Al experimentar dolor en el pie, no hay dudas de que revisaste tu pie para asegurarte de que no herido o duele de calzado inadecuado, callos, fascitis plantar, etc.. Esto puede parecer contradictorio, pero es posible que desee comprobar el estado de la columna lumbar (espalda baja)? La mayoría de los problemas en los pies se deben a problemas con el pie mismo, pero es posible que se sorprenda al descubrir que la presión sobre el nervio ciático puede causar dolor intenso en el pie.
La ciática puede ser causada por Hernia discal lumbar, estenosis espinal lumbar y espondilolistesis. Existen varios tipos de ciática, que se presentan de forma diferente según el disco espinal afectado. Si el disco L5 está comprimido, La caída del pie puede ocurrir. Esto se refiere a la sensación pesada y débil que hace que flexionar el pie sea casi imposible. La caída del pie por lo general produce dolor que se irradia hacia abajo a lo largo de la parte externa de la pierna, cruzando el pie y dentro del dedo gordo del pie. Si la raíz nerviosa S1 se ve afectada, es probable que sienta dolor en la planta del pie. Un diagnóstico preciso es la primera prioridad para abordar el dolor de manera correcta y adecuada.
Abordar la raíz del problema es lo más importante. Casi tres millones de personas al año sufren de dolor ciático junto con otras disfunciones. Un quiropráctico o médico experimentado demostrará ejercicios para ayudar a alargar y estirar la columna vertebral. Esto junto con el masaje, la acupuntura y la medicación son todos útiles en el tratamiento del dolor ciático. El dolor en el pie será tratado por un médico o quiropráctico que le indicará qué tratamiento es más efectivo para la situación.
El tratamiento para el dolor en el pie varía según la condición / lesión. El tratamiento puede ir desde el reposo y el hielo hasta la fisioterapia, la quiropráctica y, en casos graves, la cirugía. La reflexología puede proporcionar alivio, así como también ejercicios de estiramiento. A menudo se usa medicamento para el dolor de venta libre. Si el dolor es demasiado intenso como para prevenir el sueño, un médico puede recetarle analgésicos no adictivos. Use zapatos con buenos soportes para el arco, y si el dolor persiste, consulte a un podiatra para obtener inserciones ortopédicas especiales. El seguro a menudo cubre ortesis.
No olvide que la mayoría del dolor en el cuerpo es causado por la inflamación y puede ser ayudado con dieta antiinflamatoria y estresores del estilo de vida. Concéntrese en comer alimentos enteros no procesados. Manténgase alejado de azúcar, alcohol, edulcorantes artificiales y harina blanca. Asegúrese de beber suficiente agua todos los días y dormir ocho horas. Esta es una de las formas más efectivas de combatir la inflamación. Devuelve el cuerpo al equilibrio.
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