Publicado 14 de abril, 2017, 6 estoy en Diabetes Ejercer
La investigación muestra que Interview rápidamente mejora el metabolismo de la glucosa y la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes tipo 2.
La investigación publicada en el Revista escandinava de medicina y ciencia en el deporte muestra que Entrenamiento por intervalos de alta intensidad (Interview) mejora la sensibilidad a la insulina y el metabolismo de la glucosa en personas con diabetes tipo 2.
El equipo, de la Universidad de Turku en Finlandia, fue dirigido por Kari Kalliokoski, investigadora principal. Jarna Hannukainen se desempeñó como gerente de proyecto. En el estudio, los investigadores examinaron los efectos de diferentes tipos de ejercicio en la capacidad del cuerpo para procesar la glucosa. Se seleccionaron veintiséis participantes de entre 40 y 50 años para el ensayo de dos semanas. Un grupo ya tenía un metabolismo saludable de la glucosa. El segundo grupo incluyó a aquellos con diabetes tipo 2 o prediabetes.
En cada grupo, la mitad de los participantes fueron asignados Interview rutinas de ejercicio. La otra mitad se les asignó ejercicios de intensidad moderada. Seis sesiones de entrenamiento se realizaron durante el período de dos semanas.
Al principio y al final del estudio, los análisis de sangre se completaron que probó la absorción de glucosa y ácido graso de los participantes. Estas son medidas de lo bien que el cuerpo absorbe y procesa el azúcar y las grasas en el torrente sanguíneo.
Resultados de la investigacion
En el análisis final de los datos, todos los participantes mostraron una mejora en la sensibilidad a la insulina y la capacidad de metabolizar la glucosa. Sin embargo, los que completaron HIIT entrenamientos mostraron una mejoría mayor que los participantes de intensidad moderada. Los investigadores señalan que cualquier ejercicio puede reducir efectivamente azúcar en la sangre y la sensibilidad a la insulina, pero las rutinas de HIIT producen resultados más rápidamente.
HIIT implica la realización de actividades anaeróbicas intensas durante un breve período, por lo general 30 segundos. Estas intensas rachas de actividad son seguidos por varios minutos de ejercicios de recuperación de menor intensidad.
Efectos sobre el tratamiento de afecciones diabéticas
Artículos Relacionados
Estudios previos han demostrado un vínculo entre el ejercicio regular y la mejora de los niveles de glucosa y el metabolismo. La elección entre HIIT o más actividades moderadas es una cuestión de preferencia personal. Es más importante que los entrenamientos hacerse con regularidad.
Los resultados del estudio apoyan la idea de que el ejercicio es una forma sencilla, económica y eficaz para tratar y prevenir las condiciones de la diabetes. También aumenta la seguridad del paciente para aquellos con condiciones coexistentes, como la enfermedad cardiovascular. El ejercicio reduce la necesidad de medicación, lo que se traduce en un menor riesgo de interacciones con otros medicamentos peligrosos. El ejercicio también alivia algunos de los menos graves efectos físicos de la diabetes, como la niebla mental y dolor en las articulaciones o los músculos.
Los investigadores advierten a los pacientes a consultar con su médico de cabecera antes de comenzar una rutina de ejercicios. Los programas de investigación, el ejercicio puede reducir el azúcar en la sangre rápidamente. Una persona que está tomando la medicación prescrita puede ser necesario para que ajusten sus dosis.
Tanja J. Sjöros, Marja A. Heiskanen, Kumail K. Motiani, Eliisa Löyttyniemi, Jari-Joonas Eskelinen, Kirsi A. Virtanen, Nina J. Savisto, Olof Solin, Jarna C. Hannukainen, Kari K. Kalliokoski. Aumento de la captación de glucosa estimulada por insulina en los músculos de las piernas y los brazos después del intervalo de velocidad y el entrenamiento de intensidad moderada en sujetos con diabetes tipo 2 o prediabetes. Revista escandinava de medicina y ciencia en el deporte, 2017; DOI: 10.1111 / sms.12875
Descargo de responsabilidad
Descargo de responsabilidad general, licencias y certificaciones de la junta *
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Entrenamiento de alta intensidad intervalo para la mejora más rápida en Control de la Diabetes" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
Información del blog y debates sobre el alcance
Bienvenido a la Clínica de Bienestar y Atención de Lesiones Premier de El Paso y al Blog de Bienestar, donde el Dr. Alex Jiménez, DC, FNP-C, un médico certificado por la junta en varios estados Enfermera de Medicina Familiar (FNP-BC) y Quiropráctica (DC)Presenta información sobre cómo nuestro equipo multidisciplinario se dedica a la sanación holística y la atención personalizada. Nuestra práctica se alinea con protocolos de tratamiento basados en la evidencia, inspirados en los principios de la medicina integrativa, similares a los de este sitio web y a los de nuestra práctica familiar. chiromed.com sitio, centrado en restaurar naturalmente la salud de pacientes de todas las edades.
