Guía para derrotar Naturalmente artritis reumatoide

La artritis reumatoide (RA) es una enfermedad autoinmune en la que del cuerpo propios del sistema inmune ataca a sí mismo. AR se caracteriza por inflamación crónica que destruye las articulaciones, los tejidos y órganos durante un período de tiempo. Usted puede vencer a la artritis reumatoide por de-inflamar el cuerpo a través de los principios de estilo de vida naturales.

condiciones autoinmunes, como la AR, están asociados con la inmunidad hiper-sensible. Esto significa que cada vez que el cuerpo se siente incluso un poco amenazada que crea una reacción inflamatoria salvaje e imprudente. Muchas veces esta reacción inflamatoria es sistémico en que afecta a todo el cuerpo. Otras veces sólo afecta a regiones específicas, tales como las manos y los dedos.

La superación de condiciones autoinmunes como la AR son depende principalmente de la reconstrucción de la pared intestinal, los niveles de vitamina-de inflamar el cuerpo, y la optimización de D3.

La conexión entre el síndrome de intestino permeable y autoinmunidad

Las personas con enfermedades autoinmunes tienen muy comúnmente síndrome de intestino permeable y una sobrepoblación de organismos parásitos en el intestino. Estos organismos han dañado las partículas de pared y de los alimentos intestinales ahora son capaces de pasar a la corriente sanguínea antes de que se digieren. El sistema inmune reconoce estas partículas como invasores extraños y desata un asalto de la inflamación en el cuerpo.

Los alérgenos alimentarios más comunes que se deben evitar para estos individuos para conseguir así son los cereales que contienen gluten y productos lácteos pasteurizados. Los productos de soya, diferentes frutos secos, huevos y proteínas pesados ​​a menudo no se toleran bien, mientras que el intestino está dañado. Otros factores desencadenantes inflamatorias comunes incluyen los de la familia de las solanáceas tales como berenjenas, tomates y patatas.

Cómo reconstruir la pared intestinal

La mejor manera de reconstruir la pared intestinal es incorporar un estilo de vida diaria de ayuno intermitente. Esto debería ser una dieta líquida horas 16-20 cada día en el que se consumen sólo bebidas de limpieza tales como bebidas fermentadas y agua de limón. No más de una comida de alimentos sólidos al día se debe consumir por lo menos durante un período de meses 3 de tiempo para asegurar la curación adecuada. También se podría incorporar una dieta líquida de seis semanas para acelerar este proceso.

Los jugos vegetales pueden y deben ser consumidos a lo largo del período de ayuno. Algunos de los mejores jugos de vegetales incluyen la hierba de trigo y el jugo de la col entre otros. El pasto de trigo es conocido por su contenido de clorofila increíble y capacidad de purificar la sangre. Col se carga con el aminoácido L-glutamina - que es el ácido amino primario en la pared intestinal.

Las enzimas digestivas y alimentos fermentados se deben utilizar antes o durante la comida alimentos sólidos para mejorar la digestión. la suplementación con probióticos de alta resistencia se debe utilizar después de la comida alimentos sólidos para reducir la inflamación que sería causado por el alimento sólido de la comida.

¿Por qué vivir una dieta anti-inflamatoria y estilo de vida?

Una dieta anti-inflamatoria y estilo de vida son esenciales para la recuperación completa de la AR. alimentos antiinflamatorios ayudan a reducir el estrés sobre el sistema inmunológico y permitir que tenga una mejor coordinación. La dieta debe centrarse en grasas saludables, antioxidantes y fuentes de proteínas limpias.

alimentos antiinflamatorios grandes incluyen grasas saludables, tales como productos de coco, aguacate y aceite de oliva extra virgen. fuentes de proteínas saludables como aves de corral orgánico, pescado silvestre, ganado alimentado con pasto y, productos lácteos fermentados primas alimentados con pasto.

Estas proteínas y grasas son ricos en grasas saturadas de cadena media y ácidos grasos omega-3 que son necesarios para las membranas celulares sanas y hormona buena y la función inmune. Estos carne saludable debe ser consumido en pequeñas cantidades sólo una vez por día para minimizar el estrés digestión mientras que el cuerpo es capaz de extraer la clave de ácidos grasos y aminoácidos que la carne proporciona.

