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Categorías: AlimentaciónFitness

Ejercicio: Gran Receta para los corazones de más edad

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El ejercicio regular es una medicina potente para los adultos mayores con enfermedades del corazón, según un nuevo comunicado científico de la Asociación Americana del Corazón.

La actividad física debe ser una parte clave de la atención para los adultos mayores con enfermedades del corazón que quieren reducir sus síntomas y construir su resistencia, dijo el cardiólogo geriátrico Dr. Daniel Forman. Es presidente del panel que escribió la nueva declaración.

"Muchos proveedores de atención médica se enfocan solo en el tratamiento médico de las enfermedades, como la insuficiencia cardíaca, los ataques cardíacos, la enfermedad cardíaca valvular y los accidentes cerebrovasculares, sin centrarse directamente en ayudar a los pacientes a maximizar su función física", dijo Forman en una noticia de la asociación de corazón. lanzamiento.

Sin embargo, después de un ataque al corazón u otro evento cardíaco, los pacientes necesitan ganar fuerza. Su independencia puede requerir la habilidad de "levantar una bolsa de supermercado y llevarla a su carro", dijo Forman, profesor de medicina en el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh y VA Pittsburgh Healthcare System.

"Hacer hincapié en la función física como una parte fundamental de la terapia puede mejorar la calidad de vida de los pacientes de edad avanzada y su capacidad para llevar a cabo actividades de la vida diaria", añadió.

Y, nadie es demasiado viejo para moverse. "Los pacientes en sus 70s, 80s y mayores pueden beneficiarse", dijo Forman.

La rehabilitación cardíaca es una herramienta crucial para los pacientes de edad avanzada, que proporciona asesoramiento sobre ejercicios y entrenamiento para promover la salud cardíaca y controlar el estrés y la depresión. Pero Forman dijo que no se prescribe con suficiente frecuencia.

"Al tratar a pacientes cardíacos en sus 70, 80 y 90, los proveedores de atención médica a menudo hacen hincapié en los medicamentos y procedimientos sin tener en cuenta la importancia de que los pacientes vuelvan a ponerse de pie, que es exactamente para lo que están diseñados los programas de rehabilitación cardíaca", anotó. .

diario caminar y hacer frente a más tareas en el hogar también pueden ser útiles, dijo Forman. El entrenamiento de resistencia y entrenamiento del equilibrio pueden ayudar a prevenir las caídas. Tai chi y el yoga emplean la fuerza, el equilibrio y características aeróbicas, explicó.

La declaración también describe maneras para que los médicos del corazón evalúen los niveles de funcionamiento físico de los pacientes.

El comunicado fue publicado en marzo en la revista 23 Circulación.

enfermedades del corazón en personas de edad avanzada es una preocupación creciente porque se espera que el número de personas 65 y mayores en los Estados Unidos se duplicará entre 2010 y 2050.

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