Neurología funcional: migraña y niebla cerebral

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¿Con qué frecuencia siente que tiene algo que debe hacerse? ¿Con qué frecuencia tiene dificultad para concentrarse antes de comer? ¿Sufres de migrañas y / o dolores de cabeza? Un dolor de cabeza de migraña se caracteriza comúnmente por una variedad de síntomas, que incluyen dolor e incomodidad, fotofobia o sensibilidad a la luz, mareos, letargo y cambios de humor. Sin embargo, uno de los síntomas más comunes de los dolores de cabeza por migraña es la niebla cerebral, que también causa su propia variedad de síntomas. En el siguiente artículo, discutiremos la niebla cerebral asociada con las migrañas y ofreceremos varios consejos simples para ayudar a controlar la niebla cerebral de la migraña.

¿Qué es la migraña Brain Fog?

Varias personas experimentan niebla cerebral asociada con la migraña antes de que ocurran los dolores de cabeza severos, aunque ocurre más comúnmente después de que las migrañas hayan pasado. De hecho, un estudio de investigación demostró que casi el 70 por ciento de las personas con migraña experimentan niebla cerebral, que puede durar desde unas pocas horas hasta varios días o más. Este porcentaje puede ser aún mayor ya que los síntomas de confusión y dificultad para concentrarse o concentrarse también se informan con frecuencia, todo lo cual puede sugerir la presencia de niebla cerebral posterior a la migraña. Según los investigadores, la niebla cerebral de la migraña puede incluir síntomas como:

  • olvido o pérdida de memoria a corto plazo
  • pérdida de sentido de dirección
  • incapacidad para completar tareas y actividades cotidianas
  • un cerebro que siente que "no funciona correctamente"
  • sintiendo que tienes que pensar a través de la niebla

La neblina cerebral causada por migraña puede dificultar la participación y la realización de tareas y actividades diarias. Cocinar, que requiere concentración y concentración, así como múltiples pasos, puede parecer casi imposible de resolver con este problema de salud. Las personas que sufren de migrañas también pueden sentir que conducir es francamente peligroso, especialmente si su niebla cerebral se acompaña de una falta de sentido de la dirección. Para otros, las personas que experimentan niebla cerebral por migraña en última instancia pueden parecer medio dormidas.

¿Cómo se siente realmente la niebla cerebral?

Muchas personas han experimentado momentos en los que entran a una habitación solo para descubrir que ya no pueden recordar por qué incluso entraron en la habitación. Sin embargo, los pacientes con migraña experimentan estos síntomas con mucha más frecuencia y de manera mucho más severa. A menudo se encuentran olvidando lo que están haciendo o hacia dónde van, se distraen fácilmente o pierden completamente el rastro de su propósito. Los pacientes con migraña han descrito la niebla cerebral asociada con la migraña como un sentimiento de desconexión, problemas para hacer oraciones o pensamientos completos, o simplemente como una pesadez o adormecimiento de la mente.

Varias personas lo han caracterizado como "sentirse tonto". Sin embargo, el simple hecho es que incluso la persona más inteligente puede sentir que su cerebro se ha reducido a poco más que papilla con niebla de migraña. En última instancia, esto también puede causar sentimientos de culpa por la falta de productividad y a menudo se agrava debido a los desafíos que explican con precisión los síntomas de la niebla cerebral posterior a la migraña. Es fundamental que tanto los profesionales de la salud como los pacientes puedan reconocer que estos síntomas todavía están asociados con dolores de cabeza por migraña, aunque el dolor haya disminuido.

Consejos para controlar la niebla cerebral por migraña

Después de un dolor de cabeza de migraña, puede ser necesario volver a las tareas y actividades cotidianas, a pesar de la confusión mental, que incluye ir a la escuela o volver al trabajo, cuidar a la familia. Los siguientes consejos ayudarán a aliviar la niebla cerebral de la migraña.

Escribe las cosas

Mantenga un planificador, utilice un teléfono inteligente o pegue post-it en áreas relevantes para que pueda verlos más tarde. Las listas para realizar un seguimiento de las tareas o actividades ayudarán a darle la confianza que necesita para saber que no le faltan elementos importantes que hacer.

