Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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¿Qué tan buenos son los rastreadores de actividad al contar las calorías quemadas?

Las personas que llevan seguidores de actividad para contar las calorías que están quemando probablemente no están recibiendo estimaciones exactas, sugiere un nuevo estudio.

Los investigadores que probaron siete seguidores populares de la actividad encontraron que mientras que las mediciones de la frecuencia cardíaca eran generalmente exactas, ningunos de los dispositivos proporcionaron un recuento confiable de la caloría.

"En este punto con este nivel de error, sería cuidadoso de usar esa estimación para alterar una dieta controlada en calorías", dijo el autor principal Dr. Euan Ashley, de la Universidad de Stanford en California.

Los pacientes "han estado trayendo datos de estos dispositivos a nosotros y algunos de nosotros estábamos usando estos dispositivos nosotros mismos", dijo Ashley a Reuters Health.

Debido a que se sabe muy poco sobre la exactitud de los datos, "Nos dimos cuenta de que teníamos que hacer nuestro propio estudio", dijo.

El equipo de Ashley reclutó a adultos sanos de 60 para probar siete rastreadores de actividad de muñeca populares: el Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, MIO Alpha 2, PulseOn y Samsung Gear S2.

Los participantes usaban hasta cuatro aparatos a la vez, y también usaban dispositivos de laboratorio para medir la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas mientras se sentaban, caminaban, corrían y andaban en bicicleta.

Todos los dispositivos, pero uno tenía una tasa de error de frecuencia cardíaca promedio por debajo de 5 por ciento. La excepción fue el Samsung Gear S2, que tenía una tasa de error de 5.1 por ciento.

Pero para calcular el gasto de energía - o calorías quemadas - todos los dispositivos tenían tasas de error por encima de 25 por ciento. El surtidor de Fitbit tenía la tarifa más baja del error medio para las calorías quemadas en aproximadamente 27 por ciento. El PulseOn tenía el más alto en aproximadamente 93 por ciento, según un informe en el Diario de Medicina Personalizada.

En general, el reloj de Apple tuvo las tasas de error más bajos, mientras que el Samsung Gear S2 tuvo el más alto.

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Los investigadores se sorprendieron de la falta de fiabilidad de los recuentos de calorías.

Los dispositivos "estaban literalmente por todo el mapa con tasas de error", dijo Ashley.

Los datos tienden a ser menos precisos para los hombres, personas con pesos corporales más altos y tonos de piel más oscuros, y mientras caminan.

El equipo de Ashley espera que la tecnología de conteo de calorías de los dispositivos mejore. "Creo que todos tenemos la esperanza de que, a medida que avancemos, mejorarán", dijo.

En una declaración a Reuters Health, Fitbit dijo que sus rastreadores muestran un número total estimado de calorías. "Fitbit utiliza una estimación científicamente validada de (tasa metabólica basal) basada en la altura, el peso, la edad y la información de género que los usuarios proporcionan al configurar su cuenta Fitbit", dijo la declaración, que añadió que la medida también tiene en cuenta el corazón de las personas Tarifas

"Mientras que el Mio ALPHA 2 fue diseñado para los individuos enfocados en el entrenamiento de zona de frecuencia cardiaca, y no para el seguimiento de actividad durante todo el día, estamos de acuerdo en que la estimación de calorías más precisa es importante para la industria en su conjunto, Para la pérdida de peso ", dijo Mark Gorelick, director científico de Mio Global, en un comunicado.

Markku Lankinen, jefe de operaciones de PulseOn Oy, dijo en un correo electrónico que los investigadores podrían no haber ajustado el dispositivo específicamente para cada participante. "Con el dispositivo PulseOn, tendría que aplicar estos parámetros de usuario en la aplicación antes de hacer ejercicio, y esto parece no haber sido hecho", dijo Lankinen. "Esto hace que las estimaciones de (gasto de energía) estén mal".

Apple, Microsoft y Samsung no proporcionaron comentarios para su publicación. Todos los relojes Basis Peak fueron recordados en 2016 debido al sobrecalentamiento, según su sitio web.

El equipo de Ashley está realizando actualmente un estudio para probar la precisión de los dispositivos en el mundo real.

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