos buscando es mirar los números verdaderos que vemos aquí. Entonces aquí tenemos una evaluación típica. Esto pasa a ser mío que miramos el agua intracelular versus el agua extracelular. Observamos la masa seca y magra. También observamos el contenido de masa grasa corporal. Entonces, ya sabes, escuchas a los culturistas decir: "Vamos a empezar". Entonces, ¿cuál es el título de esto? Porque cuando te pones el pelo, te sientes mejor, ¿verdad ?, así que te sientes más en forma. También estamos notando que cuando los atletas se entrenan para, digamos, competencias, hay un equilibrio de nivel de fluidos intracelulares y extracelulares. Entonces, lo que tenemos que hacer es mirar lo que nuestros estudios están reflejando ahora. Se trata de una serie corta de estudios en los que podemos ver una cierta cantidad de pacientes, ¿verdad? Y lo que observamos mientras hablamos sobre el ángulo de fase y cuanto mayor es el ángulo de fase, más saludable es el individuo. Así que también notamos que cuanto menor sea el ángulo de fase, los dos puntos dos serían relativamente bajos, de acuerdo. Por lo tanto, tenemos una dinámica poco saludable, de acuerdo, frente a un individuo con un ángulo de fase más alto, que sería alto en la parte superior cerca de diez, digamos, ocho puntos uno. Y si estamos viendo este nuevo factor aquí llamado factor de cambio o factor de cobertura de cambio que hemos podido identificar. Vemos que los números aumentan entre cuarenta y cinco y treinta. DE ACUERDO. Así que cuando empezamos a notar un cuarenta y cinco podemos retener. En otras palabras, la celda puede retener un cuarenta y cinco por ciento más de agua que el entorno exterior de la celda. ¿De acuerdo? Entonces, cuando volvíamos a ese ejemplo, la capacidad de una célula para retener agua determina su salud. Todos están controlados por estas membranas celulares. Cuando estudiamos toda la célula, la dinámica de la membrana, medimos el ángulo de fase, que nos indica la corriente eléctrica que estamos viendo. Entonces, cuando hacemos estos estudios, observamos un par de otras variables. Y a medida que observamos estas dinámicas, comenzamos a ver cosas como la impedancia de una pared celular. Cuando hablamos de ángulo de fase en esta situación particular, tengo un ángulo de fase de 6.3. ¿Cómo solucionamos esto? Resolvemos esto enviando frecuencias bajas a un hercio de frecuencia más alta a través del cuerpo a través de la dinámica de todo el cuerpo. Una vez que lo averiguamos, le damos un número promedio. Esto me dice la salud general de mi cuerpo, ¿verdad? Entonces, lo que necesitamos saber es que cuanto mayor sea el ángulo de fase, mayor será la dinámica de la corriente eléctrica dentro de la celda exterior que en la membrana celular, lo que nos permite tener un mejor ángulo de fase. Eso significa que estás más saludable. Un ángulo de fase bajo sería una dinámica poco saludable. Entonces podemos identificarnos para encontrarlo. Hoy en día, vemos estudios que utilizan el ángulo de fase para determinar y descartar estados precancerosos previos a enfermedades como la diabetes, problemas cardiovasculares e incluso deficiencias mitocondriales como las neuropatías. Toda esta determinación se está evaluando en la membrana celular. Entonces, cuando hacemos este tipo de dinámicas, buscamos estas variables. Entonces, como puede ver aquí, podemos ver a un individuo con un ángulo de fase de 8.1, que tiene una puntuación de aptitud física de 100. A la inversa, podemos ver en este pequeño estudio que hicimos con unos 500 pacientes. A partir de esto, podemos ver que el ángulo de fase para ciertos individuos es de dos puntos dos y sus puntuaciones de aptitud física de 41. Pero si echamos un vistazo a esa dinámica, también nos fijamos en los fluidos extracelulares intracelulares. Y creemos que perdimos el ángulo de fase. Eso va a actualizar la página y veamos cómo llegamos aquí. Bien, cuando comencemos a ver eso, vayamos al 50. ¿Qué es? 50 todos los registros? No, no, es la HIPA. Entonces, cuando miramos estos registros en particular, vemos la salud general y puede ver la puntuación de aptitud intracelular y el ángulo de fase. Entonces parece que perdimos uno de nuestros componentes allí. Entonces, cuando miramos la dinámica de eso, vemos que el nivel de condición física general y los fluidos intracelulares, podemos ver que las proporciones se desarrollan. Ahora, al observar estas dinámicas, podremos evaluar y determinar la salud general de un individuo. Entonces, cuando vemos un ángulo de fase bajo, tenemos un puntaje de aptitud bajo cuando tenemos un ángulo de fase de aptitud alto. Estamos viendo a un individuo que tiene un puntaje de luz alta. Bien, estamos basando esto en los fluidos intracelulares y extracelulares. Bien, notamos que los fluidos intracelulares si son más altos, la proporción se convierte en un componente importante. Entonces, al medir estas dinámicas, podemos ver en términos de atletas; ciertos atletas tienen sistemas estrechos con muy poco líquido, manteniendo los intereses, extracelularmente bien. Y mucho se mantiene intracelularmente. Puede ver la diferencia entre un individuo que está fuera de temporada y en temporada en esta situación. Puede suponer que esta persona tiene un nivel mucho mayor de líquido extracelular si eso tiene sentido. Entonces, cuando analizamos el ejercicio de su fluido corporal frente al fluido intracelular, puede hacer la transición a medida que realiza estas dinámicas. Entonces, nuestro objetivo aquí es crear conciencia sobre lo que está sucediendo y en términos de la dinámica de acondicionamiento físico que ocurre en el paciente. Entonces, cuando observamos este tipo de dinámicas, ¿cuáles son las cosas que podemos hacer para aumentar, digamos, el líquido intracelular y disminuir la retención de líquido extracelular? Adriana, trabajas especialmente con pacientes. Y lo que queremos hacer es aumentar nuestro ángulo de fase.