Nuestras áreas de práctica multidisciplinaria incluyen Bienestar y Nutrición, Dolor crónico, Personal Lesión., Cuidado de accidentes automovilísticos, lesiones de trabajo, Lesión de espalda baja Dolor de espalda, Dolor de cuello, dolores de cabeza por migraña, lesiones deportivas, Ciática Severa, Escoliosis, hernias discales complejas, Fibromialgia, Dolor crónico, lesiones complejas, Manejo del estrés, tratamientos de medicina funcional, y protocolos de atención dentro del alcance.
Nuestro alcance informativo Es multidisciplinario, se centra en la medicina musculoesquelética y física, el bienestar y contribuye a la etiología. alteraciones viscerosomáticas Dentro de presentaciones clínicas, dinámicas clínicas reflejas somatoviscerales asociadas, complejos de subluxación, problemas de salud sensibles y artículos, temas y discusiones de medicina funcional.
Brindamos y presentamos colaboración clínica Con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y la jurisdicción donde está colegiado. Utilizamos protocolos de salud y bienestar funcional para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos musculoesqueléticos.
Nuestros videos, publicaciones, temas y conocimientos abordan cuestiones y asuntos clínicos que están relacionados directa o indirectamente con nuestro ámbito de práctica clínica.
Nuestra oficina ha realizado un esfuerzo razonable para proporcionar citas de apoyo y ha identificado estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de estudios de investigación de respaldo a pedido de las juntas reguladoras y del público.
Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo pueden ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para analizar más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar. Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC, o ponte en contacto con nosotros en contact@setupad.com. 915-850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, Enfermera practicante, enfermera practicante certificada-BC*, CCCT, IFMCP, CFMP, ATN
email: coach@elpasomedicinafuncional.com
Licencias multidisciplinarias y certificaciones de la junta:
Con licencia como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
Licencia de Texas DC n.°: TX5807, verificada: TX5807
Licencia de Nuevo México DC n.°: NM-DC2182, verificada: NM-DC2182
Multi-Estado Enfermera Registrada de Práctica Avanzada (APRN*) en Texas y varios estados
Multiestado Compact Licencia APRN con endoso (42 estados)
Licencia APRN de Texas n.° 1191402, verificada: 1191402*
Licencia APRN de Florida n.° 11043890, verificada: APRN11043890 *
Licencia de Colorado n.°: C-APN.0105610-C-NP, verificada: C-APN.0105610-C-NP
Licencia de Nueva York n.°: N25929, verificada N25929
Enlace de verificación de licencia: Verificador de licencias de Nursys
*Autoridad prescriptiva autorizada
ANCC FNP-BC: Enfermera practicante certificada por la junta*
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 40 Estados*
Graduado con honores: ICHS: MSN-FNP (Programa de enfermera practicante familiar)
Título concedido. Máster en Medicina Familiar (MSN) (Cum Laude)
Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Mi tarjeta de presentación digital
Licencias y certificaciones de la junta:
DC: Doctor en Quiropráctica
APRNP: Enfermera registrada de práctica avanzada
FNP-BC: Especialización en Medicina Familiar (Certificación Multiestatal)
RN: Enfermero/a registrado/a (licencia compacta multiestatal)
CFMP: Proveedor certificado de medicina funcional
MSN-FNP: Maestría en Ciencias en Medicina Familiar
MSACP: Maestría en Ciencias en Práctica Clínica Avanzada
IFMCP: Instituto de Medicina Funcional
CCST: Quiropráctico certificado en trauma espinal
ATN: Neutrogenómica Traslacional Avanzada
Membresías y asociaciones:
TCA: Asociación Quiropráctica de Texas: ID de miembro: 104311
AANP: Asociación Estadounidense de Enfermeras Practicantes: ID de miembro: 2198960
ANA: Asociación Estadounidense de Enfermeras: ID de miembro: 06458222 (Distrito TX01)
TNA: Asociación de Enfermeras de Texas: ID de miembro: 06458222
NIF: 1205907805
Identificador Nacional de Proveedor
| Primary Taxonomy | Taxonomía seleccionada | Estado | Número de licencia |
|---|---|---|---|
| No | 111N00000X - Quiropráctico | NM | DC2182 |
| Sí | 111N00000X - Quiropráctico | TX | DC5807 |
| Sí | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | TX | 1191402 |
| Sí | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | FL | 11043890 |
| Sí | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | CO | C-APN.0105610-C-NP |
| Sí | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | NY | N25929 |
Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Mi tarjeta de presentación digital