La descompresión espinal

Golf Lesiones de espalda Descompresión espinal no quirúrgica

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Lesiones de espalda en golf: El golf es un juego divertido que se puede jugar en todas las edades. Se trata de la base del rango de movimiento del cuerpo, la columna vertebral. Debido a la naturaleza repetitiva del swing único de un golfista, la rotación/torsión repetitiva de la columna degrada lentamente la integridad de los discos espinales y hace que se abulten, se hernien o se rompan. El más mínimo cambio que cause una desalineación puede dejar la columna vulnerable a más lesiones. La descompresión motorizada no quirúrgica combinada con ajustes musculoesqueléticos quiroprácticos puede restaurar y mantener una salud óptima.

Lesiones de espalda en golf

El golf implica memoria muscular. Recorrer el camino, agacharse para colocar la bola, retroceder para el golpe, balancearse y seguir adelante, caminar hacia el hoyo e inclinarse para recuperar la bola son movimientos repetitivos que pueden conducir a:

  • Dolor
  • Inflamación
  • Dolor de espalda, cadera, piernas y pies.
  • Cepas
  • Otras lesiones en los músculos y discos.

La flexión y la torsión son los movimientos menos tolerados por la columna.. Más de la mitad de las lesiones sufridas involucran la espalda y/o el cuello. Tener la columna correctamente alineada es vital para mantener la precisión, la potencia y la prevención de lesiones. Las lesiones comunes incluyen:

Disfunción de la articulación sacroilíaca/articulación SI

La articulación sacroilíaca se encuentra entre la columna vertebral y la cadera. Los síntomas del dolor en la articulación sacroilíaca incluyen:

  • Dolor lumbar.
  • Dolor de cadera
  • Dolor en las nalgas.
  • Dolor que se irradia hacia las piernas.
  • Dolor en la ingle
  • dolor de pelvis
  • Sensación de ardor en la pelvis.
  • Entumecimiento y debilidad en la pelvis y las piernas.

Causas del dolor en las articulaciones SI

  • La articulación sacroilíaca requiere estabilidad apoyada al transferir una carga del torso a las piernas, específicamente durante el swing.
  • Si hay compresión, desalineación o debilidad, el movimiento comenzará a desgastar esta estabilidad y dejará la articulación sacroilíaca expuesta a más lesiones.
  • Las lesiones de la articulación sacroilíaca a menudo ocurren por múltiples incidentes menores y no por un trauma mayor.
  • Con el tiempo, la articulación SI se desalinea, exponiendo el cartílago entre las articulaciones, causando una inflamación conocida como Sacroileitis.

Síndrome de la articulación facial

  • Las articulaciones facetarias están ubicadas entre dos vértebras, lo que permite la capacidad de doblarse y torcerse.
  • Las articulaciones facetarias sanas tienen cartílago a su alrededor, lo que permite que las vértebras se muevan suavemente en todas las direcciones.
  • El síndrome de la articulación facetaria causa dolor entre las vértebras.

Causas del síndrome de la articulación facetaria

  • La causa principal del síndrome de la articulación facetaria es el movimiento de balanceo excesivo y repetitivo.
  • La desalineación puede exponer e irritar las articulaciones, causando dolor, hinchazón e inflamación.
  • Los multi-micro-traumas y no un trauma mayor son a menudo la causa de las lesiones.
  • Los espasmos musculares son comunes.

Los síntomas

  • Rango de movimiento muy reducido
  • Dolor muscular
  • Entumecimiento
  • Debilidad
  • El síndrome de la faceta cervical afecta el cuello, los hombros, los brazos y las manos.
  • El síndrome de la faceta lumbar afecta los glúteos, las piernas y los pies.

La descompresión espinal

Descompresión espinal proporciona alivio para las lesiones de espalda de golf.

  • El tratamiento de descompresión varía de un caso a otro.
  • El tratamiento está controlado por computadora para proporcionar una descompresión suave e indolora.
  • El terapeuta entra en el ciclo del programa.
  • La mesa de descompresión pasa por breves momentos de tracción y relajación.
  • Los huesos de la columna se estiran lenta y metódicamente.
  • A medida que se separan las vértebras, se forma un vacío que empuja el centro de gel del disco hacia adentro, eliminando la presión sobre los nervios espinales y aliviando el dolor y la discapacidad.
  • El vacío también atrae oxígeno y nutrientes a los discos lesionados y degenerados para optimizar la curación.

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Éxito a largo plazo


Referencias

Cole, Michael H y Paul N. Grimshaw. "La biomecánica del swing de golf moderno: implicaciones para las lesiones de la espalda baja". Medicina deportiva (Auckland, Nueva Zelanda) vol. 46,3 (2016): 339-51. doi:10.1007/s40279-015-0429-1

Dydyk, Alexander M., et al. "Lesión de la articulación sacroilíaca". StatPearls, StatPearls Publishing, 4 de agosto de 2021.

Oseas, TM y CJ Gatt Jr. "Dolor de espalda en el golf". Clínicas en medicina deportiva vol. 15,1 (1996): 37-53.

Lindsay, David M y Anthony A Vandervoort. "Dolor lumbar relacionado con el golf: una revisión de los factores causales y las estrategias de prevención". Revista asiática de medicina deportiva vol. 5,4 (2014): e24289. doi:10.5812/asjsm.24289

Smith, Jo Armor, et al. "Factores de riesgo asociados con el dolor lumbar en golfistas: una revisión sistemática y un metanálisis". Salud deportiva vol. 10,6 (2018): 538-546. doi:10.1177/1941738118795425

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