 

Adriana Cáceres: El ejercicio es esencial en este equilibrio hídrico porque, por supuesto, desea retener el agua dentro de las células e imaginar que las células son como uvas. Y luego, si el agua está fuera del agua extracelular, vas a tener pequeñas pasas, se secarán y el músculo no podrá crecer, y tú no podrás. para prevenir la inflamación. Entonces quieres tener el agua en la celda, el agua intracelular. Así que la uva está sana y, en la segunda ronda, es una uva muy jugosa y sana. Y eso sería mejor con ejercicio y una buena nutrición donde tenga el equilibrio que necesita en su cuerpo para prevenir cualquier inflamación.

 

Dr. Alex Jiménez: Hemos podido ver los cambios en dos semanas en términos del nivel de actividad si alguien comienza con el trabajo cardiovascular. Parece obvio, pero en realidad puede bombear los fluidos fuera del sistema y hacer que las células sean más saludables aumentando el agua intracelular, lo que indica qué estamos haciendo. De hecho, estamos mejorando la salud de la membrana celular. Entonces, mientras hacemos eso, supongo que la impedancia y la capacitancia entre las celdas se vuelven mucho más lógicas. Para quienes no lo sepan, la pared celular es una capa bilipídica, que actúa como un capacitor en muchos grados. Entonces tiene una carga. Entonces, muchos de nuestros sistemas están controlados. Esa membrana celular controla muchos o la mayoría de nuestros sistemas. Lo que se permite dentro y fuera de la célula determina su salud. Entonces, la capacidad de la célula para mantener su agua, por así decirlo, o su volumen de líquido, determina su salud por defecto, una célula que no indica que la célula esté perdiendo su capacidad y fuerza. Entonces, miramos esas cosas en términos de aspectos nutricionales Ana, ¿qué tipo de cosas haces que ayudan a las personas, digamos, a volver a la dinámica normal dentro de la célula?

 

Ana Paola: Bueno, si estamos hablando de eso. El agua intracelular y el agua corporal extracelular necesitan descubrir qué es lo que está causando esa fuga. Comenzamos las cosas que le dicen al agua del cuerpo al lado extracelular, por lo que es muy importante saber si el paciente está bebiendo la cantidad correcta de agua y comiendo la cantidad correcta de proteína. Así que eso es crucial en el aspecto nutricional de determinar si la proporción intracelular está funcionando bien. Entonces eso es lo primero. Pero, por supuesto, el ejercicio tiene mucho que ver con eso porque es nuestro mecanismo para mantener ese equilibrio, por lo que es crucial para ello. La nutrición siempre debe ir seguida de ejercicio.