Comer gran cantidad de antioxidantes y alimentos fermentados

alimentos ricos en antioxidantes como las bayas orgánicas, verduras de hoja verde, la cebolla, el ajo y los pimientos se deben utilizar durante todo el día. Nutrientes ricos hierbas como la cúrcuma, el jengibre, la canela, romero, orégano, tomillo, albahaca y muchos otros deben utilizarse tanto como sea posible.

alimentos y bebidas fermentadas benefician la víctima RA inmensamente y deben ser la piedra angular del plan anti-inflamatoria. Esto incluye chucrut hecho en casa, Kombucha, coco kéfir de agua. sauerkraut col roja es preferible debido a su abundancia de antocianina de antioxidantes en comparación con la col verde. Lácteos fermentados en bruto de% de vacas y cabras alimentadas con hierba 100 proporciona algunas de las mejores superfoods con kéfir, Amasai y varios quesos.

No se olvide de la importancia de la vitamina D

La vitamina D juega un papel crítico en la respuesta inmune equilibrada. La vitamina D3, entre muchas otras funciones, ayuda al cuerpo a reconocer entre-proteínas propias y extranjeras. Este proceso reduce las reacciones autoinmunes y se calma la inflamación crónica. los niveles de vitamina D3 óptimas también permite para la estimulación normalizada de las células asesinas naturales y macrófagos que destruyen los microbios antagnostic y otros patógenos en el cuerpo.

Durante 90 por ciento de nuestra sociedad moderna es deficiente en vitamina D. Un rango ideal para la vitamina D3 (cholcalciferol 25-hidroxi) es de entre 60-100 ng / ml - lo que es significativamente más alta que la 32 ng / ml médicamente aceptable. Asegúrese de conocer sus niveles y conseguir que alrededor de 80 90-ng / ml para las respuestas inmunes óptimas. O bien conseguir la exposición regular al sol en alrededor 50 por ciento de su cuerpo, en las horas punta entre 10am-2pm, o complementar con 10,000 UI de vitamina de alta calidad emulsionado D3 llegar y mantenerse en los niveles deseados.

Es aconsejable controlar estos niveles con su proveedor de atención médica.

Los peligros de la subluxación y la distorsión Neurológica

procesos de enfermedades inflamatorias crónicas están influenciados por el sistema nervioso que controla la coordinación del sistema inmune. La estimulación nerviosa es esencial para el crecimiento, la función y el control de células inflamatorias. Los investigadores han encontrado que los resultados del control neurológico anormal en el desarrollo de las enfermedades inflamatorias basadas autoinmunes como la AR.

La subluxación es el término para desalineaciones de la columna vertebral que causan la compresión y la irritación de las vías nerviosas que afectan a los sistemas de órganos del cuerpo. Subluxaciones son un ejemplo de la tensión del nervio físico que afecta el control neuronal. Según los investigadores, tales condiciones estresantes conducen a medidas alterados de la función inmune y la mayor susceptibilidad a una variedad de enfermedades.

La columna cervical superior es la región más importante para la coordinación inmunológico. Varios quiroprácticos de bienestar se especializan en la estabilización de la columna cervical superior que permite que el sistema nervioso para controlar y coordinar el cuerpo con una mayor eficiencia.

Muchos individuos con enfermedades autoinmunes tales como la artritis reumatoide tienen la laxitud del ligamento en la columna cervical superior. Es esencial ver a un quiropráctico de bienestar basado bien entrenado que se especializa en el cuidado cervical superior y la atención correctiva y tiene mucha experiencia trabajando con personas con enfermedades avanzadas, tales como la AR. Estos quiroprácticos utilizarán un regimiento de ajustes específicos y ejercicios correctivos para reducir al mínimo la subluxación, restaurar el tono neurológico apropiado y maximizar los cuerpos potencial de curación.

Origen a través de Scoop.it: www.naturalhealth365.com

La artritis reumatoide puede dar lugar a complicaciones importantes, principalmente debido a la inflamación que provoca en las estructuras del cuerpo. Si bien hay varias creencias detrás del resultado de dicha enfermedad, la salud del intestino ha sido reconocido como un probable razón por qué las personas pueden desarrollar enfermedades autoinmunes. síndrome de intestino permeable, entre otros trastornos, debe ser abordado a menudo de antemano para evitar complicaciones posteriores.

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