Fascitis plantar y puntos gatillo en los pies

Introduction

Todo el mundo sabe que los pies son importantes. Los pies permiten a muchas personas corrida, camine o trote durante períodos prolongados sin sentir dolor durante un tiempo moderado. Hasta ese punto, los diversos músculos y tendones que rodean el pie proporcionar flexión, extensión y estabilidad de todo el cuerpo. Aunque es muy fácil dar los pasos recomendados para estar saludable, alrededor del 75% de las personas tendrán dolor en el pie que puede afectar su capacidad para caminar. Uno de los dolores de pie más comunes es fascitis plantar, que puede convertirse en una afección dolorosa del pie si no se trata lo antes posible. El artículo de hoy analiza la fascitis plantar, sus síntomas, cómo se correlacionan los puntos gatillo y los tratamientos para ella. Remitimos a los pacientes a proveedores certificados que incorporan técnicas y terapias para personas que padecen fascitis plantar. Al localizar de dónde provienen los puntos gatillo, muchos especialistas en dolor pueden desarrollar un plan de tratamiento para reducir los efectos que la fascitis plantar está causando en los pies. Alentamos y apreciamos a cada paciente refiriéndolos a proveedores médicos asociados según su diagnóstico cuando sea apropiado. Entendemos que la educación es una excelente manera de hacer preguntas complejas a nuestros proveedores a solicitud y comprensión del paciente. Dr. Jimenez, DC, solo utiliza esta información como un servicio educativo. Aviso legal

¿Qué es la fascitis plantar?

 

¿Ha estado lidiando con dolor constante en el talón? ¿Siente dolor en la pierna cuando pisa o camina? ¿O sientes un dolor punzante en el talón? Muchos de estos problemas de dolor con los que las personas están lidiando se correlacionan con la fascitis plantar. Estudios revelan que la fascitis plantar resulta de una irritación degenerativa en la fascia plantar y sus ligamentos. Esto hace que los ligamentos musculares se inflamen, se hinchen y se debiliten, lo que hace que la planta del pie o el talón duelan cuando una persona camina o está de pie. Hasta ese punto, cuando hay una tensión repetitiva en los pies, provoca microdesgarros en la fascia plantar. La fascia plantar del pie juega un papel importante ya que consta de tres segmentos que soportan el arco medial y amortiguan los impactos al bajar. Como una de las causas más comunes de dolor en el talón, el dolor residual de la fascitis plantar tiende a ser una sensación aguda y punzante. La fascitis plantar es más prominente en personas de mediana edad. Aún así, cualquier persona a cualquier edad puede desarrollar fascitis plantar, especialmente si tienen trabajos que requieren que estén constantemente de pie.

 

Síntomas de la fascitis plantar

Dado que alrededor de 2 millones de estadounidenses podrían desarrollar fascitis plantar, es importante saber que cuando una persona ha estado de pie constantemente, habrá inflamación a lo largo de los tejidos de los pies. Muchas personas con un estilo de vida ajetreado que les obliga a estar de pie con frecuencia a menudo ignoran el dolor o la incomodidad. Algunos de los síntomas que causa la fascitis plantar incluyen los siguientes:

• Dolor en la parte inferior del talón.
• Dolor en el arco
• Dolor que suele empeorar al despertar
• Dolor que aumenta con los meses.
• Hinchazón en la parte inferior del talón

Sin embargo, cuando el dolor se vuelve abrumador, muchas personas a menudo piensan que tienen dolor en los pies o en la parte baja de la espalda por estar demasiado cansadas por el trabajo, bajo estrés constante o por esforzar demasiado sus cuerpos. Cuando esto sucede, muchos pensarían que el dolor desaparecería en unos pocos días después de descansar por un período breve.

 

Puntos gatillo asociados con la fascitis plantar

 

Ahora, muchas personas a menudo pensarían que la fascitis plantar solo afecta los talones, sin embargo, puede afectar cualquier parte de la estructura del pie, ya que todos los tejidos musculares circundantes corren el riesgo de inflamación. Cuando las personas comienzan a ignorar el dolor y la incomodidad que la fascitis plantar está causando en los pies, puede superponerse y desarrollar puntos gatillo en otras áreas del cuerpo:

• Tobillos
• Rodillas
• Caderas
• Espalda baja

Estudios revelan que los puntos gatillo o síndrome de dolor miofascial son nódulos pequeños, discretos y duros que se encuentran a lo largo de la banda musculoesquelética tensa que causa numerosos problemas como inflamación, hipersensibilidad y dolor en los grupos musculares afectados en el cuerpo. Según “Myofascial Pain and Dysfunction” escrito por el Dr. Travell, MD, menciona que cuando los músculos intrínsecos profundos que trabajan con la fascia plantar se ven afectados por los puntos gatillo, causan síntomas de entumecimiento y sensación de hinchazón en el pie. Esto hace que muchas personas tengan movilidad limitada y tengan un dolor intenso al caminar, lo que puede impactar negativamente en su estilo de vida.

