Inflamación de la fascia plantar, dolor de pies y quiropráctica

Una de las causas más probables de dolor de pie / talón es fascia plantar inflamada, que causa fascitis plantar. Puede ser una lesión dolorosa y común por el uso excesivo de los ligamentos del pie. Cuando este dolor se presenta, puede hacer que una persona no quiera caminar o ejercer ningún tipo de presión sobre los pies, ya que el el dolor empeora con la presión o el impacto en el pie.

El cuidado quiropráctico no solo trata la columna, sino que también puede ayudar con varios otros músculo-esquelético problemas en todo el cuerpo. Con ajustes quiroprácticos, descanso, formación de hielo y ejercicios, los ligamentos y tejidos de los pies se ejercitan, masajean y estiran hasta su rango normal.

Fascia plantar

Hay un ligamento llamado fascia plantar. Corre a lo largo de la planta del pie y conecta los dedos del pie con el talón.. La fascia plantar absorbe los golpes y ayuda a sostener los pies al caminar. Sin embargo, tensión del ligamento puede comenzar a aumentar, especialmente cuando está de pie durante períodos prolongados. Cuando la tensión llega a su límite, Pueden comenzar a formarse pequeñas lágrimas junto con la inflamación que causa dolor.

El dolor ocurre al caminar, pararse o inmediatamente después de despertarse. La condición puede sucederle a cualquiera, pero es más probable que se convierta en un problema para quienes se paran o caminan como parte habitual de su trabajo, actividad en el hogar, etc.. Los efectos secundarios del dolor en el pie a menudo hacen que las personas ajusten su forma de caminar para evitar sentir molestias, que estresan el resto del cuerpo como los músculos, ligamentos y articulaciones, lo que puede provocar varios tipos de lesiones.

El tratamiento quiropráctico

Las personas con una fascia plantar inflamada a menudo experimentan un dolor punzante o punzante que empeora por la mañana o después de estar de pie o sentado durante un tiempo prolongado. El impacto repetitivo en los pies y el mal soporte del arco de los zapatos hacen que se produzcan pequeños desgarros con el tiempo debido al estrés continuo. Si acaba de comenzar, el dolor puede tratarse con hielo y reposo. pero no son para resolver la causa raíz. La quiropráctica puede ayudar a aliviar el dolor que dura junto con prevención de recurrencia. Estas son algunas de las formas en que un quiropráctico puede ayudar:

Realineación del tobillo

• La desalineación del tobillo puede contribuir a la fascitis plantar en la fascia plantar que tiene que trabajar más para mover el pie sin el apoyo del tobillo. La manipulación y realineación del tobillo mejorará la función del pie.

Masaje

• Se puede utilizar un quiropráctico junto con un equipo de fisioterapia para masaje de tejidos blandos y terapia de puntos gatillo para liberar la tensión.

Ejercicios y estiramientos

• Se pueden implementar varias técnicas de estiramiento y ejercicio para ayudar a acelerar el proceso de curación. Un quiropráctico trabajará al individuo a través de ejercicios y estiramientos diseñados para aliviar la inflamación y estirar el tejido. También se le enseñarán ejercicios específicos para ayudar a fortalecer los músculos de la parte inferior de la pierna para estabilizar el talón y ayudar a prevenir el dolor.

Postura

• Un quiropráctico corregirá cualquier postura incorrecta que haya contribuido al dolor de pie o se haya convertido en una forma de poder funcionar como resultado del dolor. Esto devolverá al individuo a una marcha normal al caminar y correr. Se aliviará la presión sobre los pies y la fascia plantar.

Realineación de columna / cadera

• Las personas aprenden a evitar el dolor al caminar / moverse de una manera diferente a la que se supone que debe hacer el cuerpo. Esto da como resultado dolor en las caderas y la espalda, ya que el cuerpo se tira de varias maneras. Se utilizará la manipulación y la movilización para realinear el cuerpo a su forma adecuada.

Calzado / Ortésica

• Un quiropráctico hará ajustes en los pies, tobillos y espina para reducir el dolor y aliviar la presión sobre la fascia plantar. Se pueden recomendar calzado de apoyo y aparatos ortopédicos para cuidados prolongados / preventivos. Una vez diagnosticado con un problema en el pie, es esencial usar zapatos adecuados que apoyen los pies.
• Los aparatos ortopédicos también pueden ayudar a prevenir lesiones en la espalda, las articulaciones y los músculos que se estiraron o trabajaron demasiado debido a una marcha anormal. Cuando se alivia la presión, el ligamento comienza a sanar. Esto puede llevar algunas semanas. La el resultado es un talón / pie más saludable con un funcionamiento adecuado. La quiropráctica puede acelerar el proceso de curación combinado con la atención domiciliaria. Si el dolor se presenta en el talón, no se demore y concéntrese en curar el pie.

Caminar incorrectamente

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Referencias

Goff, James D y Robert Crawford. "Diagnóstico y tratamiento de la fascitis plantar". Médico de familia estadounidense vol. 84,6, 2011 (676): 82 - XNUMX.