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Categorías: Wellness

Amigos ayudarnos a través tiempos de estrés

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Un nuevo estudio del Reino Unido ha puesto de relieve la importancia de las amistades en ayudar a la gente a superar los períodos más estresantes de la vida.

Llevado a cabo por el Dr. Rebecca Graber de la Universidad de Brighton durante su tiempo en la Universidad de Leeds, el estudio preliminar es el primero en proporcionar pruebas estadísticas a largo plazo en el enorme beneficio de los amigos, y en particular sus mejores amigos, en hacer frente y el desarrollo de resistencia al estrés.

El estudio incluyó a 185 adultos, de 75 completar cuestionarios y evaluaciones del estudio sobre la capacidad de recuperación psicológica, la mejor calidad amistad, conductas de afrontamiento y la autoestima.

Luego, los participantes completaron las mismas evaluaciones de nuevo un año más tarde, para ver cómo la calidad de las mejores relaciones de amistad había afectado resistencia al estrés durante este período.

Los resultados mostraron que las mejores amistades tenían un efecto protector contra el estrés, ayudando a desarrollar la resiliencia psicológica en los adultos, aunque aún no está claro cómo.

Los hallazgos también respaldan la investigación publicada el año pasado por el Dr. Graber, que encontró que las mejores amistades pueden ayudar Desarrollar la resiliencia al estrés en niños socioeconómicamente vulnerables.

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