Comparte

Como paso inicial, cuando el dolor de espalda afecta repente, trate de relajarse tanto en su espalda y su mente; ejercicios de estiramiento pueden ayudar a reducir el dolor ciático.

Origen a través de Scoop.it: fitness.mercola.com

Compartir Ebook libre

Los problemas del nervio ciático son dolorosos. Si se deja sin marcar puede empeorar con el tiempo. Al alcanzar niveles de pandemia, los pacientes buscan respuestas a este síndrome de dolor insidioso.

Si tiene dolor de espalda o dolor del nervio ciático, NO está solo. A nivel mundial, una de las personas con 10 sufre de dolor en la parte inferior de la espalda, y el dolor de espalda también es la causa número uno de discapacidad laboral en todo el mundo. En algunas industrias, el número ha aumentado a uno de 4 afectado. No podemos ignorar el problema. Los tratamientos a veces son obvios y los ajustes simples de la vida pueden corregir el problema. Sin embargo, a veces los problemas que rodean el síndrome ciático no son fáciles de descubrir.

El problema parece ser particularmente frecuente en los Estados Unidos. Según las estimaciones, tanto como ocho de los estadounidenses 10 luchan con el dolor de espalda, y esta aflicción se ha convertido en la principal causa de la adicción a los analgésicos. Estas soluciones rápidas generalmente ocultan el problema permitiendo que el problema continúe. La primera línea de ataque debe ser evaluar la anatomía y fisiología. La biomecánica directa e indirecta debe ser evaluada. El alcance de este artículo es discutir las opciones simples pero efectivas que un paciente puede hacer en casa junto con las opciones de asistencia continua.

Publicaciones recientes

Dieta y autoinmunidad: el protocolo Wahls

El Dr. Terry Wahls es el creador y autor del Protocolo de Wahls. Después de un trato personal ... Leer más

15 de mayo de 2020

Cáncer: suplementos holísticos y cambios en el estilo de vida después del tratamiento

Después del diagnóstico y la finalización del tratamiento del cáncer, muchas personas están muy motivadas para quedarse ... Leer más

15 de mayo de 2020

Depresión: una visión holística

La depresión es bastante común, de hecho, el 11% de los estadounidenses están tomando un antidepresivo. Antidepresivos ... Leer más

14 de mayo de 2020

Ayude a protegerse contra el cáncer naturalmente

El cáncer es cuando un grupo de células comienza a crecer fuera de control. Apoptosis celular ... Leer más

14 de mayo de 2020

Sensibilidades alimentarias

La forma en que nuestros cuerpos reaccionan a los alimentos que comemos es lo que determina el antígeno ... Leer más

14 de mayo de 2020

Cómo las pruebas pueden ayudarlo

El sistema inmunitario funciona mejor cuando es capaz de repararse y defenderse adecuadamente ... Leer más

13 de mayo de 2020