 

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Una descripción general de la fascitis plantar: video

¿Has estado lidiando con dolor de pies? ¿Sientes un dolor agudo e irradiado en los pies? ¿O tiene dificultad para caminar? Muchos a menudo piensan que están lidiando con dolor en los pies u otros problemas que les causan dolor. Alrededor del 75% de los estadounidenses a menudo tienen dolor en el pie que afecta su capacidad para caminar, y uno de ellos es la fascitis plantar. El video de arriba explica la fascitis plantar y cómo puede afectar los pies. Cuando los tendones de la fascia plantar se usan en exceso, se producen microdesgarros en los ligamentos musculares. Cuando la fuerza de compresión adicional comienza a empujar contra la erección del talón, puede conducir a un estado patológico en el que la fascia plantar se degenera y crea disfunción y dolor. Cuando esto sucede, puede provocar otras afecciones, como dolor en los puntos gatillo a lo largo de las fibras musculares del pie. El dolor y la sensibilidad causados ​​por los puntos gatillo en los músculos plantares pueden enmascararse como fascitis plantar. Hasta ese punto, cuando la fascitis plantar se convierte en un problema y hace que el individuo tenga un dolor inmenso, puede volverse problemático. Por suerte, hay tratamientos disponibles para reducir el dolor de la fascitis plantar.

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Tratamientos para la fascitis plantar

 

Cuando se trata la fascitis plantar, muchos tratamientos disponibles pueden reducir los efectos inflamatorios en el talón y prevenir la reaparición de los puntos gatillo. Uno de los tratamientos disponibles es el cuidado quiropráctico. La atención quiropráctica es una opción de tratamiento alternativa para prevenir, diagnosticar y tratar numerosas lesiones y afecciones asociadas con la columna, principalmente subluxaciones o desalineaciones de la columna. La quiropráctica se enfoca en restaurar y mantener la salud y el bienestar general de los sistemas musculoesquelético y nervioso a través de la manipulación y los ajustes de la columna. Un quiropráctico puede realinear cuidadosamente la columna vertebral, mejorando la fuerza, la movilidad y la flexibilidad del paciente. En cuanto a la fascitis plantar, la atención quiropráctica puede funcionar con otros tratamientos, como fisioterapia, masajes e incluso inyecciones, para controlar el dolor y tratar la afección. Aunque la fascitis plantar tarda varios meses en sanar, la atención quiropráctica puede implicar una técnica precisa que implica ajustes en los pies, los tobillos y la alineación de la columna. Esto proporciona varios beneficios, que incluyen los siguientes:

• Reduce el estrés en la fascia plantar
• Promueve la curación
• Proporciona una administración eficaz del dolor
• Reduce el riesgo de lesiones adicionales

 

Conclusión

Como muchas personas en todo el mundo están constantemente de pie, el dolor de pies puede dificultar la capacidad de movimiento. Uno de los dolores de pie más comunes es la fascitis plantar, que puede correlacionarse con los puntos gatillo a lo largo de los diversos músculos del pie. La fascitis plantar es el resultado de una irritación degenerativa en la fascia plantar y sus ligamentos, lo que provoca un dolor agudo y punzante en el talón. Cuando esto sucede, puede causar que el talón se inflame, se hinche y se debilite. Hasta ese punto, provoca inestabilidad y dolor al caminar. Sin embargo, la fascitis plantar se puede tratar cuando se detecta temprano a través de varios tratamientos, como la atención quiropráctica. El cuidado quiropráctico puede reducir el estrés en la fascia plantar y ayudar a reducir el riesgo de sufrir más lesiones. En combinación con otras terapias, muchas personas pueden funcionar normalmente y recuperar su capacidad para caminar sin dolor.

 

Referencias

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Petrofsky, Jerrold, et al. "El calentamiento local de los puntos de activación reduce el dolor de cuello y fascia plantar". Revista de rehabilitación de espalda y musculoesqueléticos, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31594202/.

Shah, Jay P, et al. "Puntos gatillo miofasciales antes y ahora: una perspectiva histórica y científica". PM & R: el diario de lesiones, función y rehabilitación, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., julio de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.

Travell, JG, et al. Dolor y disfunción miofascial: el manual de puntos gatillo: vol. 2: las extremidades inferiores. Williams y Wilkins, 1999.

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