Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Cómo este nutricionista aspirante perdió 107 Lbs

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Este planteamiento de « artículo apareció originalmente en People.com. 

Hannah Jenkins dice que nunca fue intimidada por su tamaño.

Alcanzó su peso más alto - 278 lbs. - cuando ella estaba en séptimo grado, pero "al crecer en el sur, no era fuera de lo común tener sobrepeso", dice. "Simplemente no teníamos idea de que la gente comía de otra manera".

Jenkins, ahora 22, dice que comer en exceso era solo una parte de su rutina diaria. "Todos los días venía a casa de la escuela, miraba la televisión con mis hermanas y comía un paquete completo de bocadillos", dice ella. Después de la cena, ella continuaría merendando alimentos empacados como ramen con queso y más pasteles. Pero cuando llegó a la universidad, todo cambió.

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“El punto de inflexión para mí estaba conociendo a tanta gente nueva y darse cuenta 'Wow, estoy realmente en realidad muy incómoda',” el Knoxville, Tennessee, residente dice. “Me sentí cómodo en ese caparazón en casa. En la universidad yo estaba como, 'Yo no quiero que esto sea mi primera impresión a todo el mundo.' "

En el Día de Año Nuevo en 2013, Jenkins comenzó su viaje de pérdida de peso. “He utilizado mi estado de forma Pal aplicación para registrar mis alimentos, entrenamientos y toda el agua que bebía,” dice ella. Ella comenzó haciendo alrededor de una hora diaria de cardio - 45 minutos en la elíptica y 20 minutos en la bicicleta de ejercicio - y después de unos meses, se trasladó a entrenamiento con pesas tres días a la semana durante 30 minutos. Tardó un año completo para perder 102 libras, y en diciembre de 2016, después de que ella había perdido 106 libras., Tuvo una cirugía estética de abdomen para eliminar el exceso de piel.

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Jenkins dice que una de las razones por las que pudo perder peso y no recuperarlo fue porque no se privó a sí misma. “No corté nada por completo; se trata del control de porciones ”, dice ella. Ahora carga proteínas para el desayuno al comer harina de avena con frutas y mantequilla de maní o un batido de proteínas, y se adhiere a proteínas magras y pequeñas cantidades de carbohidratos como las batatas y el arroz.

Para obtener más historias inspiradoras sobre la pérdida de peso, lea el último número de PEOPLE, disponible en los quioscos ahora.

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La educación sobre salud y bienestar fue una gran parte del éxito de Jenkins: ella acaba de graduarse de la universidad con un título en nutrición. “Mi objetivo en la vida es simplemente ayudar a otras personas a perder peso, de cualquier manera, cualquier tipo de trabajo que pueda hacer. Incluso si es solo una persona, [quiero] ayudar a una persona a cambiar sus vidas como yo cambió la mía ".

Ella ya está inspirando a aquellos que están cerca de ella: "Mi familia entera está motivada para estar sana por mi culpa: mi hermana gemela perdió 170 lbs., Mi hermana pequeña perdió 50 lbs. y mi papá ha perdido 55 lbs.! "

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La información aquí contenida en "Cómo este nutricionista aspirante perdió 107 Lbs" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .

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Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

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