Cómo identificar la ciática

El exceso de ejercicio, levantamiento, flexión, o torsión bruscamente en posiciones incómodas, e incluso conducir durante largos períodos de tiempo, puede colar el nervio ciático, lo que lleva a reducir el dolor que se irradia hacia la parte posterior de las piernas, así como otros numerosos síntomas de nuevo, conocido como ciática.

¿Qué es la ciática?

Aproximadamente a 5 10 por ciento de las personas experimentan alguna forma de dolor de espalda del dolor del nervio ciático. Observa con mayor frecuencia en las personas que van de 18 a 35 años de edad, la prevalencia de síntomas de ciática varía enormemente de 1.6 ciento en toda la población en general a 43 por ciento en una población seleccionada de trabajo. Desafortunadamente, sólo 30 por ciento de las personas que sufren de ciática busque atención médica sólo después de experimentar estos síntomas dolorosos para un año o más. En la mayoría de los casos, la ciática es causada por una hernia de disco que implica la compresión de la raíz nerviosa.

No todas las personas con dolor de espalda baja tienen ciática. El dolor de espalda puede resultar de una variedad de factores, más frecuentemente visto en los trabajadores sedentarios que se sientan detrás de un escritorio durante un período prolongado de tiempo con la postura incorrecta mientras no seguir la ergonomía.

Las causas de la ciática

Varias causas de la ciática incluyen trauma de una lesión, espondilolistesis, síndrome piriforme, tumores de la médula y la obesidad. “La ciática puede ser debilitante en momentos en que el episodio es aguda. En ese momento, es muy difícil llevar a cabo las actividades del día a día. Algunos pacientes se les recomienda reposo en cama durante tres a cuatro semanas para que su condición mejore. La mayoría de los síntomas se establecen con el tratamiento no quirúrgico, lo que implica un amplio descanso “, el Dr. Sunil Dachepalli, mayor cirujano de reemplazo y los deportes experto en medicina ortopédica y conjunta en los Hospitales Yashoda citado.

Para los conductores de larga distancia, que están en un riesgo mayor de desarrollar la ciática debido a las sacudidas constantes en las carreteras llenas de baches que se han conocido a debilitar los discos de la columna vertebral. carreteras lisas pueden prevenir esto, sin embargo. la altura del individuo también puede ser un componente para el desarrollo de la ciática como la mayoría de los discos de ruptura hacia atrás cuando la persona se inclina hacia delante. Las personas más altas tienden a encorvarse hacia adelante con más frecuencia y también, cuando se doblan, su centro de gravedad se mueve más lejos de la columna vertebral. La presión sobre la columna vertebral se multiplica por la distancia de la fuerza, lo que resulta en una mayor presión sobre los discos de las personas más altas cuando se doblan hacia delante.

Es esencial para diagnosticar la presencia de ciática y determinar la fuente del dolor y otros síntomas. La ciática causada por una complicación de espalda común, tales como una mala alineación vertebral, puede requerir una combinación de tratamientos para aliviar los síntomas de un individuo, así como tratar la causa subyacente de la ciática. Dr. N. Somasekhar Reddy, consultor senior cirujano ortopédico declaró: “En 80 por ciento de los casos en los que la gente trata a su ciática a tiempo, se ha encontrado que estos métodos simples pueden ayudar a conseguir mejor con el tiempo.”

Los síntomas de la ciática

Ciática se caracteriza por un dolor agudo junto con entumecimiento en la pierna. La pierna afectada puede sentirse débil y aparece más delgada que la otra pierna. Además, muchas personas experimentan una sensación de hormigueo leve, dolor sordo o sensación de ardor que también se puede sentir en la parte posterior de la pantorrilla o en la planta del pie. El dolor y el malestar general empeora cuando uno se acuesta y, a menudo puede hacer descansar lo suficiente difícil. De vez en cuando, enrojecimiento e hinchazón pueden aparecer en la parte posterior. Un episodio de dolor de espalda que se ha prolongado de forma continua durante más de cuatro semanas podría sugerir la presencia de ciática.

Remedios caseros para la ciática

Si usted ha sido diagnosticado con ciática, hay varios remedios que pueden ayudar a aliviar el dolor. Ante todo, la terapia de hielo se puede utilizar en la afectados son de la parte posterior para reducir la hinchazón. Participar en la actividad física y el ejercicio regular puede ayudar a fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad para evitar el desgaste de los cambios degenerativos relacionados con la edad. Además, evitar estar sentado o de pie durante períodos prolongados de tiempo tomando varios descansos de pie, estirar, y caminar. Si tiene que estar en sus pies, descansar un pie sobre un pequeño taburete o reposapiés y luego cambiar los pies durante todo el día. Las personas con síntomas de la ciática también deben evitar el uso de tacones altos. Este tipo de calzado altera la postura natural del cuerpo, añadiendo presión a la columna vertebral que podría agravar su ciática. Y, por último, tomar la presión de la espalda por dormir de lado o boca arriba con una almohada debajo de las rodillas.

Mientras que estos remedios pueden aliviar los síntomas de la ciática, sus efectos pueden ser sólo temporal y sigue siendo crucial para recibir atención médica inmediata para diagnosticar posibles enfermedades subyacentes o lesiones que podrían haber desarrollado sus complicaciones y seguir con el tratamiento adecuado. El cuidado quiropráctico se centra en la realineación de la columna vertebral a través del uso de ajustes de la columna y la manipulación manual para disminuir la presión sobre la columna vertebral, así como fortalecer las estructuras alrededor de la vértebra y restaurar la salud natural del cuerpo.

Origen a través de Scoop.it: www.elpasochiropractorblog.com

El dolor de espalda es un síntoma común que afecta a una amplia gama de individuos. Hay varios factores que pueden causar complicaciones vuelta pero cuando el dolor de espalda de una persona comienza a difundirse hacia la parte posterior de las piernas, podría ser otro tema. Aproximadamente a 5 10 por ciento de las personas experimentan dolor de espalda baja, debido a la ciática. Caracterizado como un grupo de síntomas en lugar de una sola condición, la ciática puede hacer a menudo el estilo de vida de un individuo más difícil que un simple problema de espalda baja. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros al (915) 850-0900.

Por el Dr. Alex Jimenez

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