Sea lo más organizado posible

Cuando su entorno está organizado, le resulta más fácil encontrar las cosas que está buscando para seguir avanzando con las tareas y actividades habituales. Varias estrategias de organización específicas pueden incluir lo siguiente, como:

  • Utilizando organizadores de canasta claramente etiquetados en su escritorio
  • Utilizando un sistema de archivo que sea fácil de entender para usted y para otros
  • Escribir listas de verificación de lo que necesita lograr, incluyendo agarrar sus llaves, teléfono y billetera, si es necesario
  • Colocar los medicamentos en cajas con horas y fechas para que sepa si los ha tomado o no.

Solicite ayuda si es necesario

Esta es una de las partes más vitales del manejo de la niebla cerebral por migraña. No siempre puedes hacer todo tú mismo. Si necesita ayuda, no tenga miedo de buscar ayuda de un profesional de la salud. Sea honesto acerca de sus necesidades para lograr el alivio de la niebla cerebral de la migraña.

La niebla cerebral puede hacer que las personas sientan que no pueden concentrarse o concentrarse en consecuencia, y comúnmente se acompaña de fatiga e incluso dolores de cabeza por migraña. Si bien la niebla cerebral es un síntoma más que un problema de salud, también puede tener una variedad de causas. Los dolores de cabeza por migraña pueden tener una variedad de síntomas por sí solos, pero el cerebro asociado con la migraña tiene una variedad completamente diferente de síntomas. Comprender la niebla cerebral de la migraña y lo que puede hacer sobre los síntomas puede ayudar a controlar los síntomas de la niebla cerebral de la migraña y promover la salud y el bienestar general del cerebro. - Dr. Alex Jiménez DC, CCST Insight


Formulario de evaluación de neurotransmisores

El siguiente formulario de evaluación de neurotransmisores se puede completar y presentar al Dr. Alex Jiménez. Los síntomas enumerados en este formulario no están destinados a ser utilizados como diagnóstico de ningún tipo de enfermedad, afección o cualquier otro tipo de problema de salud.


En honor a la proclamación del gobernador Abbott, octubre es el Mes de la salud quiropráctica. Aprender más sobre la propuesta.

¿Con qué frecuencia siente que tiene algo que debe hacerse? ¿Con qué frecuencia tiene dificultad para concentrarse antes de comer? ¿Sufres de migrañas y / o dolores de cabeza? Un dolor de cabeza de migraña se caracteriza comúnmente por una variedad de síntomas, que incluyen dolor e incomodidad, fotofobia o sensibilidad a la luz, mareos, letargo y cambios de humor. Sin embargo, uno de los síntomas más comunes de los dolores de cabeza por migraña es la niebla cerebral, que también causa su propia variedad de síntomas. En el artículo anterior, discutimos la niebla cerebral asociada con las migrañas y ofrecimos varios consejos simples para ayudar a controlar la niebla cerebral de la migraña.

El alcance de nuestra información se limita a cuestiones de salud quiropráctica, musculoesquelética y nerviosa o artículos, temas y debates sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionales de salud para tratar lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Para seguir discutiendo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jiménez o contáctenos en 915-850-0900 .

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez


Discusión de tema adicional: dolor crónico

El dolor repentino es una respuesta natural del sistema nervioso que ayuda a demostrar posibles lesiones. A modo de ejemplo, las señales de dolor viajan desde una región lesionada a través de los nervios y la médula espinal hasta el cerebro. El dolor generalmente es menos intenso a medida que la lesión se cura, sin embargo, el dolor crónico es diferente al tipo promedio de dolor. Con dolor crónico, el cuerpo humano continuará enviando señales de dolor al cerebro, independientemente de si la lesión se ha curado. El dolor crónico puede durar varias semanas o incluso varios años. El dolor crónico puede afectar enormemente la movilidad de un paciente y puede reducir la flexibilidad, la fuerza y ​​la resistencia.


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