 

Dr. Alex Jiménez: Ya sabes, hay extremos y, a veces, podemos aprender de extremos como los CD, que es un trastorno que indica que hay un nivel bajo de albúmina o, en realidad, una mala nutrición hasta ese punto. El nivel de albúmina se minimiza, y las presiones ortostática e hidrostática en el cuerpo cambian como resultado de su incapacidad para retener agua mientras que el agua termina goteando fuera de las células y termina yendo no solo a los tejidos extracelulares sino a cavidades internas. el cuerpo en el peritoneo. Y los pacientes tienen grandes vientres de agua que tienen una nutrición deficiente. Pero entiende el punto del otro lado, un culturista que hace ejercicio y hace ejercicio o un atleta que hace mucho ejercicio. Puede ver que si sobrecargan su cuerpo, se vuelven casi cenicientos y agotados y pierden la capacidad de retener el agua. Y gran parte de la glucosa, y al menos los productos normales del metabolismo celular, como el glucógeno, están disminuidos en el cuerpo. Y una vez que la persona pierde su glucógeno, se siente débil y no retiene agua dentro de sus células. Una vez eso, el cuerpo retiene y restaura el glucógeno. Así que tienes ciertas bebidas que aportan glucógeno o aumentan los niveles de azúcar. Eso aumenta la presión hidrostática dentro de las células y trae normalidad, y el color del ser humano realmente comienza a cambiar justo frente a usted. Así que es en su dinámica asombrosa cuando realmente se puede medir la cantidad de cambios. Ahora, cuando también evaluaríamos esto cuando los atletas están tratando de determinar y están tratando de competir; queremos empujar el cuerpo. De hecho, puede medir la cantidad de agua intracelular, y cuanto más alta es el agua intracelular, le indica que su cuerpo se está moviendo en la dirección correcta de atletismo. Entonces, por el contrario, si se está agotando y está perdiendo su capacidad para ponerse en forma, entonces sabrá que el líquido extracelular ahora está disminuido en esa región. ¿Cuáles son las cosas que notamos en términos de? Fe, la dinámica del bienestar, ¿cuál ha sido su experiencia en términos de líquido intracelular y extracelular dentro de las células?

 

Faith Arciniaga: Entonces, el agua intracelular, obviamente, quiere que sea más alta que el agua extracelular, lo que significa que las células absorben agua como deberían. Si vemos que un paciente no está absorbiendo agua como debería y ese valor es un poco bajo, podemos empezar a decir, oh, necesitas hacer más ejercicio. O tal vez tenga deficiencia de ciertos minerales porque los minerales nos permiten absorber agua como deberíamos. Entonces, esos son los valores a los que queremos prestar atención para asegurarnos de que la proporción sea correcta y lo entendiste.

 

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Dr. Alex Jiménez: Entonces, al observar estas dinámicas, en realidad vemos los resultados. Así que volviendo a nuestros estudios, a medida que evaluamos a estos individuos y comenzamos a ver estos resultados particulares en nuestras evaluaciones corporales, no solo miramos el agua, sino también la capacitancia del cuerpo, que también nos permite ver exactamente lo que está sucediendo en el interior. la célula. Entonces, cuando hagamos esto aquí, también podremos ver su índice de masa muscular y lo que sucede. Entonces, no solo estamos mirando el componente fisiológico, sino que estamos mirando los componentes físicos porque muchas veces, los pacientes vienen aquí solo con dolor y problemas en las articulaciones. Pero podemos ver que su estado general saludable del nivel musculoesquelético y la fisiología están alterados. Por lo tanto, debemos ser capaces de recuperarnos mediante cambios en la nutrición, el ejercicio y el estilo de vida. Entonces, una de las cosas que hacemos es usar estas herramientas para evaluar. Adriana, en términos de sus resultados y lo que ha visto en pacientes en el pasado. ¿Ha notado algún cambio en pacientes activos o atléticos y ha cambiado su ángulo de fase a través de una serie de ejercicios?

 

Adriana Cáceres: Sí definitivamente. El ángulo de fase está relacionado con el ejercicio y el nivel de condición física, por lo que verá un cambio con dos o tres semanas de ejercicio por mes de ejercicio. Ya puede ver un cambio en el índice corporal en la masa de grasa corporal y, por supuesto, en el ángulo de fase.

