Compartir

Como paso inicial, cuando el dolor de espalda afecta repente, trate de relajarse tanto en su espalda y su mente; ejercicios de estiramiento pueden ayudar a reducir el dolor ciático.

Origen a través de Scoop.it: fitness.mercola.com

Compartir Ebook libre

Los problemas del nervio ciático son dolorosos. Si se deja sin marcar puede empeorar con el tiempo. Al alcanzar niveles de pandemia, los pacientes buscan respuestas a este síndrome de dolor insidioso.

Si tiene dolor de espalda o dolor del nervio ciático, NO está solo. A nivel mundial, una de las personas con 10 sufre de dolor en la parte inferior de la espalda, y el dolor de espalda también es la causa número uno de discapacidad laboral en todo el mundo. En algunas industrias, el número ha aumentado a uno de 4 afectado. No podemos ignorar el problema. Los tratamientos a veces son obvios y los ajustes simples de la vida pueden corregir el problema. Sin embargo, a veces los problemas que rodean el síndrome ciático no son fáciles de descubrir.

El problema parece ser particularmente frecuente en los Estados Unidos. Según las estimaciones, tanto como ocho de los estadounidenses 10 luchan con el dolor de espalda, y esta aflicción se ha convertido en la principal causa de la adicción a los analgésicos. Estas soluciones rápidas generalmente ocultan el problema permitiendo que el problema continúe. La primera línea de ataque debe ser evaluar la anatomía y fisiología. La biomecánica directa e indirecta debe ser evaluada. El alcance de este artículo es discutir las opciones simples pero efectivas que un paciente puede hacer en casa junto con las opciones de asistencia continua.

Publicaciones recientes

Técnicas de auto masaje

Cuando las sesiones de masaje regulares no están disponibles, estas técnicas de auto-masaje pueden aliviar el dolor y aflojar ... Leer más

31 julio de 2020

Beneficios de Kinesio Taping para todos

La cinta de Kinesio es común para las lesiones, pero también puede ser efectiva para lesiones / dolencias no relacionadas con el deporte ... Leer más

30 julio de 2020

¿Cuáles son los principales sistemas de desintoxicación?

El cuerpo es capaz de eliminar componentes dañinos generados por la producción de metabolitos tóxicos ... Leer más

29 julio de 2020

Los tumores espinales

Un tumor espinal es una masa anormal de tejido dentro o fuera de la columna vertebral ... Leer más

29 julio de 2020

¿Cuál es el papel de una dieta de desintoxicación?

La mayoría de las dietas de desintoxicación son modificaciones de dieta y estilo de vida a corto plazo hechas para ayudar a eliminar toxinas ... Leer más

28 julio de 2020

Práctica de autocuidado cuando el dolor de espalda estalla

La práctica de autocuidado cuando el dolor de espalda estalla es una forma de que las personas se den a sí mismas ... Leer más

28 julio de 2020
Registro de pacientes nuevos
Llámenos hoy 🔘