 

Dr. Alex Jiménez: Excelente. Ana, cuéntame un poco sobre tus experiencias con la dinámica del ángulo de fase a lo largo del tiempo.

 

Ana Paola: Bueno, he notado que el ángulo de fase es muy importante en pacientes críticamente enfermos. Entonces, el ángulo de fase también puede ayudarnos a saber qué está pasando con la celda. Entonces, algo que sucede es que siempre que tenemos un paciente críticamente enfermo,

 

Ana Paola: la…

 

Dr. Alex Jiménez: Eso fue América. Lo siento, chicos.

 

Ana Paola: Las aguas intracelulares comienzan a salir al compartimento extracelular, lo que sucede solo para que el cuerpo tenga suficientes recursos para moverse. Y además, pasa por alto muchas de las bombas de proteínas. Y con esto, hace como un modo de ahorro de modo de ahorro de energía. Entonces, no usan tanto ATP porque la celda ya no puede producir esa cantidad de energía para bombear todos los diferentes electrolitos que necesita. Entonces eso es muy importante para el paciente o personalmente. Me gusta eso del tiempo libre en la cara porque me permite saber que eso está sucediendo en el cuerpo del paciente si está críticamente enfermo. Pero si tenemos pacientes ambulatorios y vemos que están en el ángulo de fase que va mejorando, tenemos que tener en cuenta que el ángulo de fase también mide la cantidad de masa celular que tenemos en nuestro cuerpo. Por lo tanto, debemos tener en cuenta el hecho de que si estamos perdiendo peso, el ángulo de la cara será menor. Pero tenemos que volver atrás y ver qué está pasando con esa masa de grasa corporal y con el porcentaje de masa muscular. Así que tenemos que tomar toda la información y recopilar toda nuestra información teórica y ver qué está pasando con los pacientes. Entonces todo depende de los pacientes que veamos actualmente.

 

Dr. Alex Jiménez: Déjame preguntarte algo que hemos aprendido sobre la betaína. Hemos aprendido sobre cosas como la creatina. ¿Cuáles son las cosas que estamos notando y que la gente ha sabido durante años para qué se usa la creatina, desde la lucha contra el cáncer hasta la aptitud física para aumentar la fuerza? En realidad, no solo aumenta la fuerza, sino que aumenta la potencia, principalmente el poder sobre los componentes de la fuerza. Entonces, ¿qué significa eso cuando alguien aumenta el poder frente a la fuerza? Porque estamos viendo que cuando tomas ciertos suplementos, como creatina o betaína, notamos cambios en las curvas de fuerza. Cuéntame un poco sobre las diferencias entre la potencia que notamos cuando las células están completamente hidratadas y menos hidratadas.

 

Ana Paola: Bueno, algo sobre el poder es que tiene que ver con el hecho de que podemos prolongarnos o ejercitarnos un poco más, así que, por ejemplo, si estoy levantando cien libras, puedo hacerlo muchas repeticiones. Sin embargo, si me estoy enfocando en la fuerza, estoy mejorando de cien libras a 120 o 130, pero solo mantengo pequeñas repeticiones. Así que ahí es donde tienes que inferir de la fuerza y ​​el poder. Entonces, por poder, casi quieres igualarlo con la resistencia. Así que eso es algo muy importante a tener en cuenta. Entonces, específicamente, hablando de betaína, diré que es muy importante para ellos donantes de metilo. Entonces, por supuesto, como parte de una vía de donación de metilo muy importante, debe aprender que tiene que ver con reducir las cantidades de homocisteína en nuestro cuerpo, lo que reducirá el estrés oxidativo y, en última instancia, promoverá la salud. En última instancia, conducirá a toda la producción de triptófano ácido y sostendrá a Sammy específicamente y conducirá a la serotonina, lo que conduce a muchas cosas buenas. Algo que se ha mencionado en diferentes trabajos de investigación es que la betaína también puede demostrar la cantidad de masa muscular en personas que hacen ejercicio. Entonces eso se ha comparado con personas que son o con la mayoría de animales, y esto es muy sensible. Entonces, cuando los niños fueron suplementados con betaína y no hicieron ejercicio, no ganaron masa muscular. Sin embargo, cuando fueron suplementados con betaína y tenían más rango para correr y hacer ejercicio, aumentaron su masa muscular. Por eso es fundamental mezclar algo que tenga que ver con la nutrición, el ejercicio y hablar de creatina; tenemos que saber que la creatina, bueno, necesitábamos promover la resistencia. Eso es muy importante, pero también crea células nerviosas como la fábrica de hinchadas. Entonces, si tenemos, como dijo Adriana antes, como una uva en lugar de una pasa de su celular, podemos promover más trabajo, más resistencia, más poder para que sea algo que necesitamos y tiene que ver mucho con los extremos. Tenemos un atleta extremo, extremo. Luego tendrás algunas medidas específicas o algunos factores específicos que queremos observar. Si tenemos un paciente muy enfermo, será diferente. Sin embargo, podemos usar las mismas medidas para los mismos factores para medir cómo les está yendo.

 

Dr. Alex Jiménez: Excelente. Excelentes buenos puntos. Y sabes, hacemos eso por nuestros atletas. Nuestros atletas extremos como los luchadores como nuestros CrossFitters. Queremos reevaluar sus factores, desde el ángulo de fase hasta las aguas de los fluidos corporales intra extracelulares, lo que nos dice la salud general del individuo, que son ahora, como indicó Ana. Sabes, pasan muchas cosas, pero tienes que hacer mucho para decir, por ejemplo, que no puedes ver los efectos a menos que hagas ejercicio, ¿verdad? Entonces eso es lo que es críticamente importante. Entonces, a medida que su cuerpo se acelera, como lo hacen los indicadores, ahora tenemos la capacidad de ver qué tan saludables están las células. No tenemos que usar eso como, ya sabes, me siento mejor. Me siento apretado o lo que sea. No, en realidad podemos medir todos los fluidos corporales extracelulares y ver qué está sucediendo realmente. Esto es genial para la temporada, por lo que comienza la temporada evaluando la composición de su cuerpo, y ya sabe, una cuarta parte del camino, su cuerpo comienza a cambiar bastante. Para los luchadores, comienzan en cien y, digamos, 80 libras. Y su objetivo es estar en la categoría de peso 155. Entonces, mientras eso sucede, hay un flujo de problemas de agua y fluidos intra y extracelulares que alteran no solo la capacidad de luchar, sino que si extrae el fluido extracelular o un desequilibrio del fluido intracelular en la dirección incorrecta, en realidad puede hacer usted mismo más débil. Es por eso que hay un período de tiempo en el que desea alcanzar su peso corporal para permitir que su cuerpo recupere sus presiones ortostáticas normales. Tiene sentido. Así que no queremos entrar en la categoría de peso 155 el día anterior. Bien, queremos permitir que el cuerpo establezca sus equilibrios normales y vea qué está pasando realmente. Entonces hay mucha ciencia en esto. También podemos llevar esto a personas con problemas cardiovasculares y problemas en las articulaciones y diabetes, obesidad y problemas de densidad en los músculos. Entonces, la sarcopenia, podemos evaluar los cambios a medida que mostramos las mejoras. Poco a poco. Así que solo quería brindarles información sobre lo que estamos aprendiendo aquí. Así que estamos con nuestros pacientes a medida que los datos comienzan a llegar. Entonces, mientras hacemos esto, una de las cosas es que la gente me pregunta: “¿Puedo hacer esto? ¿Con qué frecuencia?" Bueno, depende de lo que estés haciendo. Si no le va muy bien, una vez al mes, cada dos meses está bien. Pero si eres un atleta extremo, queremos monitorearlo regularmente, tal vez cada dos semanas, para ver cuáles son los cambios. Entonces, podemos ver que nuestras herramientas le brindarán información sobre lo que está sucediendo. Así que los aprecio muchachos. Poco a poco, estuvimos hablando de ejercicio intercelular, otro de hacer ejercicio porque queremos que esas células estén realmente saludables, y la conclusión es que cuanto más poderosa es la célula y la membrana celular, más saludable es el individuo. Ya sea que lo midamos al ángulo de fase o midamos la cantidad de volumen de la botella en el agua, ingrese un extracelular. De hecho, podemos determinar diferentes componentes. Así que muchas gracias chicos, y esperamos la próxima vez que hablemos sobre el nuevo tema y dependiendo de cuál sea. Así que gracias. Sra. Faith. Gracias, Adriana. Gracias, Ana, y esperamos verte la próxima vez.

 

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